Спящий новорожденный не просто отдыхает. Пока он спит, клетки его тела и мозга размножаются, также вырабатывается гормон роста, а также лейкоциты, необходимые для борьбы с инфекцией. Во время сна новорожденного мозг также чрезвычайно активен, создавая новые связи между нейронами с огромной скоростью.
И хотя у каждогоребенкаесть свой ежедневный «лимит» часов сна, необходимых для хорошего самочувствия и развития, все они одинаково раздражительны, если не спят. спать достаточно. Так что стоит позаботиться о том, чтобы у них были максимально комфортные условия длясна Проблема в том, что летом это не всегда так просто.
Младенцы способствуют проблемам со сном у новорожденных
Летом натирание становится более распространенным, чем когда-либо. Виной тому высокая температура воздуха, из-за которой подгузник постоянно влажный. Кожа вокруг ягодиц становится красной и болезненной. Чтобы предотвратить это, меняйте ребенку подгузник каждые два часа в течение дня (и немедленно, если он какает), и каждый раз наносите крем против подгузника.
Если они все же появились, обмывайте попку теплой водой при переодевании и дайте малышу полежать без подгузника как можно дольше (доступ свежего воздуха ускоряет заживление). Прежде чем надеть его, смажьте кожу ребенка кремом, который снимает раздражение.
Читайте также: Пеленочный дерматит - причины, симптомы и лечение
Слишком высокая температура вызывает проблемы со сном у новорожденного
Самая частая причина проблем со сном летом - слишком высокая температура в помещении. Днем стены домов нагреваются, а ночью испаряются, отдавая тепло. Вот почему, хотя на улице прохладнее, в помещении все равно жарко, как и днем.
При этом, чтобы ваш малыш хорошо спал, температура в комнате не должна превышать 20ºC. Если температура в квартире выше, малыш плохо спит, потому что слишком тепло. Что ты тогда можешь сделать?
- Днем закрывайте окна, чтобы в комнате не было слишком жарко (вечером ее будет очень трудно охладить).
- Перед тем, как уложить ребенка спать, хорошенько проветрите комнату, хотя бы в течение четверти часа (хорошо на время проветривания отвести малыша в другую комнату). Если воздух, несмотря на открытое окно, застойный и притока нет, можно сделать небольшой сквозняк - но следите, чтобы ребенок не попал в поток воздуха.
- Оставляйте окно приоткрытым на ночь. Это сделает помещение более прохладным. Помните, однако, что ребенка нельзя дуть прямо на воздух, потому что он может простудиться.
- Одевайте ребенка в соответствии с температурой внутри и снаружи. В жаркие ночи ему достаточно комбинезона и боди. Вместо того, чтобы накрывать ребенка одеялом или пуховым одеялом, накройте его тетрадным подгузником. Не обманывайтесь тем фактом, что ножки или ручки вашего ребенка холодные - это потому, что его система регулирования температуры тела еще не работает должным образом. Чтобы проверить, не слишком ли ему холодно, коснитесь его шеи. Если он горячий или вспотевший, значит, малыш слишком тепло одет; если холодно, это сигнал к тому, что ребенка нужно дополнительно укрыть. Если шея теплая и сухая, то все в порядке.
- Подумайте о покупке портативного кондиционера. Его преимущество в том, что он может быть размещен в любом месте квартиры и поддерживает постоянную температуру, выбранную пользователем. Однако некоторые модели работают довольно громко, поэтому перед покупкой стоит выяснить, какая из них будет самой тихой.
Комары и мухи мешают спать новорожденному
Еще одна причина проблем со сном - комары и мухи. Мало того, что они мешают спать, так еще и крайне раздражают малыша своими укусами. Как этого избежать?
- Установите москитные сетки на окна. Специальные сетки от насекомых можно приобрести в любом магазине товаров для дома.
- Намажьте кожу вашего ребенка репеллентом (средством от насекомых) - благодаря этому комары или мошки не смогут почувствовать места на коже ребенка, куда они могли прилипнуть, поэтому не нападут. Помните, однако, что не каждый препарат такого типа подходит для ребенка, поэтому крем или гель для малышей нужно спрашивать в аптеке.
- Ультразвуковой отпугиватель, работающий от электричества, также полезен для защиты от насекомых. Это крошечное устройство, которое нужно подключить. При активации излучает ультразвук, неслышимый для человека, но невыносимый для насекомых.
- На всякий случай заранее приобретите гель, чтобы успокоить зуд и жжение после укусов насекомых. Возможно, малыша успеет укусить какой-нибудь залетный комар или мошка, и зуд не даст ему спокойно спать.
Проблемы со сном у новорожденного в отпуске
Кроме того, в отпуске у малыша могут быть проблемы со сном. Здесь - кроме двух ранее названных причин - может быть стресс, вызванный путешествием и пребыванием в новом, незнакомом для малыша месте, а также акклиматизация. Что делать, чтобы помочь малышу заснуть на новом месте?
- Подумайте, в чем будет спать ваш ребенок. Малыш, который еще не садится, может спать в известной люльке коляски. Для детей старшего возраста более практична специальная дорожная кроватка. Перед отъездом стоит приучить малыша к новому предмету мебели - дайте ему поспать в нем несколько ночей дома.
- Возьмите постельное белье, в котором спит ваш ребенок дома. Не забудьте свою любимую мягкую игрушку.
- Сделайте место, где спит ваш ребенок, как можно ближе к дому. Стоит поставить кроватку в месте, аналогичном тому, где она стоит дома (например, у стены, а не посреди комнаты), и убедиться, что другие элементы оборудования комнаты (например, лампа или тумбочка) также размещены аналогично.
- Во время отпуска сложно поддерживать постоянный ритм дня, однако стоит постараться, чтобы время вечернего кормления, купания и отхода ко сну было относительно постоянным. Знакомые ритуалы заставят малыша чувствовать себя в безопасности и помогут ему лучше адаптироваться на новом месте.
Заложенный нос может вызвать проблемы со сном у новорожденного
Даже легкий насморк - дополнительная причина проблем со сном для малыша, который еще не может дышать ртом. Маленький мальчик пытается перевести дух, но не может - так что неудивительно, что вместо того, чтобы заснуть, он начинает плакать. Летом дети часто простужаются, и виной всему разница температур снаружи и внутри (особенно кондиционер). У совершенно здорового ребенка тоже может быть заложен нос - его нос заложен частицами пыли, пыли и загрязнений, оседающими на слизистых оболочках - поэтому создается впечатление, что ребенок хрипит при дыхании. Как я могу ему помочь?
- Перед тем как уложить ребенка спать, закапайте в каждую ноздрю несколько капель физиологического раствора или раствора для опрыскивания морской водой (продается в аптеке), чтобы растворить любые выделения.
- Следующий шаг - очистить нос. Удалить растворившийся секрет можно специальным аспиратором. Один конец аппарата необходимо ввести в отверстие, другой - в рот. Сильный поток воздуха высасывает выделения из носа. В последнее время в продаже появились аспираторы на батарейках, с крошечным моторчиком, который создает нужный вакуум.
- Вы можете положить две книги под изножье кровати со стороны головы ребенка. Благодаря этому головка будет выше и малыш сможет свободнее дышать.
- Если в помещении сухо, стоит включить увлажнитель воздуха (этот прибор хорошо работает и летом). Вы можете заменить увлажнитель, поставив тарелку с водой, которая будет испаряться и увлажнять комнату.