Простая молитва перед едой может быть отличным способом сосредоточиться и оценить свои благословения, будь вы один или в большой группе. Произнесение благодати не обязательно должно быть сложным повторением, хотя оно может быть уместным для разных ситуаций за разными столами. Вы можете изучить личные молитвы и формальные молитвы для различных культур, религий и верований. См. Шаг 1 для получения дополнительной информации.
Шаги
Метод 1 из 3: Личная благодарность
Шаг 1. Простое спасибо за еду присутствующим
Если вас просят сказать милость на семейном собрании или праздничной трапезе, это может быть пугающим событием. Но, как тост на свадьбе или любом публичном выступлении, нет единого «правильного» способа выразить благодарность, хотя есть несколько общих деноминационных молитв для разных вер, которые обсуждаются в следующем методе. Самое важное, о чем нужно помнить в данный момент, - это говорить от всего сердца, как можно искреннее и честно, выражая признательность и благодарность любой высшей силе, которую вы выберете.
Пример: Благословите эту еду и людей, которые ее приготовили. Большое спасибо за еду и компанию.
Шаг 2. Обдумайте повод
Если вы произносите благодать для праздничной трапезы, семейного собрания или неформального ужина, вы можете смягчить свою молитву по случаю. Даже выражение благодарности за смену времен года может быть уместным призывом к благодати.
- Пример: Я счастлив, что могу провести здесь отпуск со всеми вами. Давайте ценим эту трапезу в общении и праздновании.
- Пример: Это такое благословение - иметь возможность собраться вместе и отпраздновать жизнь тети Ян в этой замечательной группе людей. Большое спасибо за еду и общение.
- Пример: Приятно провести теплый летний вечер на веранде со всеми вами и этой замечательной едой. Давайте все поблагодарим за полученную награду.
Шаг 3. Расскажите небольшой личный анекдот
В зависимости от группы и случая может быть уместно предложить краткий рассказ, который будет служить благословением. Когда вы проводите время с близкой семьей или близкими друзьями, на дне рождения или другом личном празднике, это приятный штрих. Также принято предлагать быстрое личное благословение каждому присутствующему, если он находится в небольшой группе.
- Пример: Я всегда считал тетю Ян своим личным вдохновителем и героем за ее добрую преданность служению и жизнерадостный взгляд на жизнь. Я всегда буду дорожить часами, которые мы проводим вместе в ее саду. Я считаю себя счастливым иметь в своей жизни такого вдохновляющего человека, как она, и иметь возможность собраться здесь сегодня и отпраздновать ее жизнь вместе со всеми вами.
- Пример: Какое благословение собраться сегодня вместе за чудесной трапезой в конце недели. Мы думаем о Джейсоне, когда он завершает еще одну тяжелую неделю в школе, и о Карен в первые дни новой работы, и о всей нашей семье, которая не может быть здесь сегодня вечером. Пусть они будут благословлены и исполнены счастья.
Шаг 4. Будьте краткими
Произнесение благодати - это время для всех сидящих за столом, чтобы взять руки или спокойно сесть в созерцании, размышляя о своих благословениях и привилегиях, прежде чем принимать пищу. Это не должно быть ни проповедью, ни шуткой. Лучше всего получить простое и быстрое благословение, независимо от преданности и голода присутствующих. Не торопитесь, ограничьтесь несколькими короткими искренними предложениями и завершите их словом «аминь» или завершением по вашему выбору. Призыв к благодати может выглядеть примерно так:
- Все присутствующие берутся за руки или тихо склоняют головы.
- Перед тем как начать, пару секунд тишины достаточно для сосредоточенного дыхания.
- Благословение или молитва, максимум несколько предложений.
- Заключение. «Аминь», еврейское слово, означающее «Это так», является обычным завершением как христианских, так и личных или светских молитв.
Метод 2 из 3: Чтение официальной молитвы
Шаг 1. Обратитесь к Богу и поблагодарите его за еду и общение за христианским столом
Чтобы произносить благодать в христианской обстановке, часто используются несколько коротких общих молитв, хотя ни одна из них не является универсальной или более подходящей, чем другая. Как правило, европейские и католические конфессии обращаются с молитвами во время еды к Богу или «Господу», в то время как евангельские христиане и другие конфессии, которые подчеркивают личные отношения со Христом, обращаются с молитвами к Иисусу. Однако здесь нет жесткого или строгого правила, так что говорите от всего сердца.
- Пример: Благослови эту пищу для наших тел, Господь, и позволь нам держать Тебя в наших сердцах. Во имя Иисуса мы молимся, аминь.
- Пример: Благослови нас, о Господь, и эти твои дары, которые мы собираемся получить от твоей щедрости. Через Христа, Господа нашего, мы молимся, аминь.
Шаг 2. Молитесь до и после еды за мусульманским столом
Для последователей ислама обычная практика - читать краткую молитву благодати перед едой и после еды. Особенно важно соблюдать тишину и ничего не делать во время молитвы, кроме обращения к Аллаху.
- Перед едой: Бисмиллахи ва 'аля барака-тиллах. (Во имя Аллаха и с благословения, дарованного Аллахом, мы едим.)
- После еды: Alham do lillah hilla-thee В Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimeen. (Вся хвала Аллаху, давшему нам еду и питье и сделавшему нас мусульманами.)
Шаг 3. Совершить биркат хамазон после еды за еврейским столом
Есть много отдельных благословений для определенных продуктов, таких как рыба, мясо и овощи, хотя еврейская трапеза считается неполной, если в нее не входит хлеб. Биркат хамазон, или «Благодать после трапезы», обычно произносится про себя после того, как еда, включая хлеб или мацу, была закончена, и печатается в большинстве еврейских молитвенников для пения вслух на официальных собраниях. Обычно читают в полной или аннотированной форме, если не хватает времени. В формальной обстановке лидер начнет молитву, и группа ответит. Это полусложный текст, состоящий из четырех различных благословений:
- Еда: Барух Элохейну ше-ачалну мишело ув'туво чайину. Барух ху уваруч ш'мо. (Славен Бог наш, от изобилия Которого мы ели и по чьей доброте живем. Слава Богу Вечному.)
