На протяжении всей жизни вы можете говорить много вещей, над которыми действительно хотите действовать. Независимо от того, говорите ли вы что-то серьезное о том, как вы хотите помочь бездомным в своем сообществе, или просто говорите, что хотите лучше учиться в школе, действовать для достижения поставленной цели может оказаться непосильной задачей. Это потому, что независимо от объема вашего заявления, всегда трудно претворить слова в жизнь, чтобы достичь конкретной цели. Однако, установив цели, составив план и осуществив его, вы будете гораздо лучше подготовлены к тому, чтобы претворить слова в жизнь.
Шаги
Часть 1 из 3: Постановка целей
Шаг 1. Составьте список ваших целей
Хотя у вас может быть общее представление о том, что вы хотите претворить в жизнь, вам нужно найти время, чтобы официально перечислить свои цели. Перечислив свои цели, вы дадите себе возможность подумать о них и сформулировать их. Когда вы перечисляете свои цели:
- Напишите их кратким языком. Например, если вы хотите помочь обездоленным людям, напишите в своем списке: «Я помогу бездомным в этом году».
- Включите подробности в свой список. Например, возьмите на себя обязательство тратить 10 часов в неделю на помощь бездомным. Вдобавок попробуй обозначить где - как приют для бездомных.
- Выбирайте цели, соответствующие вашим ценностям, а не цели, которые, по вашему мнению, помогут вам заслужить уважение или восхищение других.
Шаг 2. Определите время и ресурсы, которые у вас есть
После создания списка вам необходимо определить, есть ли у вас все необходимое для достижения своих целей. Без необходимых ресурсов вам не удастся воплотить свои слова в жизнь.
- У вас есть время, чтобы достичь своей цели? Например, подумайте, есть ли у вас время, чтобы получить все как в школе, сохраняя при этом приверженность дополнительным занятиям, таким как теннис и плавание.
- У вас есть деньги, необходимые для достижения цели? Например, подумайте, есть ли у вас или вашей организации деньги, необходимые для субсидирования стерилизации и стерилизации всех собак в вашем городе.
- У вас есть помощь, необходимая для достижения вашей цели? Например, если вы хотите убрать мусор вдоль местного шоссе в течение выходных, можете ли вы сделать это самостоятельно или вам нужна помощь других?
Шаг 3. Если нужно, переключитесь на меньшую цель
Подумав о доступном времени и ресурсах, вам, возможно, придется сузить рамки своей цели. После переориентации вы, вероятно, обнаружите, что ваша цель намного более достижима, чем раньше.
- Сузьте географический охват ваших целей. Например, если вы хотите положить конец эвтаназии бездомных собак и кошек в своем районе, подумайте о своем городе, а не обо всем округе.
- Сосредоточьтесь на воздействии, а не на идеале. Хотя может показаться прекрасным искоренение бедности в вашем сообществе, помощь горстке борющихся людей может оказаться огромным успехом как для вас, так и для них.
- Помните, что переориентация цели не означает, что вы занижаете свои ожидания или отказываетесь от заявленных обязательств.
Шаг 4. Установите приоритеты
Установив реалистичные цели, вы должны расставить приоритеты, чтобы знать, какие из них наиболее важны для вас. Не расставляя приоритеты, вы можете быть ошеломлены масштабом ваших целей.
- Используйте числовую шкалу для ранжирования вашего общего списка целей. Например, если у вас 10 целей, примените 1 к высшему приоритету и 10 к низшему.
- Подумайте, какие цели необходимо достичь, чтобы помочь в достижении других целей. Например, если вы хотите продвигать социальную справедливость в своем сообществе, вы можете поставить свою цель повышения осведомленности как высшую. Это может помочь вам привлечь других к вашим более широким усилиям.
Часть 2 из 3: Создание плана
Шаг 1. Установите график
Когда вы узнаете свои цели и приоритеты, вы можете приступить к работе по определению графика воплощения своих слов в жизнь. Без графика вы не будете иметь представления о том, чего добиваете.
- Установите важные вехи. Например, если вы планируете получить пятерку в классе алгебры в колледже, убедитесь, что вы хорошо справляетесь с викторинами и тестами.
- Установите точную дату для достижения вашего плана. Например, если вы планируете убирать мусор вдоль местной реки, назначьте себе дату окончания.
Шаг 2. Разбейте свои цели на шаги
В центре вашего плана должно быть пошаговое описание того, как вы собираетесь претворять свои слова в жизнь. Разбив план на мелкие шаги, вы не только упростите его выполнение, но и сможете понять его в понятных терминах.
- Попробуйте сформулировать, визуализировать или наметить свою общую цель. Если вы обещали быть лучшим старшим братом или сестрой, разбейте это на определенные шаги, которые вы можете предпринять для этого. Например, подумайте о том, чтобы помочь своему маленькому брату или сестре с домашними заданиями, спортом и дать им общие советы.
