Независимо от того, каких целей, мечтаний или личных изменений вы хотите достичь в своей жизни, реальность для вас и всех остальных такова, что это требует приверженности, сосредоточенности, тяжелой работы, мужества и решимости добиться успеха. Без этих ключевых элементов вы не сможете надеяться изменить свою жизнь или достичь своих целей и мечтаний.
Даже когда мы все это знаем, когда дело доходит до достижения наших целей и мечтаний, многие из нас начинают, а затем останавливаются, затем начинают снова, затем останавливаются, а затем, наконец, сдаются, потому что это слишком сложно.
В прошлом году я определил три краткосрочные цели, которых хотел достичь к концу года. На сегодняшний день я достиг только одной цели. Два других гола я забивал, останавливал, забивал и останавливал. Теперь это пугает меня, потому что время летит так быстро, что, прежде чем я это успею, снова наступит декабрь, а я не достиг ни одной цели.
Что еще меня раздражает, так это то, что эти две цели реалистичны и полностью достижимы. Я просто не могу с ними справиться.
Недавно я прочитал эту цитату Рэнди Пауша в «Последней лекции»
«Кирпичные стены здесь не просто так. Кирпичные стены здесь не для того, чтобы удерживать нас. Кирпичные стены здесь, чтобы дать нам возможность показать, как сильно мы чего-то хотим. Потому что кирпичные стены существуют, чтобы остановить людей, которые не хотят этого достаточно сильно. Они там, чтобы остановить других людей».
Когда я прочитал это, я понял, что мне нужно понять, как преодолеть или обойти кирпичные стены, которые мешали мне достичь двух моих целей.
В конце концов я обнаружил, что когда мы ставим перед собой цели и мечты и начинаем путь трансформации, мы не учитываем эти 7 факторов. Результатом этого является то, что многим из нас не удается достичь того, чего мы так сильно хотели, и в конечном итоге мы отказываемся от своих целей и мечтаний в жизни.
Отправляясь на путь личных изменений, избегайте этих 7 распространенных ошибок, и вы повысите свои шансы на достижение любой мечты и цели, которые вы ставите в жизни, на 200 процентов.
1. Ожидайте быстрых результатов
Эта ошибка может существенно повлиять на вашу веру и мотивацию к успеху. Если вы ожидаете быстрых результатов, но не получаете их, происходит то, что вы теряете веру в то, что ваша цель или ваша мечта достижима. Никогда не недооценивайте силу терпения, когда дело доходит до постановки цели или вашей мечты и работы над ней.
Твоё терпение поможет тебе на пути к успеху.
2. Воспринимайте неудачу как знак сдаться
Я много раз терпел неудачу в своей жизни, и это сложно, но возможно, взять себя в руки и начать все сначала.
Точка в жизни, когда вы больше всего контролируете свою жизнь, это когда вы сталкиваетесь с неудачей или вы потерпели неудачу. Только вы имеете право выбирать, как неудача повлияет на вашу жизнь. Вы можете рассматривать это как знак (простой вариант) сдаться или взять себя в руки и начать заново. Все зависит от вас.
Вот 3 важных вопроса, которые вы могли бы задать себе, чтобы помочь вам двигаться дальше, преодолевая неудачи, к своим целям или мечтам.
- Что послужило причиной моей неудачи - чему я могу научиться из этого и как мне стать лучше?
- Почему я изначально хотел преследовать эту цель или мечту - и что-то изменилось?
- Что бы я сказал другим, если бы они были на моем месте?
3. Невозможно ожидать или планировать неожиданное
С вашими жизненными целями ждите неожиданного - оно обязательно произойдет. Когда мы не готовы к неожиданностям и они случаются, мы позволяем этим событиям разрушить наш мир.
Подготовка к неожиданностям - это лучшее, что мы можем сделать, когда речь идет о жизненных целях и любых других целях, которые мы ставим перед собой.
Ключевые шаги по подготовке к неожиданностям:
1. Признайте Неожиданное
2. Подготовьтесь к неожиданностям, разработав план действий, в котором учтены следующие 2 вопроса
а. Как бы вы справились с этим препятствием, когда оно возникнет?
б. Какие шаги вы бы предприняли, чтобы преодолеть это препятствие?
3. Пообещайте продолжать двигаться вперед к своей цели или своей мечте
4. Заскучайте с The Daily Grind
Чтобы достичь того, чего вы хотите в жизни, вы должны измениться, сделать что-то по-другому, создать новые привычки, новые мысли и новое поведение. Все эти аспекты не проявляются за одну ночь. Они появляются в результате того, что вы ежедневно повторяете действия, которые вам нужно делать снова и снова, чтобы приблизить вас к достижению вашей цели или вашей мечты.
