Вы жаждете сладкого после еды и в конечном итоге переедаете? Продолжаете ли вы есть сладкое даже после того, как почувствуете себя сытым? Вы на строгой диете, но у вас есть особый криптонит, перед которым вы просто не можете устоять? Что ж, тогда вам следует продолжить чтение.
В наше время, когда почти каждый продукт заявляет, что он «натуральный» или «не содержит ГМО», у нас остается слишком много хорошего выбора. Для этого даже есть термин «избыточный выбор», который также называют «перегрузкой выбора». Психологически принятие решения становится невозможным из-за множества потенциальных результатов и рисков, которые могут возникнуть в результате неправильного выбора. Мы не собираемся делать это сегодня. Вместо этого мы рассмотрим только два разных натуральных продукта, которые помогут вам избежать переедания.
Сейнани спешит на помощь, чтобы избежать переедания со сладостями
Один из способов похудеть - ограничить потребление пищи, особенно калорийных сладких продуктов. Сейнани безопасно и временно блокирует способность ощущать сладость. Сахар без сладости подобен песку, а шоколад без сахара горький.
Если у вас плохой день, нет ничего, что шоколад не мог бы исправить - по крайней мере, мы так привыкли верить. Если бы шоколад действительно был лекарством от плохого дня, то шоколад пекаря должен был бы работать так же хорошо. Тот факт, что шоколад от пекарей не продается на каждой кассе, должен говорить о том, что никто не получает от него удовольствия. Причина в том, что шоколад без сладости от сахара горький, и никто не хочет есть горький шоколад. Способность Сейнани блокировать сладость превращает вызывающие привыкание сладости в нежелательную пищу.
Сейнани состоит из клинически изученных ингредиентов, два из которых являются самыми мощными аюрведическими травами джимнема и священный базилик. Эти травы родом из Индии и использовались в качестве лечебных трав на протяжении сотен лет.
Как это предотвращает переедание сладкого? После еды, но перед десертом, распылите сейнани на язык, и сладкое станет чем-то, чего вы не захотите. Вы закончили трапезу и отодвинули тарелку. Вы будете говорить себе: «С меня хватит». Этот влогер на YouTube делится своим опытом использования Seynani, чтобы вы могли увидеть, как его можно использовать в повседневной жизни.
www.youtube.com/watch?v=wdU8Nx07HEI
Глюкоманнан в помощь, чтобы избежать переедания
Глюкоманнан - это натуральное водорастворимое пищевое волокно, извлеченное из корней слоновьего батата, произрастающего в Юго-Восточной Азии, также известного как конжак. Глюкоманнан/коньяковая мука или порошок хорошо впитывают и могут поглощать огромное количество жидкости.
Как это помогает при переедании? Глюкоманнан помогает вам чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени. Поскольку он может удерживать так много воды и образовывать гель, глюкоманнан помогает нам чувствовать себя более удовлетворенными от обычных приемов пищи. Это означает, что мы можем есть меньше, но оставаться более сытыми в течение более длительных периодов времени. Исследование людей с диабетом 2 типа (Grill 2010) показало, что ключевые сигналы голода, посылаемые такими стимулирующими аппетит ферментами, как грелин, уменьшались после приема пищи с добавлением глюкоманнана. Поскольку он расширяется в вашем желудке, поглощая жидкость, тело обманывается, заставляя думать, что вы сыты и чувствуете себя удовлетворенным. Глюкоманнан не содержит калорий, но при этом может заставить вас чувствовать себя сытым. Лучше всего то, что доктор Оз тоже его рекомендует!
Интересно посмотреть, как эти натуральные добавки могут помочь нам есть меньше без каких-либо искусственных ингредиентов. Представьте, что вы идете на обед с друзьями и решаете съесть гамбургер (примерно 354 калории), картофель фри (440 калорий) и содовую (210 калорий). Всего 1004 калории. С Seynani вы можете заменить газировку водой, так как у вас нет желания пить несладкую газировку. С Глюкоманнаном вы будете настолько сыты, что не сможете доесть гамбургер и точно не съедите картошку фри. Если вы похожи на большинство американцев, это ваш типичный обед пять дней в неделю. Вы будете потреблять на 3 250 калорий меньше в неделю. Если вы будете использовать эти добавки в течение трех месяцев, вы сэкономите колоссальные 39 000 калорий! Просто подумай об этом. Это одиннадцать фунтов за три месяца. Это отличный способ похудеть и начать вести здоровый образ жизни. Самое приятное в этом то, что это очень легко сделать.