Добро пожаловать на 18 неделю беременности! Читайте о развитии вашего ребенка, изменениях, которые вы можете ожидать в своем теле, приближаясь к половине срока беременности, и полезные советы для приятной беременности на 18 неделе и позже.
Развитие ребенка
На этой неделе ребенок около шести дюймов в длину и весит около пяти унций. Они достаточно большие и достаточно активные, чтобы некоторые матери могли заметить движение внутри матки. Эти ощущения часто описываются как «трепетание» или «щекотание».
Неврологическая система ребенка продолжает развиваться, формируя миелиновую оболочку вокруг нервов, которая будет продолжаться в течение первого года жизни ребенка.
Решили узнать пол вашего ребенка? В зависимости от положения вашего ребенка, его гениталии, которые теперь полностью развиты, могут быть распознаны на УЗИ (то есть, если они будут сотрудничать, чтобы дать технику хороший обзор!)
Изменения в вашем теле
По мере того, как ребенок прибавляет в весе, ваша матка также быстро растет. Некоторые матери могут чувствовать верхний край матки на дюйм или два ниже пупка.
Поскольку ваш центр тяжести смещается вместе с ростом живота, вы можете испытывать изменения в осанке, что приводит к болям в пояснице. Многие женщины находят облегчение от бинтов для беременных, которые обеспечивают поддержку нижней части спины и брюшного пресса. Грелки и одобренные врачом упражнения на растяжку и брюшной пресс также могут принести облегчение.
Возможно, у вас все еще ощущается болезненность груди - нормальный симптом беременности, поскольку происходят гормональные изменения. Если вы планируете кормить ребенка грудью, может быть полезно заранее встретиться с консультантом по грудному вскармливанию и найти группу поддержки грудного вскармливания в вашем районе.
Вопреки некоторой информации, Международная лига Ла Лече не рекомендует проводить какую-либо подготовку груди перед грудным вскармливанием (например, натирать соски). Тем не менее, мягкий массаж груди может уменьшить болезненность и помочь вам привыкнуть к регулярному обращению с грудью.
Симптомы беременности на 18 неделе
Несмотря на то, что второй триместр беременности считается самым комфортным для многих женщин, многие мамы все же испытывают такие неудобства, как заложенность носа. Солевой спрей или нети-пот могут помочь уменьшить воспаление в носовых пазухах и облегчить дыхание, особенно в ночное время.
Усталость во время беременности является обычным явлением, особенно у женщин, выполняющих физически тяжелую работу, требующую движения на ногах, или у матерей, ухаживающих за другими детьми. Прислушивайтесь к сигналам своего тела, когда вам нужно время для отдыха! Подумайте о том, чтобы позвонить другу или члену семьи, чтобы они помогли вам, или нанять няню, чтобы вы могли немного отдохнуть. Попросите вашего партнера взять на себя некоторые дополнительные домашние обязанности в это время дополнительных требований к вашему телу.
Советы 18 недели
Забота о себе имеет решающее значение во время беременности, когда физические и эмоциональные изменения могут вызвать дополнительный стресс. Выделите время для занятий, которые помогут вам перезарядиться. Прогуляйтесь или поплавайте. Запишитесь на одобренный врачом класс йоги для беременных (всегда избегайте глубоких сгибаний колен) или найдите практикующего, который предлагает массаж для беременных и побалуйте себя расслабляющим опытом, который не только снимает мышечную боль и стресс, но, как считается, повышает иммунитет и способствует к ощущению благополучия.
Многим женщинам нравится расслабляться с чашкой травяного чая без кофеина. Некоторые бренды предлагают чаи, специально разработанные для беременных. Считается, что некоторые из них, такие как листья красной малины, даже уменьшают осложнения беременности. Другие чаи, такие как лимонный или мятный, обычно считаются безопасными во время беременности. Проконсультируйтесь со своим врачом или акушеркой, прежде чем использовать какие-либо травы или добавки во время беременности или кормления грудью, а затем найдите чай, который вам нравится.
Избранное изображение от Amy Vivio Photography