Мысль о том, чтобы увидеть какашки, даже свои, кажется отвратительной. Но, возможно, вы посмотрите на это с другой стороны, зная, что форма, внешний вид, цвет и запах стула могут многое сказать о нашем здоровье. Как должен выглядеть стул здорового человека и какие изменения в его внешнем виде могут свидетельствовать о том, что в организме что-то не так?
Вид вашего стула может многое рассказать о вашем здоровье, поэтому стоит внимательно следить за тем, что вы выделяете, даже если вам это не нравится.
Во время дефекации человек теряет около 100 мл воды, и она по-прежнему составляет около 70-75% каловых масс. Остальные фекалии являются метаболическими отходами. Почти 1/3 приходится на бактерии, а еще 1/3 - на растительные волокна. Люди, которые едят больше клетчатки, выделяют больше фекалий.
Правильный кал коричневого цвета, в форме банана, похож на зубную пасту. Такой вид стула свидетельствует о правильном пищеварении и хорошем состоянии всего пищеварительного тракта. Бывают отклонения от нормы, которые, если нет других причин, чаще всего являются следствием диетических погрешностей.
Когда мы здоровы, через несколько дней все приходит в норму. Тем не менее, бывают случаи, когда нам следует присмотреться к фекалиям и поговорить об этом с врачом.
Нормальное количество дефекаций в день не должно превышать 3. Когда нам нужно чаще пользоваться туалетом, у нас, вероятно, диарея. Если стул реже 3 раз в неделю, мы страдаем запорами.
Жидкий стул, что означает жидкий стул, но не диарею
Жидкий стул может указывать на повышенную чувствительность к определенным пищевым ингредиентам. В этом случае пища раздражает пищеварительную систему, и образуется больше слизи, что делает стул жидким.
Непереносимые пищевые ингредиенты можно выявить путем исключения, т.е. оставить их на неделю и проверить, станет ли стул ближе к норме.
Добавки с пробиотиками могут помочь при пищевой гиперчувствительности.
Но жидкий стул также может быть симптомом дисфункции поджелудочной железы. Вам нужно обратиться к врачу. Прежде чем мы ее достигнем, стоит исключить из рациона сырые фрукты и овощи.
Стул, похожий на тонкие кусочки, может указывать на то, что ваш кишечник не работает должным образом. Тогда стоит ввести в рацион больше зеленых, листовых овощей и клетчатки. Если это не помогает, необходима консультация специалиста.
Жирный стул
Жирный стул - это тот, который прилипает к унитазу. Это может быть признаком неправильной работы печени, язвенного колита или болезни Крона.
Рак толстой кишки проявляется аналогичным образом. Визит к врачу и осмотр специалиста необходимы для установления причины отклонения и назначения соответствующего лечения.
Твердые или губчатые какашки
Такой вид стула может означать, что ваш организм не получает достаточного количества воды и клетчатки, вызывая запор.
Запор вызывает ощущение неприятного переполнения желудка. Они также могут спровоцировать вздутие живота, продуцируя больше газов, не говоря уже о необходимости проводить много времени в туалете.
Запоры тоже проблема нашей красоты. Люди, которые часто борются с запорами, имеют некрасивый цвет лица (желтоватый, склонный к прыщам). Может быть неприятный запах изо рта, хроническая усталость, тяжесть или слабость.
Частые запоры также являются причиной геморроя и повышенного риска возникновения эрозий, анальных трещин и рака.
Запор следует лечить. Безрецептурных слабительных часто бывает недостаточно.
Необходимо правильно увлажнять организм (минимум 2 литра воды), часто менять диету на богатую пищевыми волокнами, овощи, фрукты и больше заниматься спортом.
Стоит помнить, что малоподвижный образ жизни также является причиной запоров. Борьбу с запорами лучше всего проводить под наблюдением врача, поскольку не рекомендуется хронический прием слабительных средств.
Яркие какашки
Бледные, некоторые говорят, обесцвеченные какашки могут свидетельствовать о том, что печень работает неправильно, т.е. вырабатывает слишком мало желчи. Следствием такой ситуации является то, что организм не очищается должным образом.
