"Видите, как дыхание улучшает ваше самочувствие?"
Дэниел Тайгер учит наших детей тому, что упражнения на глубокое дыхание - отличный способ уменьшить разочарование. Старый метод «сделай глубокий вдох и сосчитай до четырех» действительно работает. А один старший брат стал вирусным после того, как его мама поделилась видео, на котором он помогает своему младшему брату выполнять это упражнение по глубокому дыханию, когда его младший брат находится на грани истерики.
В коротком видеоклипе, опубликованном их мамой Эшли, 6-летний Ной был запечатлен, когда успокаивал своего 4-летнего брата Кори, когда тот был расстроен и впадал в истерику. Мама объяснила, что Кори хотел поиграть в Нинтендо, но для них еще не наступило экранное время. Он начал расстраиваться из-за этого, и Ной вмешался и помог.
Клип показывает, как Ной инструктирует своего брата «дышать… снова», - сказал он, инструктируя своего младшего брата дышать через нос и выдыхать через рот. После демонстрации Ной, успокоившись, похлопывает Кори по плечу за хорошо выполненную работу. Видеть? Это помогает успокоиться», - говорит Ной.
Когда их мама поделилась этим в Твиттере (а затем в Инстаграме), она тоже похлопала себя по плечу, потому что это прямое доказательство того, что она воспитывает этих мальчиков с любовью и сочувствием. «У моего четырехлетнего сына была целая истерика, и мой шестилетний помог ему справиться с дыханием, чтобы он мог успокоиться», - написала она. Добавляя: «Я бы сказал, что у меня чертовски хорошо».
В Твиттере этот 21-секундный клип набрал более 7 миллионов просмотров и тысячи ретвитов и комментариев. Нетрудно понять, почему. Тот факт, что ее 6-летний сын научил ее 4-летнюю эмоциональную регуляцию без ее участия - она просто наблюдала! - это признак того, что она отлично справляется с воспитанием и воспитанием двух мальчиков, которые будут соприкасаться со своими эмоциями, когда станут старше и столкнутся с более сложными временами (хотя неспособность играть в видеоигры является проблемой высшего уровня для многих взрослые тоже.)