Затухание - это бросок в прыжке в баскетболе, при котором игрок бросает мяч в сетку, прыгая назад от корзины. Этот тип выстрела сложно заблокировать, потому что он создает пространство между защищающимся и стрелком. Бросок сложнее, чем обычный бросок в прыжке, потому что он требует большей силы и точности. Выполните следующие действия, чтобы узнать, как снимать затухание.
Шаги
Шаг 1. Поверните корпус так, чтобы оба плеча были на одной линии с корзиной
Неважно, какое плечо ближе всего к корзине. Войдя боком к корзине, вы сможете помешать защитникам украсть мяч.
Шаг 2. Опустите плечо, ближайшее к корзине
Эта тактика заставит вашего защитника подумать, что вы собираетесь совершить бросок к корзине.
Шаг 3. Сделайте шаг назад и прижмите плечи к корзине
Сделайте полный шаг назад ногой, которая находится ближе всего к корзине. Делая шаг назад, поверните плечи прямо к корзине. Вам следует повернуться и сделать шаг назад одним плавным движением.
Шаг 4. Прыгайте в воздух и уходите от корзины
Обеими ногами быстро подпрыгните в воздух, наклоняя прыжок так, чтобы вы прыгали от корзины.
Шаг 5. Поднимите баскетбольный мяч над головой
Сделайте это, подпрыгивая в воздухе, готовясь бросить мяч в сетку.
Шаг 6. Стреляйте в баскетбольный мяч
С импульсом, который вы получаете от прыжков в воздух и поднятия баскетбольного мяча, стреляйте баскетбольным мячом в направлении баскетбольных ворот.
При броске баскетбольного мяча направьте запястье к корзине, чтобы мяч продвигался вперед
подсказки
- Поскольку при плавном переходе вы прыгаете дальше от корзины, вам придется увеличить силу броска больше, чем при обычном броске в прыжке.
- Защищая мяч от защитников перед попыткой удачного удара, держите мяч на уровне груди. Удерживая мяч ближе к земле, защитнику будет легче украсть мяч у вас.
- Поскольку выстрелы легче делать из обычной прыжковой лавки, используйте плавное затухание только при сильном оборонительном давлении.
Предупреждения
- Делая шаг назад, чтобы сделать плавный выстрел, убедитесь, что вы не делаете больше одного шага, иначе вас вызовут за нарушение движения.
- Когда вы стреляете в сторону затухания, вы не сможете отразить свой собственный выстрел. Прыжок из корзины при стрельбе с плавным переходом оторвет ваш импульс от корзины и исключит любые шансы на борьбу за отскок.