Несчастливый образ жизни ведет только к потраченной впустую жизни. Жизнь коротка, так зачем тратить время на то, чтобы расстраиваться из-за вещей, которые вы не можете контролировать?
Хотя мы все должны принимать наши негативные эмоции вместо того, чтобы пренебрегать ими, не позволяйте печали задерживаться.
Если вы хотите жить счастливее, записывайте, что делают несчастные люди, чтобы знать, чего следует избегать.
1. Они ищут одобрения у других
Несчастные люди ищут счастья не в тех местах. Они тратят свое время, сосредотачиваясь на том, что другие думают о них, когда они должны сосредоточиться на себе. Несчастный человек концентрируется на попытках угодить другим, пытаясь получить одобрение.
Это то, от чего мы должны воздержаться. Вы не всегда можете получить одобрение от других, и вы не можете адаптировать свои убеждения к другим. В этом вы найдете только неудовлетворенность. Чтобы быть счастливым, вы должны поставить себя и свои убеждения на первое место. Делайте то, что делает вас счастливыми, а не то, что другие одобряют.
2. Им нужно все контролировать
Несчастным людям нужно чувствовать, что они все контролируют. Они хотят убедиться, что знают каждую деталь, чтобы иметь полный контроль. Они считают, что, имея полный контроль, они могут остановить любые негативные побочные эффекты.
Но вы не можете контролировать все. Жизнь неопределенна и непредсказуема, а это означает, что вы не можете подготовиться ко всему. Когда вы переходите в режим полного контроля, вы обнаруживаете, что тратите слишком много энергии. Тем не менее, в конце концов, все может измениться, и ваши усилия будут потрачены впустую. Поэтому не тратьте все свое время на каждую деталь. Примите тот факт, что вы не можете контролировать все. Старайтесь изо всех сил и пусть все, что происходит, происходит.
3. Они не рискуют
Несчастные люди имеют привычку не рисковать. Когда они передают возможности, они часто отказываются от приглашения или находят предлоги не делать этого. Например, друг может спросить их, не хотят ли они покататься на картинге на выходных. Первая реакция несчастного человека будет заключаться в том, могут ли они себе это позволить или насколько страшным кажется картинг (насколько это рискованно). Их собственный страх мешает им воспользоваться этой возможностью, тем самым не рискуя. Проблема в том, что чем больше вы отказываетесь, тем страшнее становится ситуация.
Чтобы быть счастливым, нужно отпустить ситуацию и пойти на риск. Отказ от жизненных возможностей только мешает вам жить полной жизнью. Так что не позволяйте оправданиям сдерживать вас, если вы можете это сделать, тогда вперед!
4. Они сосредотачиваются на том, чего у них нет
Несчастные люди видят в жизни негатив, их основное внимание сосредоточено на том, чего у них нет. Они говорят себе: «Если бы у меня была эта работа, я был бы счастливее» или «Если бы у меня было больше времени, я мог бы сосредоточиться на своих настоящих талантах». Несчастные люди считают, что им нужно что-то, что им не нужно, чтобы быть счастливее. Их внимание сосредоточено на вещах, которых у них нет, что делает их повседневную жизнь скучной и неудовлетворительной.
Может быть, было бы лучше, если бы у вас была другая работа или у вас было бы больше свободного времени. Но это не должно мешать вам жить настоящим. Если вы получили работу своей мечты, всегда будет что-то большее, чего вы хотите (больше денег, больше времени и так далее).
Вы должны помнить, что нужно сосредоточиться на том, что у вас есть, или на том, что хорошо в вашей текущей ситуации. У вас есть хорошие друзья и семья вокруг вас? Есть ли у вас крыша над головой и деньги, чтобы оплачивать счета? Используйте это время и энергию, потраченные на мечты о другой жизни, и наслаждайтесь тем, что у вас есть.
5. Они не следуют своему сердцу
Несчастные люди склонны сосредотачиваться на деталях. Из-за этого они склонны думать о вещах логически, используя свой мозг, а не сердце. Они игнорируют свою интуицию и предпочитают все обдумывать, взвешивая все за и против.
И все же, что говорят вам фильмы? Они говорят вам перечислить плюсы и минусы? Нет, они говорят вам следовать своему сердцу, чтобы быть счастливым. Плюсы и минусы могут подсказать вам не идти на день рождения друга, но что, если ваше сердце подскажет вам обратное?
