Найдите минутку, чтобы осмотреть свое окружение. Вы находитесь в знакомом месте или в новом месте? Перестаньте читать это и просто оглянитесь вокруг.
Выберите объект, возможно, что-то, чего вы раньше не замечали, и сосредоточьте на нем свое внимание.
Если вы действительно сосредоточитесь, он станет ярче и «реальнее», чем когда он был просто незамеченной частью фонового шума вашей жизни.
Теперь попробуйте посмотреть на свое окружение с точки объекта. Некоторые люди могут сделать это без усилий, а для других требуется некоторая концентрация. В зависимости от того, насколько вы искусны в сосредоточении внимания, вы можете заметить небольшой сдвиг в своем восприятии - странный скачок в реальности, когда вы внезапно смотрите на мир с другой точки зрения.
Это сработало?
Заметили вы что-нибудь или нет, ваше восприятие изменилось, хотя и на мгновение. Важно осознавать свое восприятие, потому что если вы этого не сделаете, кто-то другой создаст его за вас.
«Реальность - всего лишь иллюзия, хотя и очень стойкая». - Альберт Эйнштейн
Вещи не всегда такие, какими кажутся
Маркетологи и фокусники полагаются на этот факт, чтобы заставить вас видеть вещи такими, какими они хотят, чтобы вы их видели. Художники тоже.
Возможно, вы видели удивительные рисунки Джулиана Бивера на тротуарах. Он использует технику Trompe l’oeil,[1], что по-французски означает «обмануть глаз». Он использует свои рисунки для создания восприятия.
Наподобие оптической иллюзии, наш разум пытается заполнить детали чего-либо - он либо думает, что уже знает, либо не совсем понимает. Это прекрасно работает, когда это намерение - позволить нашему миру на мгновение измениться для удовольствия.
Но блуждать по жизни, позволяя другим создавать свое восприятие, может сделать жизнь очень неудовлетворительной.
Измени свою историю, измени свое восприятие, измени свою жизнь
“Все, что вы видите, слышите или испытываете каким-либо образом, относится только к вам. Вы создаете вселенную, воспринимая ее, поэтому все во вселенной, которую вы воспринимаете, является специфическим для вас». - Дуглас Адамс
Мы все погрязли в своих историях. Большинство из нас думают, что мы и есть наши истории. Когда эти истории обретают собственную жизнь, а эта жизнь не та, которую мы хотим, тогда все начинает отстой.
Подумайте об истории, которой вы живете прямо сейчас. Кто это написал? Вы сознательно решили создать ту реальность, в которой живете сейчас, или ее в основном сформировали ваши родители, друзья, супруг, школа или средства массовой информации?
Если вам не нравится история, в которой вы живете, измените восприятие. Представьте, как бы вы написали следующую главу своей истории. А еще лучше, сядьте и напишите это.
Сосредоточьтесь на создании новой реальности, в которой вы отвечаете за историю. Верните себе работу сценариста и режиссера и перестаньте быть просто актером.
Все начинается с решения - решите прямо сейчас взять на себя ответственность за собственное восприятие реальности. Потому что, если вы этого не сделаете, есть много людей, чья единственная цель в жизни - создать для вас это восприятие. Доверяете ли вы им заботу о ваших интересах?