Придерживаясь этого, я стал не только настоящим мужем и отцом, но и человеком, наполненным любовью.
Обычно, когда люди узнают, что я выздоравливаю от наркомании, их первой реакцией является недоверчивый взгляд. Это потому, что я провел последние семь лет, превращая свою жизнь из того, что когда-то было смесью «Вмешательства» A&E и почти любого романа Огюстена Берроуза, в нечто совершенно иное. Это заняло много времени, но я нашел баланс, который послужил мне и мужчиной, и мужем, и теперь отцом.
Во-первых, немного предыстории. Первые 27 лет своей жизни я был мальчиком, который жаждал быть в центре внимания - кем-то, кто предназначен для величия. Он должен был либо стать всемирно известным актером, либо прекратить свое существование. Это было самонаведенное пророчество, которое подготовило почву для провала. Я был единственным ребенком в преимущественно еврейской семье, и моя семья возлагала на меня большие надежды и большие надежды. В любви никогда не было недостатка, но чувство вины было всегда.
Найдя баланс в своей жизни, я стал не только мужем и отцом, который присутствует в моей семье, но и человеком, наполненным любовью - или, по крайней мере, некоторым подобием того, что я считаю любовью..
Внешне у меня было завидное детство. Я вырос в районе Южной Флориды, где жили представители высшего среднего класса, и меня поддерживала вездесущая семья. Но на самом деле, с самого раннего возраста я знал, что что-то не так. Я носил постоянный груз, комок в моем сердце, который, казалось, никогда не поднимется, который становился все более заметным и изолирующим, когда я становился старше.
Я не осознавал, что я гей, пока не понял, что такое гей. Люди часто спрашивают, когда я знал, но так не бывает. Я имею в виду, когда люди узнают, что они натуралы? Это просто факт, который всегда с вами, но не становится ясным, пока вы не сможете поместить его в контекст. Легкая мишень в школе, надо мной издевались из-за моей сексуальности еще до того, как я понял, что это такое. Так что большую часть подросткового возраста я провел вдали от сверстников, наполненный зарождающимся стыдом и ненавистью к себе.
Всю эту предысторию я говорю не для жалости, а для портрета; вам, вероятно, потребуется услышать несколько фрагментов, чтобы увидеть полную картину.
Годы сексуальных исследований и экспериментов с наркотиками проложили путь к зависимости. Чем больше я пытался заполнить пустоту, которую я чувствовал, наркотиками, сексом или чем-то еще, что было доступно, тем больше становилась пустота. Чего я тогда не знал и не был способен понять, так это того, что интенсивность зависимости находится в прямом противоречии с интенсивностью любви к себе. Другими словами: чем больше я ненавидел себя, тем глубже становилась моя зависимость.
Средняя школа, колледж и почти все мои 20 лет были наполнены тьмой, которую можно понять, только пройдя через нее. В АА говорят, что нелеченная зависимость приведет к тюрьмам, учреждениям или смерти. В моем случае меня арестовывали, а также несколько раз принимали передозировку. Можно подумать, что обоих случаев было бы достаточно, чтобы остановить цикл хаоса, но этого никогда не было, потому что настоящая проблема была не в зависимости, а во мне. Куда бы я ни пошел и какие бы обстоятельства ни представились, я всегда оставался с одним и тем же придурком, который бил меня больше всех: со мной.
В конце концов, баланс разума, тела и духа одинаков для всех - он универсален. Однако подход каждого человека будет полностью личным.
Так было до тех пор, пока мой тогдашний бойфренд (мой нынешний муж) и семья не поставили ультиматум: получить помощь или быть вычеркнутым из своей жизни. Я ходил на реабилитацию, терапию и работал в программах Двенадцати шагов, чтобы найти новую перспективу и, самое главное, найти себя. Раньше я думал, что делаю то, что хочу, чтобы быть счастливым - что угодно покупал, брал что угодно, пил что угодно. Как будто я служил себе какой-то формой подпитываемого тоской бунта, не осознавая, что это сделало обратное.
За последние семь лет, когда я выздоравливал от наркозависимости, я понял, что ключом к личному благополучию является баланс: баланс ума, баланс тела и баланс духа. Да, это клише, но часто в клише есть правда, потому что они исходят из опыта. Это ни в коем случае не было легкой дорогой.
Но честная, слепая навигация по жизни делает ее полезной. И, найдя баланс в своей жизни, я стал не только мужем и отцом, который присутствует в моей семье, но и человеком, наполненным любовью - или, по крайней мере, некоторым подобием того, что я считаю любовью.
