Ревность часто рассматривается как отрицательная эмоция или плохая черта характера. Обычно это синоним таких действий, как месть или горечь, особенно когда это вызывает в ком-то определенную энергию. В романтических сценариях типичным примером является идея о том, что кто-то ревнует своего партнера к разговору с другим человеком. Или, возможно, вы видите кого-то еще с чем-то, чего вы отчаянно хотите, но не имеете.
Ревность может привести некоторых из нас к принятию решений, о которых мы потом пожалеем, или, по крайней мере, сделать нас холодными и озлобленными. Но бывают и случаи, когда чувство зависти может щелкнуть выключателем внутри нас. Это стремление к чему-то, чего у нас нет, может спровоцировать нас и подпитать нашу решимость получить то, что мы хотим.
Можем ли мы посмотреть на ревность по-другому? Действительно ли завидовать - это хорошо? Можем ли мы использовать зависть и ревность в своих интересах?
Тонкая разница между ревностью и завистью
Ревность - естественная эмоция, но на протяжении всей истории она осуждалась всеми культурами. Он имеет тенденцию восприниматься с негативным зарядом и предельно деструктивными тенденциями либо по отношению к другим людям, либо, что более вероятно, только по отношению к нашему внутреннему я. Но хотя негативная энергия может заключаться в зависти, она также может быть основой для построения и мотивации в нашем фокусе.
Небольшое количество ревности может на самом деле сохранить отношения или вдохновить нас быть более внимательными в своих действиях.
Так почему же мы вообще способны чувствовать эти эмоции?
По словам Дэвида Стрейкера, автора книги «Changing Minds»,ревность в первую очередь связана с нашей реакцией на потерю. Когда вы эмоционально привязаны к чему-то, и это воспринимается как отнятое у вас или вам угрожают, что вас увезут, ваша реакция - боль и гнев.
Зависть большесосредоточена на том, чего у вас нет Вы можете увидеть кого-то с чем-то, что вам нужно, и позавидовать этому человеку. Количество зависти, которое вы чувствуете, зависит от количества несправедливости, которую вы чувствуете по отношению к ситуации, и эта негативная энергия часто направлена пропорционально на человека, о котором идет речь. Затем это может перерасти в низшее чувство недостойности, и поэтому результатом будет оправдание того, что вещи остаются такими, какие они есть, вместо того, чтобы использовать это в качестве мотивации для достижения большего.
Если разобраться,зависть коренится в страхе. Это страх почувствовать себя слабым, бессильным или никчемным. Все рекламодатели знают об этом и используют скрытую в нашем подсознании зависть, чтобы заставить нас конкурировать с другими и тратить деньги, чтобы не отставать от Джонсов.
Есть интересная цитата из книги Хельмута Шека Envystates: «Зависть - это побуждение, которое лежит в основе жизни человека как социального существа и возникает, как только два человека становятся способными к взаимному сравнению. Он также отмечает: «Это великий регулятор всех личных отношений: страх возбудить его сдерживает и модифицирует бесчисленные действия».
Часто, если кто-то проливает свет на наше достижение, нам необходимо противодействовать этому, упоминая какое-то несчастье, чтобы сбалансировать это. Негатив вокруг зависти рождается из сравнений, которые только усиливаются в сплоченном обществе и людях со схожим и сопоставимым с нами происхождением.
Как «недостаток» зависти может быть полезным
Важно воспринимать зависть как индикатор того, на чем вы сосредоточены и куда он вас ведет. Это возможность отступить и переоценить свое мышление и то, чего вы хотите в жизни.
О чем говорит вам это чувство зависти? Есть ли определенное направление, которому вы хотите следовать? Почему у тебя такие чувства?
Поймите, что когда вы чувствуете зависть, это не о другом человеке или обстоятельстве,это в основном о вас. Пришло время подвергнуть сомнению себя - не осуждающим образом - а скорее способом сосредоточиться на том, что нужно изменить внутри себя, чтобы получить то, что вы хотите.
Зависть - это иллюзия. Дело не в реальности, а в нашем собственном восприятии. Как только мы поймем это, мы сможем использовать это в качестве топлива для мотивации и изменения нашего отношения к себе и нашей ситуации.
Как использовать зависть в своих интересах
Когда в вашей жизни появляется чувство зависти, спросите себя.
- Что я могу извлечь из успеха этого человека?
- Что мешало мне думать о своей жизни шире и не достигать того, чего достигли они?
- Установил ли я правильные стандарты своего успеха? Оценил ли я то, чего уже достиг, или просто отмахнулся от вех? Я получаю признание не потому, что завидую другим, а не положительно оцениваю их успехи?
Принятие наших негативных эмоций является ключевым моментом, потому что они здесь, чтобы показать нам изменения, которые мы должны сделать. Зависть и ревность открывают двери, которые нам нужно признать и пройти через них.
Когда мы понимаем, что зависть больше связана с нами, мы можем понять, что на самом деле мы признаем удачу других, а не свою собственную. Жан Ванье заявил, что «зависть возникает из-за невежества людей или отсутствия веры в их собственные дары».
Поэтому лучшее лекарство от зависти - это процветание, а самое лучшее в зависти - это возможность мотивации и перемен в жизни. Если вы испытываете сильную эмоцию зависти, это может быть важным индикатором, позволяющим вам узнать, что есть точки зрения на вашу собственную жизнь, которые вам нужно переоценить. Используйте его для мотивации и позитива, а не для отрицательного и бессильного заряда, как нам внушают.