Новые и новые методы использует женщина, которая хоть и хочет, но не беременеет. Одной из таких является Луна-йога, которая если и не является панацеей сама по себе, то уж точно не навредит вам. Его «побочные эффекты» в виде выключения, расслабления, внимания к себе, физического укрепления, кислородной турбонаддува при правильном дыхании - явно помогают нам выйти из повседневного стресса и проблем, что может принести нам только пользу во время наших планов на беременность.
Желание забеременеть может быть реализовано самыми разными способами, и скорость, с которой это происходит, зависит от человека. Я знаю женщину, которая беременеет чуть ли не от одной мысли, а у других не получается даже после долгой подготовки, планирования и разных ухищрений.
В моем случае первое время все прошло гладко, возможно слишком легко, так как не было никакого планирования, но мы вдруг столкнулись с тем, что через несколько месяцев мы будем семьей. Из-за этого я совершенно упустила сознательную подготовку, в которой хотела бы внести свой вклад сейчас, перед вторым ребенком. В течение многих лет я жил вполне заботливо о своем здоровье, но теперь я читаю напрямую, мне любопытна эта тема, так как я стал старше, и я хочу быть уверенным. Так я наткнулся на Луна-йогу, которая, как говорят, является разновидностью йоги, которая не только имеет общие физические, умственные и духовные положительные эффекты йоги, но также считается, например, что она увеличивает фертильность.
Что такое Луна-йога?
Во время Луна-йоги большое внимание уделяется расслаблению, освобождению, активации и укреплению зон, отвечающих за фертильность, поэтому особое внимание уделяется мышцам вокруг таза, живота и спины. По словам тех, кто знаком с Луна-йогой, при правильной практике можно рассчитывать на улучшение сексуальной жизни, нерегулярные менструации, но она также может помочь облегчить менструальные боли и предменструальные жалобы. Причем рекомендуется не только женщинам, но и мужчинам, так как при 20-минутной ежедневной практике уже через три месяца могут произойти ощутимые положительные изменения в потенции, и даже можно ожидать улучшения количества и качества спермы.
Практичный модернизм в старых одеждах
Луна-йога, как следует из названия, носит в своем названии луну, то есть символ женственности. Прародительница луна-йоги была «открыта» в 1970-х годах израильской танцовщицей и психотерапевтом Авивой Штайнер, которая заметила множество положительных эффектов на женственность у своих учениц, выполнявших ее гимнастические движения. Эти упражнения известны и сегодня, и их можно найти под названием упражнения Авива. Эти элементы позже вдохновили его ученицу, журналистку Адельхейд Олиг, которая вернулась к древней индийской йоге и в основном добавила элементы хатха-йоги к упражнению. Она испытала Луна-йогу на себе, так как после того, как у нее диагностировали рак шейки матки, она регулярно практиковала позы, йоговское дыхание и релаксацию и сумела выздороветь.
Я думаю, что любой, кто открыт для таких вещей, может посвятить время и энергию, чтобы попробовать это, хотя бы потому, что положительные стороны, которые дает (хорошо сделанная) йога, такие как отключение, расслабление, внимание к себе, физическое укрепление, кислородная турбонаддув при правильном дыхании - они явно помогают нам выйти из повседневного стресса и проблем, которые могут нам только на пользу. Это особенно верно, когда мы планируем забеременеть. Хотя судя по видео, это не кажется слишком сложным, любой, кто хочет попробовать, должен сначала изучить основы у учителя, потому что плохо выполненные упражнения на самом деле не помогут.