Каково это, когда смотришь прыгающего, улыбающегося тренера на видео из спортзала, а вода стекает с тебя, и ты не можешь дышать? Это и вызванное им разочарование анализируются в исследовании, результаты которого представлены в журнале Sociology of Sport Journal. Подробности после драйва!
Многие люди не любят ходить в спортзал, особенно если они готовятся к изменению образа жизни и еще не пришли в форму. На первый взгляд, занятия дома могут показаться ему хорошим решением, но, к сожалению, согласно последним исследованиям Орегонского университета, он не ест кашу такой горячей, потому что, согласно их выводам, DVD-диски с фитнесом могут привести к психические проблемы, например, они могут плохо сказаться на нашем телесном образе.
Исследователи проанализировали десять популярных DVD с разных сторон (визуальный мир, мотивационный текст тренеров и т.д.) и пришли к выводу, что эти ролики создают образ здорового человека худощавого и сверхсексуального, ну и конечно у него белая кожа. Да, именно так изображают женщин в журналах и рекламе, и уже не секрет, что это пагубно сказывается на самооценке и телесном облике. Это особенно деликатный вопрос для видеороликов с упражнениями, поскольку многие клиенты имеют избыточный вес или страдают ожирением.
Тренажер мечты действительно разочаровывает?
- Очень, средним женщинам было бы лучше
- Это бред.
- Я никогда не думал об этом.
- Не важно, я не занимаюсь гимнастикой дома.
Конечно, это не означает, что фитнес-видео нужно забыть, ведь многие люди способны добиться хороших результатов с помощью домашних упражнений. Это может быть правдой и для нас, мы просто должны помнить одну вещь. «Такие видео могут заставить нас чувствовать себя плохо в собственной шкуре и могут помешать нам жить здоровой жизнью, так как неприятный опыт увеличивает шанс того, что кто-то со временем перестанет заниматься спортом. Но помните, что не стоит сравнивать себя с другими, что вы разве мы не одинаковы ни структурно, ни в том, в чем и насколько обучение оказывается эффективным», - советует Брэд Кардинал, коллега из Орегонского университета.