Вы знаете тех людей, у которых на бампере есть наклейка «Бог - мой водитель»? Мне всегда страшно, когда я вижу эту наклейку на бампере. Я могу представить, как эти люди отпускают руль своих машин и просто верят, что Всевышний поведет их правильно.
Эта наклейка указывает на более широкое отношение к жизни, позволяющее вещам идти своим чередом, полагая, что все в любом случае предопределено – фатализм. Такую позицию занимают не только глубоко набожные люди. Я часто вижу, как даже самые преданные светские люди говорят, что отдают свою жизнь в руки судьбы, вселенной или чего-то еще.
Я думаю, мы можем добиться большего. В отличие от религиозных людей, мы знаем, что у нас есть только одна жизнь. Нам лучше сделать так, чтобы это была лучшая жизнь, какой она может быть. Давайте построим для себя Рай на Земле и убедимся, что получаем от жизни то, что хотим.
Как вести такой образ жизни, который приносит вам то, что вы хотите? Все, что нужно, это 3 шага, как описано в видео:
1. Четко оценивать реальность, чтобы
2. Принимайте эффективные решения, которые
3. Достичь наших краткосрочных и долгосрочных целей.
Теперь эти шаги могут показаться простыми в теории, но на практике они совсем не так просты. Наши ментальные модели мышления и чувств затрудняют наиболее эффективное выполнение этих трех шагов. Давайте разберем эти шаги, чтобы точно увидеть, что означает каждый из них.
Что значит ясно оценивать свою реальность? Это означает получение глубокого понимания вашего внешнего окружения - вашего непосредственного окружения, вашего круга общения, вашей карьеры и всего остального, что имеет значение. Это также означает вашу собственную внутреннюю среду - ваши модели чувств, мышления и поведения.
Четыре фактора препятствуют нашей способности ясно оценивать реальность, в том числе:
• Социальные предписания о соответствующих способах восприятия реальности;
• Внутренние предубеждения, основанные на нашем предыдущем опыте;
• Ошибки мышления, которые наш мозг делает из-за неправильной проводки;
• Наконец, эмоциональное нежелание смотреть правде в глаза, когда это требует изменения нашего мнения и обновления наших убеждений на основе новой информации.
Далее вам нужно принимать эффективные решения о том, как достичь своих целей. Рассмотрите варианты, основанные на ваших знаниях о внешней и внутренней среде. Помните, что вы можете изменить как свое внешнее окружение, так и свои собственные мысли, чувства и поведение, чтобы получить то, чего вы хотите в жизни. Оцените различные доступные вам пути, оцените вероятность того, что каждый путь приведет вас к вашим целям. Затем составьте план дальнейших действий и выберите путь, который кажется наиболее подходящим для того, чтобы идти туда, куда вы хотите.
Наконец-то реализуйте принятые решения и идите по пути. Помните, что на пути к желаемому вы обычно будете сталкиваться с неизвестными препятствиями. Будьте в восторге от получения обратной связи от вашего окружения и узнавания о лучших путях продвижения вперед. Воспользуйтесь возможностью изменить свой путь, если откроется новый, который кажется более подходящим для достижения ваших целей. Будьте открыты для изменения самих ваших целей на основе того, что вы узнали.
Как вы понимаете, это легко сказать, но трудно сделать. Очень полезно получать поддержку на этом пути, узнавая о стратегиях, например, через ресурсы, ориентированные на эту цель. Однако, прежде всего, это требует вашей собственной приверженности цели обретения большей свободы действий в своей жизни и осознанной жизни.
Я оставлю вас с несколькими вопросами:
• Как вы думаете, какую пользу вы можете получить от осознанной жизни?
• С какими проблемами, по вашему мнению, вы можете столкнуться, живя осознанно? Как вы можете преодолеть эти трудности?
• Какие конкретные шаги вы предпримете, чтобы жить более осознанно?