Успешные спортсмены будут тренироваться и практиковать одну технику или одно упражнение в течение многих часов только для того, чтобы сделать это правильно. В этом разница между великим и обычным.
Будьте готовы к скуке, так как будут времена, когда вам просто нужно будет продолжать делать одно и то же изо дня в день.
5. Никогда не визуализируйте то, что возможно
Если вы хотите увеличить свои шансы на достижение своих целей и мечтаний, визуализация - это то, с чего все начинается.
Это одно из самых мощных упражнений для ума, которое вы можете выполнять для достижения конкретных целей и внесения важных изменений в свою жизнь. Визуализация работает, потому что ваш разум не может отличить визуализацию от реального события. Это помогает вашему мозгу распознавать, какие ресурсы вам потребуются для достижения ваших мечтаний и целей.
Доска визуализации - это способ воплотить в жизнь свои мысли, мечты и желания. Когда вы визуализируете, вы делаете две важные вещи:
- Вы создаете визуальное пространство возможностей, которое является вашим внутренним топливом (мотивацией), которое вы можете черпать на пути к достижению своих целей и мечтаний.
- С возможностью приходят надежда и оптимизм, и именно эти позитивные мысли и чувства помогают вам оставаться на пути к успеху.
Визуализация того, что возможно, помогает вам видеть общую картину. Когда вы смотрите на картину в целом, вы медленно теряете свое желание, свою веру и веру в себя.
6. Легко отвлекается на других и жизненные события
Я обнаружил, что когда я чувствую себя несчастным, не уверен в себе или чувствую разочарование в себе, это обычно является результатом того, что я трачу много ненужного времени, сравнивая себя с другими людьми и их успех в жизни.
Это действие по сравнению моей жизни с другими не приносит мне пользы. Я научился распознавать, когда я что-то делаю, и как быстро пресечь такое поведение.
Один из методов, который я использую, чтобы держать себя в курсе, заключается в том, что я веду дневник благодарности. Здесь я записываю все великие вещи, которые произошли или происходят в моей жизни, за которые я благодарен. Помогает мне видеть вещи в перспективе.
Когда вы начинаете использовать такие отговорки, как «сейчас неподходящее время», или «я не совсем готов, или слишком много моих друзей думают, что это не очень хорошая идея», или «слишком много у других есть такая же идея, и они потерпели неудачу,” вы все дальше уходите от достижения своих мечтаний и целей в жизни.
Знайте, что, делая это, вы рискуете принять краткосрочные жизненные удобства вместо долгосрочных выгод от достижения своей цели или мечты в жизни.
7. Установите нереалистичные шаги для достижения ваших целей
Если вы ставите перед собой цели, которых раньше никогда не достигали, то ожидается, что какая-то часть вас не поверит, что это возможно. Слишком часто, когда мы ставим цели, мы сосредотачиваемся на будущем достижении цели, а не на повседневных шагах, которые нам нужно предпринять, чтобы начать и не сбиться с пути.
Похудение - это цель, которую многие из нас пытались достичь, но не всегда достигали ее. Одна из причин, почему мы начинаем, останавливаемся, а затем сдаемся, заключается в том, что мы концентрируемся на общей сумме в 10 или 20 кг, которые нам нужно сбросить, а не на 100 или 200 граммах, которые мы могли бы терять каждую неделю. Намного легче сосредоточиться на потере 100-200 граммов, чем на 10 или 20 кг.
Так что действуйте и определите препятствия, которые мешают вам достичь ваших целей. После того, как вы определили эти препятствия, затем:
- Ищите доказательства того, что ваши цели реалистичны и достижимы
- Спорьте со своим Негативным Я - прикажите ему отправиться в поход!
- Найди сторонника, чтобы поделиться своими чувствами, мечтами
- Признайте свои прошлые успехи - ПРАЗДНУЙТЕ ВАС
Избегая этих 7 распространенных ошибок, вы обнаружите, что сосредоточенность, дисциплина, целеустремленность, мужество, вера в себя и решительность будут процветать в вас, и вы не сможете не добиться успеха во всем, чего хотите достичь в жизни. твоя жизнь.
Теперь я принял вызов и иду к достижению двух своих целей к концу этого года - сбросить 8 кг и увеличить свой тренерский бизнес на 30%. Следите за этим пространством.