- Земля: Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha al haaretz hatovah asher natan lach. Барух атах Адонай, аль хаарец вал хамазон. (Как написано: Когда ты поел и насытился, воздай хвалу Богу твоему, давшему тебе эту добрую землю. Мы славим Тебя, Боже, за землю и за ее пропитание.)
- Иерусалим: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Барух атах Адонай, боне врахамав Й'рушалаим. Аминь. (Пусть Иерусалим, святой город, обновится в наше время. Мы славим Тебя, Адонай, в сострадании, Ты восстанавливаешь Иерусалим. Аминь.)
- Бог: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. Ха-Рахаман, ху йитбарах башамайим уваарец. Ха-Рахаман, ху йишлах б'рахах м'рубах бабайит хазе, ва'л шулхан зех ше-ачалну алав. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'sorot tovot, y'shuot v'nechamot. (Милосердный, будь нашим Богом вовек. Милосердный, небо и земля благословлены Твоим присутствием. Милосердный, благослови этот дом, этот стол, за которым мы ели. Милосердный, пошли нам вести об Илии, проблески добра для Приди, искупление и утешение.)
Шаг 4. Прочтите личную мантру, стих из Вед или из Махабхараты, чтобы освятить индуистскую трапезу
Индуистские традиции в значительной степени носят региональный характер и сильно различаются, поэтому невозможно объединить их в одну традиционную молитву перед едой. Личные мантры - это распространенные молитвы перед едой, а также декламации из Бхагавад Гиты (в частности, 4-й главы). Типичный пример может выглядеть примерно так:
- Брахмарпанам брахма хавир (Брахман - это подношение)
- Брахманагнау брахманахутам (Брахман - это то, что составляет подношения)
- Брахмаива тена гантавйам (Брахманом - это подношение, возлитое в огонь Брахмана)
- Брахма карма самадхина. (Поистине, Брахман будет достигнут тем, кто всегда видит Брахмана во всех действиях.)
Шаг 5. Молча возьмитесь за руки
За многими различными столами, включая буддийские, квакерские и светские гуманистические традиции, используется короткий период молчания перед едой, чтобы сосредоточить свое «я», успокоить ум и впустить свет. Чтобы молиться тихо как в группе, так и по отдельности, возьмите руки и склоните головы в тишине, и успокаивайте свои мысли. Через несколько мгновений сожмите руки группой, чтобы сигнализировать об окончании молитвы, и приступайте к трапезе.
Метод 3 из 3: благословение другими способами
Шаг 1. Совершите молитву в кафетерии
В зависимости от случая, дополнительная информация или юмористическая молитва могут быть столь же уместными, как и торжественная. Если вы сидите неформально, но все же хотите поблагодарить, воспользуйтесь классической рифмованной молитвой школьных столовых и летних лагерей:
- Пример: Хорошая еда, хорошее мясо, Господи, давайте поедим.
- Пример: Господи, мы знаем, без сомнения, ты благословишь эту еду, пока мы поросим свинью.
- Пример: Благословите эту еду перед нами, которая нуждается в любой помощи.
Шаг 2. Предложите тост за пьяницу
Если вы только что сели за столик с командой, которая любит выпить, отпразднуйте настроение этой классикой:
- Пример: Пусть твой стакан всегда будет полон, пусть крыша над твоей головой всегда будет крепкой, и пусть ты будешь на небесах за полчаса до того, как дьявол узнает, что ты мертв.
- Пример: Когда я мечтаю о Небесах, я мечтаю о прошлом / В окружении хороших друзей, поднимающих стакан.
Шаг 3. Цитируйте Эмерсона
Ешьте в доме профессора английского языка? Произнесите милость, цитируя всеми любимого трансценденталиста. Его стихотворение «Благодать» гласит:
За каждое новое утро с его светом, / За покой и ночлег, / За здоровье и пищу, за любовь и друзей, / За все, что посылает Твоя доброта, / Мы благодарим. Аминь
Шаг 4. Изучите благословение американского языка жестов (ASL)
Благодарности и приемы пищи напрямую связаны в ASL, знак «благодарности» подразумевает движение руки ото рта вперед, показывая плоскую ладонь. Это традиционно используется перед едой вместо благословения и в качестве приглашения как благодарности, так и еды.
Шаг 5. Используйте афоризмы со всего мира
Изучение простых благословений из чужих культур может быть интересным способом придать еде перспективу и серьезность. Некоторые примеры:
- Японский: itadakimasu (я получаю)
- Латиноамериканская: Голодающим давайте хлеба. Тем, у кого есть хлеб, воздайте жажду справедливости.
- Ганский: Земля, когда я умру, я буду опираться на тебя. Пока я жив, я буду зависеть от тебя.
- Юго-Восточная Азия: Эта еда - дар всей вселенной. Да будем мы достойны его получить. Пусть энергия, содержащаяся в этой пище, придаст нам силы превратить наши нездоровые качества в полезные.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Благодать - это благодарность Богу за пищу.
- Если вы обедаете с людьми, исповедующими другую веру, было бы вежливо слегка изменить свою молитву, опуская имя Христа и поблагодарив Бога в целом (обращаясь к Нему с помощью слов «Господь», «Отец» или «Бог наш» должно быть подходит для всех конфессий).
- Благословение пищи может обеспечить дополнительное питание или умножение.