Список статей в блоге № 836
4 простых упражнения на растяжку для эффективного облегчения боли в пояснице
Как растянуть поясницу сидя? Попробуйте эти 4 упражнения на растяжку, не вставая с рабочего стола, и они помогут облегчить боль в пояснице. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Этот гаджет позволяет тренироваться без телефона
Умные беспроводные наушники могут стать вашим идеальным компаньоном во время любых интенсивных тренировок или занятий фитнесом. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Яблоки в этом году вкусные. Но почему на самом деле?
По словам производителей, 2019 год - хороший год для яблок. В качестве и вкусе яблок нет недостатка. Но почему?. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Жизнь – это боль: почему жизнь без боли гарантирует истинное страдание
Жизнь - это боль, но многие думают, что безболезненное существование было бы волшебным. Однако без боли и страданий как бы мы по-настоящему познали счастье?. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
4 простых способа накачать дельты
Чтобы нарастить дельты, вы захотите добавить в свою программу тренировок упражнения, которые активируют все 3 части дельтовидной мышцы: переднюю дельтовидную мышцу (передние дельты), боковую дельтовидную мышцу (боковые дельты) и заднюю дельтовидную мышцу (заднюю дельтовидную мышцу).. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Как исправить помятый мяч для пинг-понга: 9 шагов (с изображениями)
Помятому мячу для настольного тенниса просто нужно немного тепла, чтобы он вернулся к своей круглой форме. Но не вынимайте зажигалку - шары для пинг-понга очень легко воспламеняются. Вместо этого попробуйте один из этих более безопасных методов.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Сегодня годовщина классической книги Джека Кэнфилда «Принципы успеха» ПЛЮС бесплатные подарки
Джек Кэнфилд - отмеченный наградами оратор, автор бестселлеров, предприниматель, тренер и всемирно признанный лидер в области стратегий личного развития и достижения максимальной производительности. Джек Кэнфилд попал в Книгу рекордов Гиннеса за то, что семь книг одновременно вошли в список бестселлеров New York Times.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
5 причин, по которым менталитет губки поможет вам добиться успеха
Наш разум - губка, а знания - это вода, которую он впитывает. Менталитет губки - это идея, которую я постоянно проповедую, и это проницательный образ мышления, который позволяет вам извлекать практические знания из людей и опыта, с которым вы сталкиваетесь в своей повседневной жизни.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Чувствуете себя выгоревшим? 5 способов восстановить силы и перефокусироваться
Предприниматели много работают. Они суетятся, работают долгие часы, и их мозги всегда работают. Вам это знакомо? Все это прекрасно – пока вы не начнете терять пар и не почувствуете последствия выгорания. Понимаете, вы можете гореть оба конца свечи так долго, пока не «сгорите».. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
5 тактик для улучшения качества вашей жизни от самого популярного создателя курсов Гарварда
Каждый хочет быть счастливым, просто спросите доктора Таля Бен-Шахара, он эксперт в этом вопросе. Таль создал самые популярные курсы в истории Гарвардского университета: «Позитивная психология» и «Психология лидерства». Таль - автор бестселлеров, предприниматель и оратор, который в настоящее время работает с группами и компаниями по всему миру по самым разным темам.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Вот что следует делать, когда у вас пропала мотивация
Мы оба знаем, как ощущается жизнь, когда у тебя есть мотивация, ты чувствуешь, что тебя невозможно остановить, как будто ты можешь сделать что угодно и добиться того, чтобы что угодно произошло. То, что заставляет вас чувствовать мотивацию, когда вы начинаете что-то, не всегда то же самое, что будет мотивировать вас в будущем.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Чтобы жить успешной жизнью, вы должны ответить на этот вопрос
Отрезвляющий вопрос, который нам всем было бы полезно задать себе, продолжая стремиться к успеху, заключается в следующем: «Чего я должен достичь в жизни, чтобы, когда я оглядываюсь назад на свою жизнь в последние несколько мгновений, черт возьми, я полностью доволен?. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Меня постоянно фигурируют в главных новостях Medium – вот как