- Если ваша цель - быть добрее по отношению к друзьям и семье, переосмыслите свою цель как лучше по отношению к отдельным людям. Таким образом, каждое взаимодействие будет важным шагом на пути к достижению вашей общей цели.
Шаг 3. Составьте расписание
Разбив план на этапы, вам нужно составить расписание, чтобы вы могли зарезервировать время для его выполнения. Без расписания ваш план будет просто планом, а не планом действий.
- Получите ежедневник и зарезервируйте разные дни и временные интервалы для обязательств, не связанных с целями.
- Разделите оставшееся время на обязательства, связанные с достижением цели. Обязательно составьте свой график на столько времени, сколько, по вашему мнению, вам понадобится для достижения вашей цели. Например, если у вас есть график успеха на месяц, наметьте весь свой месяц.
- Карандаш в ваших основных вехах. Например, если в вашем плане вы очищаете локальный поток в течение месяца, планируйте очищать 25% его каждую неделю.
- Резервируйте блоки каждый день или каждую неделю, чтобы достичь поставленных целей.
Часть 3 из 3: реализация вашего плана
Шаг 1. Оставайтесь сосредоточенными
На протяжении всего процесса внедрения вашего плана вам необходимо сосредоточиться на своих общих целях. Без сосредоточения вы, вероятно, потеряете мотивацию и можете упустить из виду свою более крупную цель. В конце концов, вы не сможете воплотить свои слова в жизнь.
- Распечатайте свой список целей и разместите их в тех местах, где вы можете их видеть.
- Каждый день или каждую неделю уделяйте время размышлениям о том, почему вы хотели претворить свои слова в жизнь.
Шаг 2. Выделите время для своих обязательств
Убедитесь, что вы придерживаетесь своего плана, расписания и используете все необходимое время, чтобы претворить свои слова в жизнь. Не сберегая время, выделенное на достижение цели, вы никогда ее не добьетесь.
- Не отклоняйтесь от своего расписания. Например, если вы выделяете час каждый день на то, чтобы работать волонтером в местном приюте для животных, не берите на себя другие обязанности, которые могут съесть это время.
- Скажите другим, что вы привержены своей цели, и вы не можете отказаться от своих обязательств. Например, если ваши друзья попросят вас присоединиться к ним для просмотра фильма, когда вы должны готовиться к экзамену, скажите: «Я бы с удовольствием пошел, но я готов пройти следующий тест по физике».
Шаг 3. Будьте настойчивы
Возможно, самая важная часть претворения слов в жизнь заключается в том, что вам нужно проявлять настойчивость и прилагать усилия, даже когда вы сталкиваетесь с трудностями. Это важно, так как вы, вероятно, столкнетесь со многими неожиданными проблемами.
- Будьте позитивными и скажите себе, что вы можете достичь своей общей цели, особенно с учетом подготовки, которую вы вложили в создание плана.
- Не позволяйте неудаче или неудаче замедлить вас. В конце концов, получение D в одной математической викторине не обязательно помешает вам попасть в ваш лучший колледж.
- Удвойте свои усилия, когда вы столкнетесь с неудачей. Например, усердно готовьтесь к следующей викторине или тесту, если вы не справляетесь так хорошо, как хотели.
Шаг 4. Общайтесь с другими
Когда дело доходит до воплощения слов в жизнь, вам придется общаться с людьми, которые поддерживают вас в реализации вашего плана. Без надлежащего общения с людьми вы не сможете организовать свои усилия, привлечь дополнительные ресурсы или получить отзывы о своих успехах.
- Проводите периодические встречи с друзьями и союзниками по поводу ваших целей, вашего плана и вашего прогресса. Используйте возможность подумать о том, успешно ли вы реализуете свой план.
- Используйте других людей, не вовлеченных в ваш проект, как основу для идей. Например, объясните им, чего вы пытаетесь достичь, как вы собираетесь этого достичь, и посмотрите, что они думают о вашем успехе на данный момент.
Шаг 5. Уберите отвлекающие факторы
Не позволяйте повседневным отвлечениям мешать вам в достижении цели. Ограничивая отвлекающие факторы, вы сможете посвятить больше энергии осуществлению своего плана.
- Не смешивайте удовольствие и обязательства, связанные с целью, если это не помогает вам ее достичь. Например, если некоторые друзья предлагают спуститься на каяке по местной реке, чтобы помочь вам очистить ее, не берите их с собой, если вы не знаете, что они действительно помогут.
- Отключите электронику, которая может вас отвлекать. В конце концов, телевизор или ваш мобильный телефон могут замедлить вас или отвлечь от вашей высшей цели.