Мы знаем, что чрезмерное количество синего света является проблемой. Теперь мы знаем почему.
Мы склонны забегать вперед. Это древнее явление. Каждый раз, когда мы изобретаем или открываем новую технологию, мы настолько увлечены ее применением, что упускаем из виду возможные последствия. Несмотря на то, что мы регулярно наблюдаем, как из-за непредвиденных обстоятельств разворачиваются катастрофы, мы забываем не забыть проверить в следующий раз, когда будет представлена кажущаяся инновационной технология.
Мы давно знаем, что синий свет от наших телефонов, планшетов и мониторов вреден для здоровья. Многие исследования подтверждают, как это негативно влияет на наши циркадные ритмы, приводя к проблемам со сном, которые создают другие проблемы со здоровьем. Теперь новое исследование, опубликованное в журнале Nature, рассказывает нам о еще одном мучительном эффекте синего света: он заставляет человеческий глаз атаковать сам себя.
Дегенеративное заболевание глаз - это не тот термин, который должен упоминать ваш врач. Как и в случае с долгосрочным воздействием сигарет и алкоголя, проблемы со зрением носят хронический характер и развиваются десятилетиями. К тому времени, когда мы осознаем неизбежное, часто бывает слишком поздно. Таким образом, мы остаемся на связи со своими телефонами до поздней ночи и раннего утра, даже не задумываясь о том, что в последующие годы можем остаться слепыми.
Группа исследователей из Университета Толедо точно выяснила, почему это происходит, изучая дегенерацию желтого пятна. (Близкая подруга страдала от этого с юных лет; вы можете посмотреть, как выглядит ваше зрение здесь.)
Заболевание возникает, когда клетки позади светочувствительной ткани внутри ваших глазных яблок разрушаются, что приводит к постоянной потере зрения. В то время как синие волны подозреваются в усугублении этого состояния, степень их влияния обсуждается, хотя это исследование предлагает убедительные доказательства.
Старший научный сотрудник и доцент Аджит Карунаратне и его команда сосредоточились на ретинале, форме витамина А, необходимого для зрения. «Фоторецепторы бесполезны без сетчатки, которая вырабатывается в глазу», - говорит он. Кандидат наук. студент-исследователь Касун Ратнаяке продолжает:
Если вы направите синий свет на сетчатку, сетчатка убьет фоторецепторные клетки, поскольку сигнальная молекула на мембране растворится. Фоторецепторные клетки в глазу не регенерируют. Когда они мертвы, они мертвы навсегда.
Чтобы доказать свою точку зрения, Карунаратне ввел молекулы сетчатки в раковые и сердечные клетки, а также в нейроны. В каждом случае комбинация синего света и сетчатки убивала эти клетки. Он говорит:
Никакая активность не загорается зеленым, желтым или красным светом. Токсичность синего света, вызываемая сетчаткой глаза, универсальна. Он может убить любой тип клеток.
Интересно, что молекула альфа-токоферола, производного витамина Е, действует как антиоксидант в человеческом глазу и организме, останавливает гибель клеток. Когда наша иммунная система подавлена, как это часто бывает в стареющих организмах, мы теряем способность сопротивляться воздействию синего света и сетчатки глаза.
Карунаратне отмечает, что синий свет от наших телефонов терпим, но бесполезен. В его лаборатории также изучается продольное воздействие планшетов, телевизоров и компьютерных мониторов. Учитывая, что каждый год в Соединенных Штатах выявляют два миллиона новых случаев дегенерации желтого пятна, это важное исследование для стареющего населения.
Сейчас производится больше искусственного синего света, чем когда-либо; маленькие дети подвергаются регулярному воздействию. (Извините, но отвлечение вашего ребенка с помощью iPad имеет долгосрочные последствия для здоровья.) Таким образом, это исследование имеет важные последствия для будущих поколений. Карунаратне рекомендует носить очки, которые фильтруют ультрафиолетовый и синий свет на улице и, что, пожалуй, самое главное, не смотрят в телефон или планшет в темноте. Он заключает:
Узнавая больше о механизмах слепоты в поисках метода перехвата токсических реакций, вызванных сочетанием ретинального и синего света, мы надеемся найти способ защитить зрение детей, растущих в мир высоких технологий.