Ваше сердце - ключ к вашему счастью. Вы должны доверять ему, чтобы вести вас к тому, что вы хотите в жизни. Так что в следующий раз, когда вам нужно будет принять решение, прислушайтесь к своей интуиции.
6. Они видят только негативы
Если вы еще не поняли, несчастные люди видят в жизни только негатив. Весь их взгляд на жизнь состоит в том, что мир - несчастное место. Они не видят позитива в жизни, например, хороших вещей в своей жизни. Они видят в жизни только негатив, например, то, чего у них нет, и что в их жизни идет не так. Это делает несчастных людей пессимистичными.
Сталкиваясь с жизненными трудностями, не следует сосредотачиваться на негативе. Я знаю, что легче сказать, чем сделать, но вам действительно стоит попытаться найти фокусы в ситуации.
Вы что-нибудь выиграли от этой ситуации? Возможно, эта потерянная возможность работы означает, что у вас есть шанс найти лучшую работу. Иногда может показаться, что есть только отрицательные результаты, однако вы все же можете найти положительные стороны. Только подумайте, что вы получили от этого опыта? Узнало ли это вас больше о себе и о том, что вам нравится? Дало ли это вам навыки, чтобы быть более подготовленными в следующий раз? Помните, всегда можно найти позитив в ситуации.
7. Они затаивают обиду
Несчастные люди не отпускают обиды и вместо этого удерживают болезненные воспоминания. Они задают себе такие вопросы, как «Что, если бы» и «Почему это произошло?» Им трудно общаться с людьми, которые обидели их, и им трудно прощать их. Вместо этого они предпочитают зацикливаться на том, что сделали другие, и на той боли, которую они испытали.
Вы никогда не должны быть несчастны из-за того, что кто-то сделал вам что-то. Да, это может быть несправедливо и совершенно неоправданно. Возможно, вам хотелось бы, чтобы вы сказали или действовали по-другому, или чтобы обиженный человек извинился. Но неправильно так думать. Неправильно позволять чему-то из прошлого управлять вашей жизнью сегодня.
Не позволяйте чьим-либо действиям или словам контролировать то, что вы чувствуете сегодня. Вы тот, кто будет страдать, держась за это болезненное воспоминание. Научитесь забывать и прощать, ведь сегодня вы заслуживаете счастья.
8. Они не берут на себя ответственность
Несчастные люди обвиняют других, когда что-то идет не так. Вместо того, чтобы взять на себя ответственность, они укажут на кого-то пальцем. Они могут сказать что-то вроде: «Если бы не Джози, я бы не задержался допоздна и не пришел на утреннюю лекцию».
Ты должен взять на себя ответственность. Указывая пальцем на кого-то другого, вы не можете признать, что поступили неправильно. Вскоре обвинения выходят из-под контроля, и вы обвиняете во всем кого-то другого. Примите, когда вы ошибаетесь, и учитесь на своих ошибках. Вы не можете учиться, если не видите своей вины.
9. Они тусуются не в той компании
Несчастные люди притягивают себе подобных. Говорят, что вы притягиваете энергию, которую отдаете, поэтому негативные люди привлекают еще больше негативных людей. А общение с негативными людьми снизит ваше настроение, и вы станете смотреть на жизнь более мрачно.
Если хочешь быть счастливым, не позволяй себе быть в окружении негативных людей. Негативные люди будут истощать вашу энергию и влиять на вас в негативном отношении. Позвольте быть рядом с вами только позитивным людям, людям, которые будут вас подстегивать, а не зацикливаться на ваших недостатках.
10. Им не нравится настоящее
Несчастные люди сосредотачиваются на негативах в жизни. Они смотрят на то, чего у них нет, и на негативный опыт, который у них был. Поскольку они теряются в своих горьких воспоминаниях, они не могут сосредоточиться на настоящем моменте. Из-за того, что их занимают мысли, они не могут повеселиться и отпустить ситуацию.
Истинное счастье - это жить настоящим моментом, иметь возможность веселиться и радоваться жизни уже сегодня. То, что произошло в прошлом или что может произойти в будущем, не имеет значения. Вы должны наслаждаться этим моментом сейчас. Участвуйте в разговорах вокруг себя или просто наблюдайте за теми, кто рядом с вами.
Наслаждайтесь этим моментом, в котором вы находитесь.