Семена белой горчицы - отличное средство для детоксикации, к тому же оно дешевое. Он содержит много питательных веществ и, как доказано, ускоряет обмен веществ. Весной может быть полезно сделать с ним обработку, немного концентрированную, но тем более эффективную
Исследования Оксфордского политехнического института в Англии доказали, что всего лишь добавление чайной ложки острой горчицы в пищу ускоряет обмен веществ на 25%, что означает, например, сжигание дополнительных 45 калорий на обед из 700 калорий.
Высокое содержание аминокислот селена и триптофана
Семена следует глотать 3 раза по 1 чайной ложке в день, не разжевывая, как лекарство. Рекомендуется принимать перед едой, запивая водой и хорошо дыша воздухом. Если кто-то не очень любит острые сильные ароматы, рекомендуется это, потому что острый вкус не так заметен. Такой вид лечения должен длиться максимум 6-8 недель, после чего организм должен отдохнуть.
Семена горчицы полезны для кожи с угревой сыпью и сыпью, атеросклерозом, высоким кровяным давлением, нарушениями обмена веществ, расстройствами желчи и печени, а также проблемами пищеварения. Его очищающее действие заключается в том, что эмульсии растворяются в кишечнике и очищают его стенки. Он имеет очень высокое содержание аминокислот селена и триптофана. В результате аппетит снижается, и мы хотим меньше пищи с высоким содержанием сахара. По этой причине его также можно добавлять в диету для похудения. Он также содержит омега-3 жирные кислоты, а также магний, железо, фосфор и кальций. Он также богат белком и клетчаткой. Так что практически джекпот!
Побочные эффекты
По словам диетолога Юдит Шмидт, побочным эффектом семени может быть сильная или менее интенсивная диарея, особенно у людей с более чувствительной пищеварительной системой. «В некоторых случаях, если кто-то борется с запорами или склонен к ним, это может быть даже полезно, но также может быть и опасно: это может вызвать обезвоживание и повреждение кишечной флоры. Если мы только изменим нашу диету настолько, чтобы есть горчицу семян, но не запивать их жидкостью, или если вы продолжаете есть жирную и частую пищу, то много хороших эффектов от нее ждать не стоит. Похудение с помощью приседаний возможно только временно (пока вы не избавитесь от накопившегося фекального), что, конечно, может быть облегчением для организма, но не может решить причину лишнего веса». Поэтому мы рекомендуем его больше как очищающую процедуру, фрукты могут играть только дополнительную роль в лечении потери веса.
Мы пробовали, работает
Я лечусь горчичными семенами уже 12 дней. В первые дни ничего необычного не замечала, но уже через неделю самочувствие и пищеварение улучшились. Я больше не так легко вздуваюсь от определенных продуктов. Я все равно не ем жирную пищу, а вот вредная пища начала отталкивать, это тоже может быть связано с процессом очищения. Его кратковременный эффект подобен кофе, он вращается. Это может быть немного похоже на женьшень, потому что мой мозг становится лучше, когда я принимаю свою дозу. Это занимает около получаса, но полезно, особенно с учетом того, что я пытаюсь отказаться от кофеина. Я не говорю, что мог бы прожить всю жизнь, жуя семена горчицы каждый день, потому что они не самые вкусные; но это определенно стоит попробовать.