Мы живем в окружении все более сложной матрицы импульсов, позволяющей посторонним людям всех мастей (телевидение, СМИ, Интернет) вмешиваться в наше умственное, эмоциональное и духовное развитие. Понимание этой сложной сети и того, как человеческий мозг взаимодействует с ней, становится нашей дверью к счастью и здоровью. Если отсутствие телевизора означает более счастливую и здоровую жизнь в вашей семье, вопрос в том, как сделать ваших детей занятыми, творческими и вдохновленными без телевизора, Интернета, планшетов и компьютерных игр.
Шаги
Шаг 1. Выключайте телевизор наедине с детьми
Были проведены сотни исследований связи между подверженностью насилию (по телевизору или в игре) и агрессивным поведением. Большинство исследований ответили: да, ссылка есть. Согласно AAP (Американской академии педиатрии): Обширные данные исследований показывают, что насилие в СМИ может способствовать агрессивному поведению, снижению чувствительности к насилию, кошмарам и страху причинения вреда. Среднестатистический американский ребенок к 18 годам увидит 200 000 актов насилия и 16 000 убийств по телевизору. Никто из нас не хочет видеть своих детей или наших близких в депрессии, ожирением, перед компьютерами или экранами телевизора все время, имея поведенческие проблемы, болезнь или синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Однако ритм нашей жизни и наши повседневные привычки, позволяющие управлять телевизором, могут нанести вред нашему психическому здоровью.
Шаг 2. Выключайте телевизор, когда вы в гостях
Если вы проводите время с людьми, которые вам действительно небезразличны, возможно, вам стоит пересмотреть привычку включать телевизор и все время тянуться к мобильному телефону. Научитесь активно слушать своих близких, это прекрасный навык.
Шаг 3. Изобретите заново свое время вместе
Это ваше «семейное» время. Убедитесь, что вы едите и / или готовите хотя бы один прием пищи в день вместе всей семьей. Время вместе полно чудес. Вы можете вместе готовить, играть, разговаривать, гулять. Вы можете петь, танцевать, вместе заниматься искусством или изучать новый язык. У вас будет много времени и умственного пространства, которые вы получите без телевизионного времени.
Шаг 4. Изобретите заново время для детей в одиночестве
Следует соблюдать баланс между временем, проведенным в одиночестве, и временем, проведенным с друзьями. Время, проведенное в одиночестве, - важное время, когда ребенок учится развлечь себя письмом, чтением, вышиванием бисером, пением и танцами. обучение новому навыку, это время для музыки, время для тишины, время для искусства. Все это структурированные занятия, выполняемые дома.
Шаг 5. Разрешите бесплатную игру
Должен существовать баланс между временем, проведенным в структурированной деятельности, и временем, проведенным в свободной игре. Дайте вашим детям возможность свободно играть. Позвольте им экспериментировать, бросать вызов существующему и сохранять любопытство, исследуя новые игры. Не придумывайте для них все время новые игрушки и новые игры. Пусть их воображение станет движущей силой. Ребенок с комнатой, полной игрушек, больше не может сосредоточиться из-за визуального и умственного беспорядка. То, что находится в его или ее руках, будет недостаточно, потому что другая игрушка также доступна. Игрушки сегодня созданы, чтобы быть совершенными, поэтому они не позволяют расширить воображение. Различные альтернативные школы, такие как Монтессори и Вальдорф, предполагают, что ранние игрушки должны быть сделаны вручную и без специфических особенностей, т.е. кукла без лица, мяч из ткани и т. д., чтобы детское воображение могло творить чудеса. Идеальные игрушки делают работу вместо детей, не позволяя им участвовать в игре-исследованиях.
Шаг 6. Дайте им выйти и поиграть
Должен быть тонкий баланс между временем, проведенным в помещении, и временем, проведенным на открытом воздухе. Детей увлекают сады и зеленые насаждения. На открытом воздухе есть прекрасная возможность бегать, дышать и учиться нестандартно. Дети, которые учатся наслаждаться природой, станут взрослыми, которым нравятся пешие прогулки, садоводство, бег трусцой, езда на велосипеде, взрослыми, которые заботятся о животных и растениях и защищают окружающую среду. На открытом воздухе мы помогаем детям удовлетворить некоторые базовые потребности детства: гонки, крики, прятки, эксперименты, потребность в свободе и приключениях, а также возможность исследовать неизведанное.
Шаг 7. Пригласите друзей
Детям нужно много возможностей вместе с друзьями развивать свои базовые социальные навыки и весь спектр социальных компетенций. Дети учатся когнитивно и интуитивно, наблюдая тонкие внутренние отношения в природе и между людьми. Игра с друзьями, бить по мячу, играть в прятки или бесцельно бегать - все это ключи к развитию творческих и вдохновленных детей.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Вечером запишите свои приоритеты и занятия, которыми вы хотели бы заниматься с детьми: вы пропустили прием пищи? Вы ели на ходу? Как долго был включен телевизор? У вас было время на искусство и музыку? Вы ходили на ежедневную прогулку? Вы провели время вместе? Ваши дети проводили время на улице? Вы дали им возможность играть бесплатно? Они читали?
- Позвольте ребенку делать что-то свободно, и не добавляйте слишком много времени в его распорядок.
- Кратко запишите, что вы собираетесь делать завтра, что вы собираетесь делать лучше, что вы собираетесь делать по-другому? Помните, что все дело в самодисциплине, которая поможет вам расти как сознательный родитель, а ваши дети вырастут во вдохновляющих взрослых.
Предупреждения
- Не загромождайте детям время слишком большим количеством дел. Активность за активностью может вызвать у детей гиперактивность, и это будет очень утомительно для вас.
- Помните, сколько времени ваш ребенок проводит с незнакомцами, чтобы вы могли пойти на работу или немного отдохнуть. Они уже проводят много времени с незнакомцами в школе, поэтому они, вероятно, нуждаются в вас и вашем времени с ними больше, чем беготня от одного к другому после школьных занятий. Это особенно важно, когда вашему ребенку меньше 4 лет.
- Телевидение управляет большей частью нашего времени и формирует детский мозг. Японское исследование Университета Тохоку, в котором участвовали 276 детей, сделало МРТ-сканирование мозга и показало, что у детей, которые проводят большую часть времени перед телевизором, больше серого вещества в областях вокруг лобно-теменной коры. Эта область связана с более низким вербальным интеллектом, и в детстве ее необходимо формировать или урезать, чтобы она могла работать эффективно.