Это не музыка для всех, что вакцина против коронавируса в конечном итоге будет готова для всех взрослых голландцев в 2021 году. Люди, которые боятся иголок, скорее всего, увидят в этом ужасающую перспективу. Откуда берется боязнь инъекций и можно ли с этим что-то сделать?
Избегайте медицинской помощи
Мы с трудом можем включить новости или изображения людей, получающих вакцину против короны. Неприятное зрелище для людей, боящихся иголок. Никто не любит делать уколы, но некоторые люди сходят с ума, просто думая об этом. Кроме того, когда они избегают ситуаций укола, говорят о фобии.
Откуда берется страх укола иглой?
Боязнь иголок также называют белонефобией от греческого «белоне» игла и «фобия» страха. Помимо боязни иголок, человек также может бояться других острых или остроконечных предметов. Страх часто возникает из-за травматического опыта, но также может возникать из-за негативного опыта других или полученной информации. У некоторых людей белонефобия связана с гематофобией, боязнью крови, или трипанофобией, боязнью медицинских процедур, связанных с инъекциями. 1 из 5 голландцев в той или иной степени боится укола иглой. Около 10 процентов взрослых голландцев имеют очень сильную стрессовую реакцию на лечение с использованием игл. Хенк Шенк из клиники инъекционной тревожности в медицинском центре Meander в Амерсфорте рассказывает RTL Nieuws: «Каждый десятый человек не осмеливается смотреть во время инъекции.1 из 100 очень тревожен и плохо спит, а 1 из 1000 человек имеет полную непроходимость и приступ паники».
Симптомы страха перед инъекцией
- Я больше не могу ясно мыслить.
- Дрожь, потливость и тошнота.
- Высокое дыхание, гипервентиляция.
- Учащенное сердцебиение или давление в груди.
- Покалывание, сухость во рту, головокружение.
- Чувство слабости.
Если страх уже испытан за время до инъекции, это называется тревожным ожиданием. Напряжение может вызвать головные боли, бессонницу и побуждение к избеганию, а иногда может принимать серьезные формы за несколько дней до начала.
Советы при страхе перед проколами
- Даже если вам страшно, продолжайте снимать, если нужно. Опыт показывает, что чем чаще делается инъекция, тем чаще страх уменьшается.
- Поговорите о страхе с кем-то, кого вы знаете, или со своим лечащим врачом.
- Отводите взгляд, когда тыкаете. Поскольку вы не можете видеть иглу, страх часто менее выражен.
- Если вы боитесь в основном боли, спросите, можно ли достать обезболивающий крем.
- Расслабьтесь как можно больше. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов животом. Положив руку на живот, вам будет легче.
- Отвлечение: сосредоточьтесь на точке в комнате и глубоко и спокойно дышите или поговорите с вакцинатором.
- Укажите, что вы боитесь инъекций, чтобы человек, который делает вам инъекцию, мог принять это во внимание.
Терапия
Если ваш страх настолько велик, что это фобия, профессиональная помощь может помочь вам справиться с этим. При полипах страха прокола мы работаем с дополнительным вниманием и временем, расслабляющими упражнениями и, возможно, медицинской закисью азота. Веселящий газ действует как своего рода успокоительное и обеспечивает чувство расслабления, так что память о самой ситуации также становится гораздо более позитивной.
Альтернативы иглам в будущем
Для тех, кто боится инъекций, а не вакцинации в целом, есть надежда на будущее. Ведутся работы по инъекционным методам с использованием пластырей и лазерных лучей. Сам впрыск еле заметен и токовые иглы отсутствуют. К сожалению, это не вариант для сбора крови.
Центральная государственная программа вакцинации
На веб-сайте Вакцинация против коронавируса национального правительства вы найдете актуальную информацию о программе вакцинации и часто задаваемые вопросы.