Перед привлекательностью длинных распущенных волос трудно устоять. К сожалению, вы можете застрять с волосами, которые просто перестают расти на определенной длине или отрастают слишком долго. К счастью, есть несколько приемов, которые помогут вашим волосам стать длиннее за короткий промежуток времени. Если вам надоели тусклые волосы, которые не растут, воспользуйтесь этими советами!
Приготовьтесь к изменению образа жизни
Если вы действительно хотите иметь хорошую шевелюру, первое, что вам нужно сделать, это изменить свой образ жизни. Теперь это решение не такое радикальное, как, скажем, стать вегетарианцем или решить переехать через всю страну, но это может быть более серьезное обязательство, чем вы думаете. Одно дело смотреть на фотографии людей с длинными натуральными волосами и желать, чтобы они были вами, и совсем другое - вносить в свою жизнь изменения, необходимые для достижения ваших целей. Итак, будьте готовы завести новые, здоровые привычки и придерживаться их!
Соблюдайте сбалансированную и здоровую диету
Еще одна важная вещь для ухода за длинными и здоровыми волосами - правильное питание. Вместо того, чтобы есть быстрые, богатые углеводами блюда или, что еще хуже, фаст-фуд, ешьте цельные продукты, богатые питательными веществами. Откажитесь от макарон и вместо этого отдайте предпочтение фруктам, овощам и цельнозерновым продуктам. Если вы все еще не получаете необходимые витамины из своего рациона, рассмотрите возможность ежедневного приема поливитаминов и эфирных масел. Вы также должны следить за тем, чтобы избежать обезвоживания в течение дня, выпивая рекомендуемую суточную дозу для вашей массы тела. Помимо того, что ваши волосы будут расти длиннее и быстрее, вы почувствуете себя лучше и заметите воздействие на другие части тела, например на кожу.
Регулярно расчесывайте волосы
Возможно, вы уже расчесываете волосы, чтобы выпрямить их, но можете не осознавать дополнительных преимуществ расчесывания. Вы не только избавитесь от надоедливых колтунов, но и распределите эфирные масла по волосам. Это означает, что ваши волосы будут более увлажненными, что приведет к улучшению кровообращения и более здоровой коже головы. Здоровая кожа головы - залог здоровых волос. Однако следите за тем, чтобы не перечесывать волосы - расчесывайте их только тогда, когда они спутались или вам действительно нужно их уложить. Чрезмерное расчесывание, как вы, возможно, знаете, может на самом деле вырвать волосы и повредить кожу головы.
Будьте осторожны с уходом за волосами
В суете повседневных дел вы можете уделить некоторое внимание своим волосам, но обычно это один из наших второстепенных приоритетов. Постарайтесь в течение дня быть более осознанным в отношении того, как вы ухаживаете за своими волосами. Вы собираете его в пучок или в хвост? Или, может быть, вы рассеянно играете со своими волосами во время работы. Эти привычки могут создать нагрузку на кожу головы, из-за чего ваши волосы будут расти медленнее. Кроме того, ваши привычки в отношении здоровых волос не должны ограничиваться дневным временем. Смените хлопковую наволочку на шелковую или из другого тонкого материала. Ваши волосы и кожа головы скажут вам спасибо и вознаградят вас лучшими волосами.
Попробуйте натуральные средства
Хотя натуральные продукты не сделают ваши волосы длиннее мгновенно, витамины, содержащиеся в некоторых продуктах, могут наполнить ваши волосы питательными веществами, которые помогут вам добиться лучших результатов. Попробуйте использовать маску из яичного белка, чтобы сделать волосы более мягкими и придать им блеск. Хотя разбивание некоторых яиц может показаться вам не таким привлекательным, подумайте о преимуществах! Другие маски, которые вы можете использовать, чтобы помочь вашим волосам, включают картофельную воду (остатки воды, оставшейся после варки картофеля) или горячий массаж кожи головы с маслом из виноградных косточек..
Используйте шампуни для удлинения волос
Вы всегда должны соблюдать правила гигиены, включая регулярное купание и использование шампуней и кондиционеров. Но просто сделать все вышеперечисленное может быть недостаточно. Вы должны быть уверены, что мыло, которое вы используете для своих волос, действительно делает ваши волосы хорошими, а не сушит их или иным образом повреждает их. Если вам нужны более длинные волосы, некоторые шампуни созданы специально для этой цели. Выбирая правильные шампуни и кондиционеры, вы получите витамины, травы, минералы и другие полезные для волос продукты, которые окажут наибольшее влияние на ваши волосы и кожу головы.