Все мы, кто тайно посещают Medium.com, хотим, чтобы о них писали, получали аплодисменты и распространяли наше послание по всему миру. Многие из вас пишут мне по электронной почте и спрашивают, как мне удалось попасть в крупные публикации как на Medium, так и за его пределами (например, CNBC).. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
7 способов доминировать в продажах вашего стартапа
Недавно я имел удовольствие взять интервью у одного из величайших предпринимателей Австралии,Эндрю Морелло. У Эндрю есть Тони Роббинс, сменщик состояний, качество шрифта для него, и, услышав его речь, ты чувствуешь себя просто потрясающе! Эндрю во всех отношениях приятный парень, и он один из тех захватывающих личностей, рядом с которыми каждый хочет быть.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
6 способов, которыми путешествия сделают вас лучшим предпринимателем
Двенадцать лет назад я прилетел в Турцию, чтобы встретиться с потенциальным клиентом, который специально посоветовал мне не садиться в самолет. Мой босс поручил мне поездку всего за несколько дней до моего приезда, потому что он не смог заключить сделку самостоятельно.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
5 причин, почему 90-дневные циклы гарантируют успех
Когда вы посмотрите на успешных людей, вы увидите, что они делают гораздо больше, чем другие. Несмотря на то, что они дышат тем же воздухом, что и они, и проводят одни и те же 24 часа в сутки, они добиваются успеха в жизни. Некоторые люди могут объяснить это удачей или тем, что успешные люди обладают особыми способностями, которых нет у других.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Как быть на высоте, когда случаются плохие вещи
Последние два года были, мягко говоря, непростыми. Люди, теряющие работу, разоряющийся бизнес и медицинское состояние мира, угрожающее нашим свободам, нам, как коллективу, пришлось пережить значительную травму. С положительной стороны, последние два года научили нас силе устойчивости.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
3 способа приготовления острого соуса из призрачного перца
Призрачный перец, также известный как бхут джолокия, печально известен тем, что когда-то был самым острым перцем в мире. Естественно, смешать его с острым соусом будет весело. Вы можете приготовить простой соус из нескольких овощей или запечь перец в духовке, чтобы получить другой вкус.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
3 способа установить продуктивный график для предпринимателя
Работать предпринимателем - значит быть самому себе начальником. Вы можете составить свой бизнес-план, нанять команду, соответствующую вашему видению, и установить собственный график работы. Это также означает, что вы несете полную ответственность за свои успехи и неудачи.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Мой наставник и начальник шокировал меня своим уходом – Как стать вдохновляющим лидером
В моем дневнике поздно вечером в прошлую среду появилось сообщение о встрече, состоявшейся в последнюю минуту, под названием «Объявление команды». Что-то мне подсказывало, что через несколько часов все изменится. Я был прав. Уже два года я работаю в команде мечты, которую я бы назвал.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
7 вещей, которые нужно сделать, чтобы стать предпринимателем
Стартапы растут, и молодежь стремится начать собственный бизнес вместо работы с девяти до пяти. Как бы просто это ни звучало, открытие бизнеса требует терпения и правильного планирования. Более того, полученная прибыль может помочь вам выполнить свои финансовые обязательства и реализовать другие мечты.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Марго Шелтема была самой влиятельной женщиной Нидерландов 4 года подряд, с 2012 по 2015 год. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Вот 10 лучших профессий будущего
Поздоровайтесь со своим новым коллегой, архитектором рабочей среды. По мере того, как некоторые страны начинают выходить из карантина, вызванного пандемией, и корпоративные двигатели «возвращения в офис» начинают жужжать, остается открытым вопрос:. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Эта аллергия может убить. Как эффективно предотвратить это было только что обнаружено
Вызывает множество неприятных симптомов и может привести к анафилактическому шоку, опасному для жизни. Случаев аллергии на арахис становится все больше. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Удивительные способы победить тревогу и стать умственно сильными - согласно науке
