Мы часто используем термины «беспокойство» и «беспокойство», чтобы описать нашу нервозность или опасения по поводу чего-либо. Но для тех, кто страдает от повторяющихся приступов тревоги, мы прекрасно знаем, как настоящая тревога может прервать нашу жизнь, украсть нашу радость и сильно повлиять на нашу роль как мужей или жен.
Я страдаю тревогой с тех пор, как была маленькой девочкой. То, что начиналось как небольшое беспокойство, со временем быстро превратилось в полноценный кризис в моей голове. Существует четкое различие между нетревожным умом и беспокойным умом…
Вот как мы должны справляться с беспокойством. Беспокойство может проникнуть в наш разум, но мы быстро находим способ избавиться от него… будь то разговоры о нем, размышления о нем, чтение Священных Писаний, молитва и т. д. Когда мы нормально справляемся с беспокойством, это не проблема. СТОЯЩЕЕ место. Мы просто проходим через него.
Это именно то, что мы чувствуем, когда мы испытываем приступ тревоги или постоянное беспокойство с течением времени. Это больше, чем тревожная мысль. Мы хотим избавиться от него, но для нас это гораздо более сложный процесс. Подробнее об этом читайте в статье «Надежда для тех, кто беспокоится», нажав здесь.
Некоторые из вас точно знают, о чем я говорю, в то время как другие могут видеть повторяющуюся борьбу в своих супругах. Я пишу этот блог, чтобы помочь всем нам лучше понять, что на самом деле означает быть тревожным, и как мужья и жены обладают прекрасной способностью помогать друг другу, когда кто-то сталкивается с тревогой. Вот 5 вещей, которые ваш взволнованный супруг хочет, чтобы вы знали:
1. Мы не сумасшедшие
Как я уже говорил ранее, тревожный ум, безусловно, работает иначе, чем спокойный, но это не означает, что мы «сумасшедшие». Во многих случаях тревожного человека трудно распознать, потому что мы часто делаем «счастливое лицо» и хорошо функционируем. Мы пытаемся скрыть свои тревожные эпизоды, потому что не хотим обременять свои семьи. Но мы не сумасшедшие. На самом деле, мы все осознаем нашу тревогу… и это заставляет нас все больше беспокоиться. Тревожному человеку трудно эмоционально и умственно справляться с жизнью в течение сезона или многих сезонов.
2. Мы часто можем распознать собственную тревогу в том, чем она является
Большую часть времени мы ЗНАЕМ, что мыслим неясно. Мы понимаем, что беспокоимся. Мы искренне хотим стать лучше, но часто не знаем, с чего начать. Мы чувствуем себя парусной лодкой, которая ждет, пока ветер подхватит наш парус. Но мы можем признать, что нам НУЖЕН ветер, и мы хотим выбраться из нашей тревожной спирали спуска.
3. Наша тревога может быть эмоционально парализующей и временами ограничивающей физически
Я считаю, что это самое сложное для тех, кто не беспокоится о понимании. Когда мы переживаем тревожные моменты, наши мысли застревают на переживаемом беспокойстве или стрессе. Это похоже на птицу, которая вьет гнездо у нас в голове, а затем откладывает яйца. Затем вылупляются яйца и, да, больше птиц. Тревога имеет свойство размножаться, и иногда она проявляется в виде полномасштабного приступа тревоги. Во время приступа у нас начинает биться сердце, мы потеем, у нас могут быть боли в животе, тошнота, рвота, диарея, затрудненное дыхание и даже учащенное сердцебиение. Это парализует нас на мгновение и в конце концов проходит, но это так же реально, как и любая болезнь. И, следовательно, мы должны получить помощь.
4. Нам нужно ваше терпение и сострадание
Преодоление беспокойства - это процесс, который часто требует много молитв, времени и консультаций. Иногда необходимы лекарства, чтобы помочь нашему мозгу восстановить и поддерживать надлежащий уровень серотонина. Я прошел через годы консультирования, прежде чем почувствовал, что смог преодолеть свою тревогу.
Мой муж Дэйв сыграл важную роль в моем выздоровлении. Он НИКОГДА не говорил мне «бросить это». Он часами слушал, как я говорю о своих чувствах. Он постоянно молился со мной и напоминал мне об истине Божьего Слова. Он помог мне найти хорошего консультанта и проявил ко мне большое сострадание в течение многих ночей, когда я плакала, пока не заснула.
Я часто чувствовал себя виноватым из-за того, что не мог избавиться от беспокойства, и я помню, как говорил Дейву, что он заслуживает лучшей жены, которая не сошла с ума. Он всегда брал меня за руки, смотрел мне прямо в глаза и уверял, что я его единственная и неповторимая и что мы переживем это вместе. Я не думаю, что выздоровел бы без его постоянной поддержки, терпения и сострадания. Я бесконечно благодарен ему за то, что он действительно соблюдал супружеский обет «в болезни и здравии» в течение этих долгих и трудных лет.
5. Не отказывайтесь от нас; есть НАДЕЖДА на выздоровление
Я убедился на собственном опыте, что есть огромная надежда на выздоровление от беспокойства. Больше всего нам нужно знать, что наши супруги не откажутся от нас. Супруги, мы должны знать, что вы верите, что мы поправимся. Пожалуйста, не добавляйте нам беспокойства, пытаясь ускорить процесс выздоровления или сомневаясь в том, что мы вообще когда-либо сможем выздороветь.
Пожалуйста, тщательно выбирайте слова. Поощряйте нас, чтобы получить помощь. Отведите нас к врачу/психологу/консультанту. Только не разочаровывайтесь в нас и не решайте, что мы никогда не сможем жить без постоянного беспокойства. Это просто не соответствует действительности. Мы должны помнить и держаться за эти писания:
Не заботьтесь ни о чем, но во всяком случае в молитве и прошении с благодарением представляйте свои просьбы Богу
Филиппийцам 4:6
Ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и воздержания
2 Тимофею 1:7
Нет, во всем этом мы более чем победители благодаря Тому, кто возлюбил нас
Римлянам 8:37
Бог явно не хочет, чтобы мы жили с беспокойным умом. Я молюсь о том, чтобы и беспокойный супруг, и не беспокоящийся супруг работали вместе, чтобы обрести свободу от беспокойства и покой в доме.
Чтобы узнать больше о том, как поддержать своего супруга и укрепить брак, ознакомьтесь с нашим последним ресурсом «Минута брака», нажав здесь.
Кроме того, я хотел бы связаться с вами на Pinterest! Подпишитесь на меня в Ashley Willis, нажав здесь.
Большое спасибо за чтение и обмен. Будьте благословенны!