Представьте это
Вы решили привести себя в форму. Стань немного стройнее, здоровее и сильнее. Накачайтесь и нарастите мышечную массу. Возможно даже шестигранник. Вы идете в местный спортзал, ставите подпись на пунктирной линии, отдаете немного наличных и сразу же направляетесь домой. Вы бы сделали тренировку на месте, но это было не очень хорошее время. Итак, на следующий день вы встаете, надеваете новую спортивную форму - ту, которую купили в кредит - и направляетесь в клуб. Вы приходите великолепно в своем новом тренировочном снаряжении. Вы кладете свои ценности в шкафчик, прикалываете ключ к рубашке и направляетесь в спортзал.
Вы смотрите на всех тел в спортзале, которые потеют, хрюкают, толкаются, задыхаются и вообще чувствуют себя неловко, и, честно говоря, это действительно не выглядит для вас таким привлекательным. Реальность упражнений не кажется такой веселой, как сама идея всего этого. И если есть что-то, что вам нравится, это весело.
Странные люди на странном оборудовании
Вы ходите по тренажерному залу, с любопытством разглядывая странных людей на странном оборудовании, и ничто не выглядит особенно заманчивым или приятным. На самом деле все это выглядит немного неудобно, и если есть что-то, к чему у вас есть отвращение, так это дискомфорт. Наконец вы находите то, что вам нравится; странного вида велосипед со спинкой, подлокотниками и встроенным телевизором. Легкомысленный до. Теперь вам интересно.
Первая тренировка
Вы звоните в спортзал чуваку с большими руками и маленькой головой, и он показывает вам, как запрограммировать тренировку на велосипеде и, что более важно, как пользоваться телевизором. Вы игнорируете первую часть урока, но впитываете обучающее видео. В то время как множество людей вокруг вас потеют, вы остаетесь сосредоточенными на своем документальном фильме о дикой природе и используете педали велосипеда как не более чем кривую подставку для ног. Буквально. Ни единого поворота педалей, ни отклонения вашего пульса, ни капельки пота не видно. Сорок пять минут спустя ваша тренировка закончена, и вы возвращаетесь в раздевалку. Вы возвращаете свой ключ на стойку регистрации, покупаете заслуженный напиток и машете на прощание персоналу на стойке регистрации. Вы торжествующе шагаете к своей машине и удивляетесь, почему вы не ходили в спортзал много лет назад; «Это не так уж и сложно», - думаете вы про себя.
Погружение в рутину
Тебе так нравится тренироваться, что ты решил заниматься пять дней в неделю. Вы создаете для себя небольшой ритуал. Тот же велосипед, тот же уголок спортзала, тот же полезный напиток в конце каждой тренировки и, конечно же, тот же триумфальный шаг до машины.
После трех месяцев тяжелого труда вам сообщают, что вы должны пройти повторную оценку. Чувак с маленькой головой ведет вас в комнатушку с кучей странных гаджетов и множеством неразборчивых диаграмм и таблиц на стене. Он тыкает, подталкивает, измеряет и взвешивает вас. Он выглядит несколько озабоченным. Он сообщает вам, что вы стали толще, тяжелее, слабее и хуже, чем в начале.
Что? Нет результатов
Вы испытываете отвращение и разочарование. Вы не можете понять, как посещение спортзала пять дней в неделю в течение трех месяцев может приравниваться к таким плохим результатам. Вы разрываете свой членский билет и клянетесь никогда не возвращаться в спортзал. Если бы вы действительно что-то сделали, пока были там. Если бы тебе было немного неудобно.
Теперь, я знаю, я думаю: «Как будто кто-то собирается это сделать!»
Это не просто глупая история
Ну, вы можете (или не можете) удивиться, узнав, что эта история - метафора слишком многих жизней. Жизни, потраченные на то, чтобы избегать всего, что выглядит как тяжелая работа или дискомфорт. Все, что может на самом деле дать некоторые качественные результаты. Все, что может вытащить людей из их безопасных, знакомых маленьких ящиков. Все, что может заставить их учиться, расти, адаптироваться и меняться. Некоторые люди всю жизнь сидят на удобном велосипеде, упираются ногами в педали (а не крутят их), смотрят телевизор и удивляются, почему у них нулевой результат. Почему у них нет прогресса.
Когда дело доходит до достижения подлинного личностного роста и реальных позитивных изменений в нашем мире (в отличие от слишком обычного краткосрочного всплеска мотивации и временных изменений в поведении), существует множество потенциальных препятствий. и препятствия, которые нам нужно преодолевать и преодолевать, чтобы создать новую и улучшенную версию нас самих. Однако есть один выдающийся игрок, который находится в самом верху большинства списков «препятствий и препятствий»
Мы любители комфорта
Да, пристрастие к комфорту может быть несколько проблематичным, если не катастрофическим, для современной истории успеха. Правда в том, что если вы не испытываете и не справляетесь с болью, дискомфортом и страхом хотя бы на полурегулярной основе, вы, вероятно, не учитесь, не растете, не меняетесь, не адаптируетесь и не исследуете свой потенциал должным образом. Если вы стремитесь к личностному росту, максимизации своих способностей и позитивным изменениям, избегайте сложных (неудобных, неудобных, болезненных) вещей на свой страх и риск.
Жизнь может быть удивительной и невероятной поездкой. Это также может быть грязным, несправедливым и неудобным местом. Это наш класс. Именно здесь мы учимся и растем - когда выбираем педали велосипеда. Как я уже говорил, боль - один из наших величайших учителей, но мы должны быть готовы учиться.
Мы не учимся, растем, адаптируемся и совершенствуемся, тяготея ко всему безопасному, удобному, знакомому и удобному. Нет, мы на самом деле начинаем развиваться и меняться в лучшую сторону, когда встаем с дивана, закатываем рукава и пачкаем руки. Некоторые из нас слишком долго были мастерами уклонения.
Если вы всегда лежали на удобном велосипеде, то, возможно, вам пора начать крутить педали.
Если вы серьезно настроены стать новой и улучшенной версией себя, перестаньте искать легкое и начните искать эффективное. Не делайте того, что удобно или удобно, делайте то, что работает.