Я долго боролся со странной проблемой. Мой желудок издает странные звуки, это не просто урчание, кувыркание, а как будто что-то движется, это длится несколько секунд. Это происходит не тогда, когда я голоден, а когда я сыт или во время еды, когда я лежу на спине (ни в каком другом положении). Почему это происходит?
Невозможно точно определить, откуда у вас эти симптомы. Это может быть неправильное питание, способствующее размножению аномальной бактериальной флоры в пищеварительном тракте, слишком малое количество приемов пищи в течение дня - длительные перерывы между ними. Применение различных «чудодейственных» диет для похудения, с большим количеством сыроедения. Желудочно-кишечная диспепсия, хронический стресс. Слишком мало движения и малоподвижный образ жизни, потому что тогда газы не имеют возможности выйти из пищеварительного тракта (а вы выдыхаете их, например, во время прогулки, марша или другой аэробной физической нагрузки), и, наконец, пищевая непереносимость, например. к глютену, может быть, причина должна быть подтверждена исследованиями. И, наконец, непереносимость лактозы, фруктозы и других ингредиентов.
В этой ситуации начните с ведения дневника питания и отмечайте в нем: время приема пищи, его состав и самочувствие после еды. Затем вы оцените, какие продукты следует исключить из своего рациона. А с этим дневником идите к диетологу и врачу, если у вас нарушен ритм дефекации, потеря веса, отсутствие аппетита или упадок сил. Также стоит спросить своего фармацевта о наиболее эффективном для вас пробиотике. Вместе со структурированной диетой регулярные приемы пищи должны улучшить ваше состояние.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.