«Тот, кто смеется последним, думает медленнее всех». - Аноним
Вышеприведенная цитата достойна хорошего смеха, но она также многое говорит о смехе и рабочем месте. Ответьте честно: насколько счастливым и продуктивным вы себя чувствуете на работе в ужасные дни без смеха? Неспособность смеяться на работе может превратить ежедневную рутинную работу в мучительный процесс, который, кажется, тянется со скоростью слепой, искалеченной черепахи, ползающей по яме с зыбучим песком. Смех - это не просто побег, это актив, который поможет вам быть более продуктивным. Ниже приведены семь причин, по которым смех повышает вашу продуктивность.
1. Смех облегчает вашу ношу
“Ничто не устоит против нападения смеха.” - Марк Твен
Стресс на рабочем месте настолько плох, насколько вы позволяете ему стать (и если он действительно слишком велик, прекратите читать это и начните искать более интересную работу). Тем не менее, ищите забавные, забавные или интересные моменты вашего дня для столь необходимого смеха, который поможет вам облегчить вашу ношу: менеджер низшего звена, который ведет себя так, как будто он член королевской семьи; тот неловкий момент, когда клиент признался вам в чем-то сверхнеподобающем, а вы ничего не могли сделать, кроме как смотреть в ужасе; эти нелепые офисные розыгрыши, которые ваш коллега разыгрывает над остальной командой. Если вы не можете найти над чем посмеяться, значит, вы плохо ищете.
2. Смех создает позитивную рабочую атмосферу
“День без смеха - потерянный день”. - Чарли Каплейн
Люди, которые смеются вместе, растут вместе. У команды гораздо больше шансов на успех, если они достаточно комфортно смеются в присутствии друг друга.
3. Смех сближает людей
“Я люблю людей, которые заставляют меня смеяться. Честно говоря, я больше всего люблю смеяться. Излечивает множество болезней. Это, наверное, самое главное в человеке». - Одри Хепберн
Немного сложно оставаться вовлеченным в драму на рабочем месте, когда человек так щекочет тебя, что ты не можешь сохранять невозмутимое выражение лица. Забудьте о своих различиях, ищите сходства и делайте выводы. Вам всем от этого будет лучше.
4. Смех помогает перезарядиться
«Смех - это солнце, которое прогоняет зиму с человеческого лица». - Виктор Гюго
Сделайте мне одолжение и улыбнитесь прямо сейчас. Чувствуете себя глупо? Очень жаль. Просто сделай это!
Теперь: разве это не заставило вас чувствовать себя немного лучше из-за любой стрессовой мысли, живущей в вашей голове? Улыбайтесь, даже если вам не хочется. Пребывание в постоянном состоянии расстройства из-за своих проблем не заставит их уйти. Улыбка, однако, даст вам столь необходимую передышку от всех этих негативных мыслей, которым вы подвергаете свой бедный, измученный мозг.
5. Смех снимает напряжение
«Какой бы ни была ваша душевная боль, смех поможет вам забыть о ней на несколько секунд». - Красный Скелтон
Реакция на стресс - это неприятное состояние, в котором вы можете оказаться. Учащенное дыхание, потные ладони, подавляющая внутренняя болтовня и неспособность думать - вот некоторые из реакций, которые вы можете ожидать, когда стресс возьмет верх. Но так быть не должно! Быстрый приступ смеха стимулирует кровообращение и расслабляет мышцы, уменьшая симптомы стресса и улучшая вашу способность концентрироваться.
6. Смех стимулирует творчество
«Смех - самый важный экспорт Америки». - Уолт Дисней
Смех - это творческий сок для вашего мозга. Возможность посмеяться на работе освобождает вас от стресса и беспокойства - двух вещей, которые истощают ваш творческий потенциал быстрее, чем вы успеваете сказать «браха-ха». Не опасаясь критики или осуждения, вы с большей вероятностью придумаете творческие решения, которые будут новаторскими.
7. Смех делает людей счастливыми на работе
«Если вы слишком заняты, чтобы смеяться, значит, вы слишком заняты». - Пословица
Давайте посмотрим правде в глаза: если нам не нравится работать, мы просто не сможем делать потрясающую работу. Трудно интересоваться работой, которая вызывает у нас апатию, истощение или депрессию. Но если мы работаем в месте, где улыбки и смех являются нормой, мы будем более чем счастливы проявить себя, потому что нам там хорошо.