Быть родителем - самая трудная работа в мире. Мы надеемся сделать это правильно, дать нашему ребенку то, что ему нужно, дать ему навыки и знания, которые помогут ему вести счастливую, успешную жизнь - что бы эти термины ни значили для нас и что бы они ни значили для него. Однако мы не можем знать, достаточно ли мы хорошие родители, поскольку это станет ясно только спустя десятилетия, только когда он станет взрослым, любили ли мы его хорошо, было ли то, что мы дали ему в детстве, было хорошим, достаточным или подходящим.
К счастью, однако, с развитием психологии, мы знаем все больше и больше, понимаем, что нужно для счастливой жизни, и можем использовать эти знания в воспитании детей. Но для того, чтобы кто-то был счастлив, мог чувствовать себя хорошо в собственной шкуре, также необходимо уметь справляться с трудными ситуациями, уметь хорошо приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам, стрессам, травмам: гибкость и необходима устойчивость.
Дети, у которых отсутствует эта способность, сталкиваются с большим количеством когнитивных, эмоциональных, физических и социальных проблем, чем их сверстники: они более склонны к нарушениям памяти и обучения, более чутко реагируют на ситуации, хуже регулируют свои эмоции, имеют более слабая иммунная система, больше они подвержены риску ожирения, они более агрессивны, враждебны и их чаще выставляют напоказ сверстники.
Однако это не обязательно так, потому что гибкости ума можно научиться и научить. На основе книги Oxford Handbook of Poverty and Child Development Американская психологическая ассоциация собрала практические советы по этому вопросу, и они могут быть полезны любому родителю, который хотел бы развить у своего ребенка навыки психологической адаптации, умственную гибкость и физическую форму.
Берегите кадры
Дети должны знать, чего ожидать от своего окружения и что ожидается от них. Им нужна предсказуемость и последовательное обучение. Оправы обеспечивают безопасность и комфорт от хаоса и стресса. Создание рамок может проявляться в мелочах, например в распорядке дня (время отхода ко сну, порядок приема пищи, формирование семейных привычек), но рамки также означают наличие общих правил и всегда справедливых ожиданий, которые родитель ясно и ясно общается с ребенком. Это делает мир прозрачным и предсказуемым, а ребенок узнает, что его поведение может влиять на его собственную жизнь.
Поговорим об эмоциях
Дети, характеризующиеся хорошей умственной приспособляемостью, имеют близкие и глубокие отношения со своими родителями и основными опекунами. Эти отношения, как мы видели с фреймами, обеспечивают безопасность и облегчают борьбу со стрессом. Одной из характеристик теплых и глубоких отношений является то, что они говорят об эмоциях, что стоит выражать не только любовь, но и гнев, разочарование, грусть и страхи. Поэтому стоит сознательно говорить с ребенком об эмоциях, переживаемых в его окружении, и говорить с ним о его собственных эмоциях, о том, что мы видим и переживаем в нем. Таким образом, мы помогаем ему яснее распознавать и контролировать свои чувства.
Сосредоточьтесь на самоконтроле и навыках решения проблем
Помимо разговоров об эмоциях, важно также разобраться с тем, как и в какой форме их хорошо выражать. По тому, как мы справляемся со своим гневом и печалью, мы подаем пример, учим самоконтролю с помощью управляемых игр, а если мы вовлекаем их в нашу повседневную деятельность (от готовки до администрирования), мы развиваем навыки решения повседневных проблем. Еще мы делаем добро тем, что побуждаем вас думать в проблемных ситуациях: думать, придумывать решение, которое мы потом вместе можем обсудить, а в дополнение к которому можем предложить еще и альтернативные решения.
Развивайте коммуникативные навыки вашего ребенка
Чем лучше ребенок ладит со своим родным языком, тем лучше он понимает свое окружение, тем более он способен эффективно взаимодействовать с другими, а богатый словарный запас и правильное использование языка также весьма полезны для учебы успех. Как можно развить коммуникативные навыки? С речью. Чем больше мы говорим с ребенком о себе, о нем, о жизни, о вселенной и обо всем, чем больше мы ему читаем, чем больше спрашиваем его о его переживаниях и мыслях, тем умелее он будет общаться. Совместные танцы и пение также хороши, так как они развивают взаимную гармонию и гладкое взаимодействие.
Участвуйте в жизни сообщества
Какой бы определяющей ни была наша роль в жизни ребенка, он также должен научиться взаимодействовать с окружающим миром, как вписываться в жизнь своего более широкого окружения. Чем лучше мы знаем нашу собственную среду и среду нашего ребенка, тем больше отношений мы формируем, чем больше действий мы участвуем вместе, тем более сильную социальную поддержку мы обеспечиваем. Кроме того, мы усиливаем ощущение, что он где-то принадлежит, что также усиливает чувство безопасности. Участие в организованных кружках досуга, в жизни образовательного учреждения и даже регулярное посещение парков и детских площадок в нашем окружении очень помогают в этом, а также дают ребенку развлечение и возможности для развития.
Давайте работать вместе с учебным заведением
Правильное учебное заведение для ребенка - это то, где он чувствует себя в безопасности, защищенным и ценным, где заботятся о его чувствах и потребностях, где развиваются не только его знания, но и его способности. Конечно, для того, чтобы ребенок проводил свои будни в таком учреждении, в большинстве случаев его необходимо баловать, но если у нас есть возможность обеспечить такую внешнюю среду для ребенка, ею обязательно стоит воспользоваться. это.