Большинство людей, согласно новому исследованию. Но есть 3 способа поработать над этим
Что значит быть хорошим человеком? Щедрость сердца, заботливость и всегда готовая улыбка могут быть хорошим началом для определения этого. Новое исследование, проведенное психологами из Голдсмитского университета Лондона, опросило людей и попросило их определить свою привлекательность по своим действиям. Участникам задавали ряд вопросов о «хороших» действиях, таких как указание направления заблудившемуся, отказ от места в общественном транспорте, сдача крови или предложение помочь нести тяжелые сумки с покупками. Результат? «Вы можете считать себя хорошим человеком, но, согласно новому исследованию, вы, вероятно, не так хороши, как думаете», - пишет Рэйчел Хози в статье для Independent.
Многие из этих распространенных примеров повседневных приятных действий оказались менее распространенными, чем мы думаем.
Читая это исследование, я задавался вопросом: «Я действительно хороший человек? Скажут ли другие люди, что я такой?» Я никогда не помогал пожилой женщине перейти улицу и никогда не платил за это, покупая чашку кофе для человека, стоящего позади меня в очереди. Но даже в более типичном, повседневном смысле, это исследование действительно открыло мне глаза на то, как я ошибаюсь в своем самовосприятии. Есть вещи, в которых я не разбираюсь - например, я всегда открываю двери незнакомцам и вежливо сливаюсь, когда еду по шоссе. Я никогда не пытаюсь прокрасться в начало очереди и всегда стараюсь поздороваться и посмотреть в глаза кассиру на кассе супермаркета.
А вот других привычек любезности у меня просто напрочь не хватает. Я забываю поздравлять людей с днем рождения. Я никогда не помню, чтобы заранее сделать им продуманный подарок, не говоря уже о открытке. Я склонен надолго забывать о друзьях и не прилагаю особых усилий для поддержания отношений (оправдание типичное: занятость работой и семьей). По крайней мере, несколько раз я видел, как незнакомцы на публике падают, и мне потребовался постыдный момент бездействия, прежде чем я действительно вспомнил, что это может быть вдумчивый человеческий ответ, чтобы перестать пялиться и на самом деле помочь им подняться и проверить. что с ними все в порядке.
Забавно, как быстрое исследование совести вносит ясность в область, в которой я (и, видимо, многие другие) думал, что у меня все в порядке. У меня не хватило духу просить людей подтвердить, хороший я или нет, но я подозреваю, что ответы включали бы длинные неловкие паузы, за которыми следовали фальшиво-искренние заверения, что я, конечно же, хороший человек. Впрочем, это была бы моя вина, если бы я задал такой тупой и совсем нехороший вопрос ничего не подозревающему другу.
Итак, почему существует разрыв между тем, насколько мы хороши, как мы думаем, и тем, насколько мы хороши на самом деле? Говоря о себе, я знаю, что слишком сосредотачиваюсь на хороших моментах и забываю о плохих. Я могу легко жить славой того случая, когда я делил с кем-то зонтик, и это воспоминание имеет искажающий эффект, потому что оно возвышается в моем сознании над всеми другими не очень хорошими действиями, в которых я виновен.. Другие люди не страдают от такого же эффекта искажения в том, как они воспринимают меня, а это означает, что другие в некотором смысле видят нас более точно, чем мы даже видим себя. Этот эффект искажения присутствует не только в приятности, и интересно отметить, что это доказанный феномен с физическим внешним видом. (По сути, мы все думаем, что выглядим лучше, чем есть на самом деле.)
Еще одна возможная причина этого разрыва между восприятием и реальностью заключается в том, что мы рационализируем свое собственное поведение и являемся экспертами в том, чтобы давать себе презумпцию невиновности. Объедините это с тем фактом, что мы менее щедры в том, чтобы давать другим такое же право на сомнение, и… Сюрприз! Я супер хороший по сравнению со всеми остальными. Это как когда я еду по трассе и случайно кого-то подрезаю, обгоняю справа или делаю еще какой-то странный маневр. Я знаю, что это была ошибка, так что это легко рационализировать, но тем временем человек в машине сзади кипит от досады на невнимательного водителя впереди (меня!).
Разрыв в вежливости также существует из-за того, что мы неверно истолковываем результат того, что значит быть хорошим. Один интересный результат исследования заключается в том, что «хороший», по-видимому, коррелирует с «успешным». Мы ошибочно думаем, что если человек зарабатывает много денег, то это хотя бы отчасти потому, что у него есть привычка к хорошим поступкам. Это может быть совсем не так. Возможно, именно поэтому мы боготворим некоторых поп-звезд и знаменитостей, даже если их личное поведение не так уж и достойно восхищения. Мы предполагаем, что они должны быть хорошими людьми, иначе как бы они стали такими известными?
Если я хочу воплотить в жизнь свое радужное представление о себе и предпринять некоторые практические шаги, чтобы действительно стать лучше, есть несколько простых шагов.
Первый шаг - отбросить иллюзии и честно признать, что я не так хорош, как мне кажется. Я не стараюсь изо всех сил помогать людям почти так же сильно, как я отдаю должное себе, и есть много способов, которыми я могу стать лучше.
Во-вторых, я не должен переоценивать хорошие поступки из своего прошлого. Быть милым - это повседневное, привычное действие. В-третьих, мне нужно быть милой со всеми людьми, независимо от обстоятельств, и не переживать, если мои действия связаны с успехом.
Последнее, но самое важное, это перестать думать о восприятии и реальности и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди. Наилучший возможный ответ на такое исследование - вновь посвятить себя тому, чтобы быть хорошим ради самого себя, потому что быть хорошим человеком - это не репутация. Речь идет о том, чтобы по-настоящему заботиться об окружающих и вносить свой вклад в то, чтобы сделать мир лучше.