Хотя скачки уровня глюкозы в крови обычно связаны с сахарным диабетом, они не всегда обязательно указывают на развитие этого заболевания. Уровень сахара зависит не только от диеты. Есть много других факторов, которые могут повлиять на колебания уровня сахара в крови. Узнайте, какой.
Обязательно ли колебания уровня сахара в крови означают, что у вас диабет? Ну, не всегда. Некоторые факторы, не связанные с заболеванием, также могут влиять на уровень глюкозы в крови. Однако их следует по возможности избегать, поскольку слишком частые колебания сахара способствуют развитию инсулинорезистентности, что, в свою очередь, может привести к вышеупомянутому диабету.
Что вызывает высокий уровень сахара в крови?
Оказывается, одним из факторов, ответственных за повышение уровня сахара в крови, является недостаточный или некачественный сон. Всевозможные проблемы со сном или нарушения в виде сменной работы могут существенно повлиять на уровень сахара. Почему это происходит? Что ж, при слишком малом количестве сна создается много провоспалительных молекул. Также может нарушаться гормональный фон, особенно выработка кортизола, ТТГ и гормона роста. Следствием таких изменений в организме может быть развитие инсулинорезистентности. Вот почему так важно высыпаться.
Обезвоживание также влияет на уровень сахара в крови. Недостаточное количество жидкости приводит к уменьшению объема крови, что приводит к секреции избыточного количества альдостерона, гормона, ответственного за высвобождение инсулина и снижение чувствительности клеток к инсулину. Употребление достаточного количества воды в течение дня предотвращает риск развития диабета 2 типа.
Уровень сахара также повышается в результате воздействия стресса. Его эффектом может быть формирование стрессовой гипергликемии, при которой увеличивается продукция кортизола. Кортизол, с другой стороны, влияет на перепроизводство глюкозы.
Очень малоизвестной причиной высокого уровня сахара в крови является сердечный приступ. Анализ крови после инфаркта подтверждает повышенный уровень глюкозы в крови, даже если у человека ранее не было диабета.
Еще одним фактором, способствующим повышению уровня сахара в крови, является ранняя стадия инсульта. Эта связь встречается у 50% пациентов.
Прием некоторых лекарств также может привести к гипергликемии. К ним относятся глюкокортикоиды, диуретики, статины, бета-блокаторы, нейролептики.
Уровень сахара в крови также зависит от фазы менструального цикла. Его колебания связаны с изменениями, происходящими в течение цикла. Кратковременное повышение уровня сахара в крови происходит, особенно в фазу овуляции, когда повышаются уровни ФСГ, ЛГ и эстрогена.