Когда я впервые начал учиться находить баланс, это было представлено в виде контрольного списка. Мне сказали перечислить все то, что делает меня счастливым, чем бы я ни хотел заниматься - практикую я это на самом деле или нет - это только для меня и только для меня. Этот список сам по себе оказался сложным, но он начался с основ: искусство, писательство, фильмы, чтение книг, прослушивание музыки. Я говорю о самой простой, голой чепухе, на создание которой ушло позорное количество времени. Но это так просто.
Определите, что вы любите, что заставляет вас чувствовать себя хорошо - то, чем вы, вероятно, хотели бы заниматься больше, но на что никогда не находите времени. Определите эти вещи и выделите для них время. Если бы мы тратили почти половину своего времени на то, что любим, на то, что наполняет нас уважением, как мы это делаем на то, что нас отвлекает, тогда жизнь быстро изменилась бы.
В конце концов, баланс разума, тела и духа одинаков для всех - он универсален. Однако подход каждого человека уникален. Однако я могу говорить только о своем собственном опыте и о том, что помогало и продолжает помогать мне оставаться в равновесии. Вот:
Разум
Дай пищу своей голове. Делайте все, что волнует этот маленький мозг, что пробуждает его любопытство. После многих лет пренебрежения я снова начал писать - то, что я любил в детстве, но прекратил, когда перестал заботиться о себе. Через год трезвости я делал короткие записи в дневнике, чтобы излагать свои мысли. Эти дневниковые записи превратились в блог, который в конечном итоге превратился в книгу, в которой я написал эти слова, которые вы читаете.
Как только я нашел время, чтобы взрастить свой разум, он открыл двери. Я начал читать впервые за много лет. Чтение подпитывало мое писательство, и сегодня они составляют гармоничную пару. Совсем недавно я нашла для себя духовные лекции и художественные выставки, мероприятия, которыми я могу поделиться со своим мужем. И, надеюсь, скоро с моими детьми.
Дух
Наполнение духа имеет бесконечные формы. То, что началось как знакомство с Двенадцатью шагами выздоровления, изучение инструментов для трезвой жизни, переросло в интерес к духовности и личному развитию. То, что когда-то было самым забытым аспектом моего личного баланса, стало самым дорогим. Я открыл себя для новых практик и учений, получая руководство от наставников и книг. Путь духа принимает множество форм, но он просто означает делать вас. Найдите способ соединиться - с другими, со вселенной, с самим собой.
Тело
Пока я работал над развитием духовных практик, творческих выходов, поддержанием трезвости, я очень мало сделал для поддержания своего тела в хорошем состоянии. До этого момента мне служили умеренные усилия: массаж, иглоукалывание, двухдневные тренировки, время от времени прогулки на свежем воздухе с моим мужем, который, в отличие от меня, всегда стремится попрыгать на доске с веслом или уличном велосипеде. Но этого было недостаточно.
Поэтому я взял на себя обязательство заботиться о своем теле не меньше, чем о разуме и духе. Это может быть прогулка с собаками, катание на велосипеде по окрестностям или прогулка по пляжу с детьми. Или, может быть, на самом деле кататься на доске с веслом с моим мужем. Может быть.
Теперь, чтобы быть примером, на котором я хочу, чтобы мои дети учились, это иногда означает, что я должен быть эгоистичным. Оно делает. Я должен сделать все возможное для себя, чтобы быть лучшим для них.
Иногда в жизни случаются такие маленькие откровения. Будь то трезвость, бросить свою дерьмовую работу или попросить своего партнера жениться. Моменты, когда мы становимся уверенными в пути впереди. Когда я стал отцом, многие туманные вещи стали ясны. Я точно знал, что должен быть лучшей версией себя, чтобы быть лучшим отцом для своих детей, лучшим супругом для своего мужа. Нет пути назад, нет баланса между мятежным наркоманом и любящим добытчиком. Они не сосуществуют.
Теперь, чтобы быть примером, на котором я хочу, чтобы мои дети учились, это иногда означает, что я должен быть эгоистичным. Оно делает. Я должен убедиться, что делаю все возможное для себя, чтобы быть лучшим для них. Это похоже на то, как стюардесса инструктирует сначала надеть кислородную маску, прежде чем помогать кому-то другому. Я никому не нужен, если пренебрегаю своим личным балансом. Я думаю, вы тоже. Это непрерывная работа, но она стоит каждой минуты - и на удивление более продуктивна, чем сидеть без дела, желая, чтобы дерьмо изменилось, а затем задаваясь вопросом, почему оно никогда не меняется. Ничего не изменится, если ничего не изменится.
Райан Майкл Сируа живет в Форт-Лодердейле, штат Флорида, с мужем и двумя детьми. Он является автором мемуаров «Король звезд», в которых рассказывается о его битве с дополнениями.