Поначалу это звучит очень странно, но, согласно исследованию, недавно опубликованному в журнале PLOS ONE, свет действительно имеет какое-то отношение к увеличению веса детей дошкольного возраста, что также является важным осознанием, поскольку около 42 миллионов детей младшего возраста в современном мире считаются избыточным весом или ожирением. (Сегодня в Венгрии толстых детей в три раза больше, чем двадцать лет назад.)
Впервые исследователи из Центра медицинских и биомедицинских инноваций Квинслендского технологического университета изучили продолжительность и качество сна 3–5-летних детей, их активность в течение дня, а также то, как часто и в какой степени они подвергаются воздействию света. Кроме того, были измерены рост и вес испытуемых, чтобы иметь возможность рассчитывать и отслеживать изменения значений ИМТ в долгосрочной перспективе.
В течение двухнедельного периода мы наблюдали, что дети, которые подвергались воздействию света средней интенсивности в начале дня, утром, имели явно более высокий индекс массы тела, в то время как те, кто подвергался воздействию света наибольшее количество света во второй половине дня имело более низкий индекс массы тела», - объясняет Кассандра Л. Паттинсон, ведущий автор исследования.
Экспертов также интересовали различия между двумя группами через год. «Мы обнаружили, что даже через 12 месяцев значения ИМТ были намного выше у детей, которые подвергались большему воздействию света. Поскольку ожирение становится все более серьезной проблемой среди детей младшего возраста, эти результаты стоит учитывать.
Планшеты, мобильные телефоны, компьютеры, телевизоры и другие устройства, излучающие искусственный свет, стали частью нашей повседневной жизни, поэтому сегодняшние дети подвергаются гораздо большему воздействию окружающего света, чем молодежь предыдущих десятилетий.(В том числе из-за современных гаджетов подростки не высыпаются.) Вместе с увеличением количества искусственных источников света, к сожалению, постоянно растет и показатель ожирения», - добавил эксперт.
Предыдущие эксперименты на животных также доказывают, что независимо от того, является ли это естественным или искусственным источником света, время, интенсивность и продолжительность также влияют на биологическое функционирование млекопитающих. «Исходя из наших результатов, то же самое верно и для человеческого тела. Когда и в какой степени мы подвергаемся воздействию света, это влияет на наш циркадный ритм (т. е. внутренние часы нашего тела), наши привычки сна, гормональные изменения, колебания настроения и веса.
Осознавая все, следующий шаг – профилактика, и, по мнению авторов исследования, в отношении ожирения отныне – помимо калорийности, физических упражнений, стресса и сна – воздействие различных световых воздействий также следует учитывать как влияющий фактор, - пишет Science Daily.