Принимаю слабительные с декабря. Около 1,5 недель не могу испражняться. Затем я принял 4 таблетки. Я заметил кровь в стуле. Я не хочу быть толстой, я не знаю, что делать. Мне 18, я девушка.
Принимать слабительные для похудения – плохой выбор. Во-первых, потому что он делает кишечник ленивым и способствует воспалению - очень тяжело поддается лечению; во-вторых, вызывает чувство голода.
Начать следует с оценки того, действительно ли у вас лишний вес и в какой степени, и поиска причин. Это может быть неподходящая диета, а также образ жизни и слишком мало ежедневных физических упражнений, стресс, гормональные проблемы и пищевая аллергия. Лучше всего будет обратиться к диетологу, который разработает для вас программу питания для похудения и разберется с запорами. Возможно, вам нужна диета, которая увеличит каловые массы и тем самым улучшит перистальтику кишечника. Тогда в рацион следует включить больше свеклы, кукурузы, сухофруктов. Также может быть, что вам нужна поддержка кисломолочными продуктами с полезными бактериями, которые также улучшают работу кишечника. Помимо диеты важны физические упражнения. Быстрая ходьба в сочетании с диафрагмальным, глубоким дыханием облегчает дефекацию и очищает организм от скопившихся газов в пищеварительном тракте. Следует, встав и выпив стакан воды с лимонным соком, устроить себе 30-минутную быструю прогулку. Наградой за планомерное движение станет стройная фигура.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.