Измените способ, которым вы справляетесь, и вы сможете снизить уровень беспокойства. У вас есть тревога? Вы пробовали почти все, чтобы избавиться от этого, но оно продолжает возвращаться? Возможно, вы думали, что преодолели это, только для того, чтобы симптомы вернулись с удвоенной силой?. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Универсальная вакцина против гриппа на горизонте? Это должно обеспечить гораздо лучшую защиту
Ученые из Университета штата Джорджия разработали прототип универсальной вакцины против гриппа и проверили ее эффективность в лабораторных условиях с помощью. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Отрубевидный лишай - причины, симптомы, лечение
Отрубевидный лишай - кожа, пораженная перхотью, зудит и шероховатая. Узнайте о причинах, симптомах и лечении отрубевидного лишая. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Лекарство от гипертонии снято с продажи. Одна из аптек сообщила о дефекте
Главная фармацевтическая инспекция сообщила о снятии с продажи препарата от гипертонии. Причина - возможный дефект качества. Один сообщил об инциденте. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Г-н Кароль был госпитализирован с прогрессирующей анемией. Врачи тщетно искали причину ухудшения здоровья. В итоге оказалось, что мужчина болен. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Неважно, что мы курим - ароматерапия против болезней
Неважно, что мы курим - ароматерапия против болезней - Испарение, аромат: присущий зимним месяцам. Как здоровый воздух в квартире? Зачем его выпаривать? Когда использовать и как не использовать эфирные масла? Что мы должны искать в детях?. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Цианобактерии - возникновение, симптомы цветения, профилактика
Цианобактерии можно найти на польском побережье каждый год. Они представляют большую опасность - соленая вода, жаркое лето и приток речной воды с примесями создают большую опасность для собак. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Прамолан - для чего используется этот препарат? Действие, дозировка, побочные эффекты
Прамолан - успокаивающее, анксиолитическое и улучшающее настроение лекарство. Он доступен только по рецепту. Действующее вещество: опиама дигидрохлорид. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Мать и работа - т.е. руководство GYES
Мать и работа - т.е. управление GYES - Как молодая мама может вернуться на сцену работодателя, и как компании могут ей в этом помочь. Об этом была конференция Gyes Management Conference. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
При простуде можно потеть? Ответ эксперта не оставляет сомнений
Зимой количество заражений значительно возрастает. Многие люди жалуются на кашель, насморк, чихание или недомогание. При борьбе с простудой часто помогает. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Женщинам труднее бросить курить. Дело не в отсутствии силы воли
Порвать с зависимостью – настоящее испытание для большей части общества. Оказывается, женщинам бросить курить может быть труднее, чем мужчинам. Причина. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Не паникуйте: сначала научитесь читать данные о рисках
Если кто-то говорит вам, что риск чего-либо составляет «1 к миллиону», или «1 к десяти тысячам», или даже «1 к 10», вы все равно не знаете достаточно, чтобы оценить, насколько он велик. или мал этот риск на самом деле. Получите больше информации, прежде чем решить, насколько волноваться.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Аутогемотерапия - инъекция собственной крови
Аутогемотерапия включает забор крови у пациента и введение ее в мышцу. Это лечение, как уверяют натуропаты, лечит инфекции, аллергии и даже депрессию. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Леха Дыблик честно о зависимости: Благодарю Бога, что не кончила с собой
Лех Дыблик (66) - выдающийся польский художник, известный своими многочисленными превосходными творениями. Хотя сейчас он не может пожаловаться на отсутствие ангажементов, перед этим у него был долгий перерыв в работе. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Ветеранская мода: шляпа не делает лета
Ветеранская мода: шляпа не делает лета - В прошлом году мы были так взволнованы, чтобы пустить слюни на автомобили старше нас на десятилетия в старинной одежде, что в этом году мы снова посетили Velodrom Millenáris. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Инфаркт легкого - причины, симптомы и лечение
Инфаркт легкого встречается очень редко. Все потому, что легкие – очень хорошо снабженный орган. Однако у некоторых людей, обычно с системными дисфункциями. Последние изменения: 2025-06-01 03:26