Светлый стул появляется и у людей, чей организм плохо справляется с перевариванием продуктов, богатых жирами, особенно животными жирами. Но бледные какашки могут быть сигналом того, что мы не получаем достаточного количества полиненасыщенных жирных кислот.
Для восполнения дефицита необходимо принимать омега-3 кислоты.
Также стоит поговорить об этом со своим врачом, так как вы можете обнаружить, что ваша печень нуждается в фармакологической поддержке.
Черная какашка
В большинстве случаев это свидетельствует о наличии крови в кале. У людей, принимающих железо, кодеин или антидепрессанты, также может быть черный стул.
Черный стул с явными следами крови (ярко-красный) указывает на желудочно-кишечное кровотечение.
Еще одной причиной появления следов свежей крови в кале может быть геморроидальное кровотечение, которое часто встречается у людей, страдающих запорами.
В любом случае необходимо обратиться к врачу и провести простой тест на наличие скрытой крови в кале.
Даже незначительные желудочно-кишечные кровотечения могут быть опасны для нашего здоровья. Они часто являются причиной анемии, которая влияет на работу всего организма.
Желтая какашка
Бывает у людей, предпочитающих жирную пищу, и у тех, у кого нарушено кишечное всасывание.
Если цвет стула не приходит в норму после изменения диеты, необходимо посетить врача, который проверит, не страдаем ли мы глютеновой болезнью, т.е. глютеновой болезнью. Это генетическое заболевание с иммунологической основой, которое характеризуется, среди прочего, непереносимость глютена.
Плавающие какашки
Если фекалии плавают в унитазе, возможно, у вас желудочно-кишечная инфекция.
Еще одной причиной слишком легкого стула может быть нарушение всасывания питательных веществ из пищи.
Люди с таким стулом часто также страдают от избыточного газообразования. Стоит обратиться к врачу.
Быстрая помощь при пищевом отравлении - электронное руководство
- как остановить диарею
- почему нужно принимать электролиты
- как приготовить черничный настой
- стоит ли принимать пробиотики
Какает как карандаш
Такую ситуацию нельзя воспринимать легкомысленно. Стул размером с карандаш может быть симптомом различных форм колоректального рака, когда растущая опухоль блокирует кишечник.
Такой стул может появиться и при развитии полипов в кишечнике, которые перекрывают просвет кишечника и затрудняют движение и правильное формирование каловых масс.
Если вы оказались в такой ситуации, лучше не затягивать с колоноскопией, т.е. эндоскопическим исследованием нижних отделов пищеварительного тракта.
Во время осмотра врач не только оценит состояние кишечника, но и может удалить там полипы.
Вонючие какашки
Каждый акт дефекации связан с потребностью почувствовать неприятные запахи. Но когда запах крайне неприятный, стоит исследовать кал, чтобы убедиться в отсутствии бактериальной, вирусной или паразитарной инфекции.
Вонючий стул часто испытывают люди, страдающие запорами, так как пища, которая длительное время находится в желудке или кишечнике, подвергается гнилостным процессам. Образуются пищеварительные газы, в которых преобладают метан, сера, углекислый газ, азот и водород.
Причиной неестественного запаха фекалий также может быть неправильное пищеварение, вызванное целиакией, муковисцидозом, хроническим панкреатитом и болезнью Крона.
Выберите сиденье для унитаза с полкой
При ремонте ванной стоит тщательно выбирать унитаз. Большинство современных туалетов не имеют т. н. полка, на которую падают экскременты.
Да, раковина без полки кажется более эстетичной, но из-за нее очень сложно или невозможно систематически увидеть стул.
Поэтому, если вы можете себе это позволить, замените сиденье унитаза старомодным. Кроме того, когда по разным причинам возникнет необходимость собрать образец кала для исследования, сделать это будет проще.
И напоследок напомним себе, что ненормальная консистенция, цвет, форма или запах стула, если он сохраняется дольше, должны побудить вас обратиться к врачу и поговорить о проблеме.
Отклонение - естественная часть нашей жизни. А его качество может многое сказать о состоянии нашего здоровья, а иногда даже решить о нашем будущем.