Смена карьеры в более позднем возрасте или новое хобби в 65 лет, часто возникает вопрос: возможно ли это в таком возрасте? Ощущение, что по мере того, как мы становимся старше и, следовательно, можем делать меньше, мы все заняты. Но действительно ли мы становимся менее умными и медленными с возрастом?
Белое вещество
С годами работа мозга не улучшается. Белое вещество в нашем мозгу обеспечивает связь между областями мозга. «Чем выше качество вещества, тем быстрее может быть передан сигнал», - сказал НПО «Радио 1» профессор нейропсихологии Эрик Шердер. Качество ткани ухудшается с годами. Это можно заметить уже с 30 лет, особенно у людей, у которых не такая сложная жизнь.
Успешное старение
Вопрос о том, продолжают ли пожилые люди нормально функционировать физически, социально и когнитивно, является центральным в долгосрочном исследовании VU University. За последние 25 лет они обследовали более 2000 человек в возрасте старше 55 лет по вышеуказанным аспектам. Исследование показывает, что уровень высшего образования, профессиональный уровень и доход являются показателями «успешного старения». Контраст между пожилыми людьми из разных социальных слоев велик. По словам Алмара Кока, социолога и одного из исследователей, у группы с самым высоким социально-экономическим статусом почти в 4 раза больше шансов на благоприятное течение с возрастом. По мнению Кока, это вполне объяснимо, поскольку более высокий профессиональный уровень связан с более сложной, познавательной работой. Кроме того, более высокий доход также дает возможность тратить больше денег на отдых и досуг.
Занимайтесь новыми делами
Тем не менее, Эрик Шердер опровергает утверждение, что мы по определению становимся медленнее с возрастом. По его словам, исследования показывают, что новые импульсы улучшают работу мозга. «Поэтому делайте что-то новое, чего вы никогда не делали раньше, и это требует усилий. Примите новые познавательные вызовы. Это важно для вязания», - говорит Шердер.
Мини-лекция MAX
Каждую среду и пятницу в MAX Minicollege можно увидеть профессора нейропсихологии Эрика Шердера. В 20 мини-лекциях он подробно рассказывает о том, как работает мозг. Специально для волонтеров, опекунов и медсестер, которые работают с пожилыми людьми с деменцией и без нее, и других заинтересованных лиц. Благодаря практическим советам и понятным объяснениям вы узнаете все о самом сложном органе человеческого тела.
Мини-лекции МАКСа можно посмотреть в среду и пятницу в 16:40 на НПО 1
Читайте также: Поддерживайте умственную форму, просмотрите советы по тренировке мозга.