Причиной суицидальных мыслей может быть депрессия, алкогольная абстиненция или расстройство личности. Суицидальные мысли, например, "я лучше уйду", "моя жизнь не имеет смысла", - это мысли, связанные с необходимостью лишить себя жизни и тем самым - освободиться от проблем. Они могут появляться в жизни человека в разное время. стадии его зрелости встречаются довольно часто и сопровождают экзистенциальное созерцание. Суицидальные мысли не всегда опасны и не всегда приводят к суицидальным попыткам, но к ним нельзя относиться легкомысленно. Смотрите, как помочь человеку, испытывающему суицидальные мысли, и как они лечатся.
Суицидальные мысли могут появиться у человека, который переживает или переживает внезапную, негативную ситуацию, например способность справляться как в сфере эмоций, так и действия.
Суицидальные мысли также появляются у людей, которые переживают длительную, хроническую кризисную ситуацию без видимых шансов на изменение. Затем они могут быть причиной запуска суицидальных тенденций, т.е. конкретного планирования совершения самоубийства, а это может привести к суицидальной попытке или эффективному самоубийству.
Суицидальные мысли возникают у людей, не обладающих навыками конструктивного преодоления стресса, и являются способом избавиться от проблем и уйти от них.
Другими причинами возникновения суицидальных мыслей могут быть психологические проблемы: аффективные расстройства, тревожные расстройства, расстройства личности, шизофрения, злоупотребление алкоголем, употребление психоактивных веществ.
Суицидальные мысли и психические расстройства
Суицидальные мысли очень распространены среди людей, страдающих депрессией. Обычно они появляются в терминальной фазе депрессии, и 15% пациентов заканчивают попытку самоубийства.
Депрессия оценивается Всемирной организацией здравоохранения как четвертая по величине проблема со здоровьем в мире, а эпидемиологические исследования показывают, что по крайней мере каждый пятый взрослый хотя бы раз в жизни испытывает состояние, которое можно диагностировать как депрессию и требуется специализированное лечение лечение.
Суицидальные мысли появляются и у страдающих биполярным расстройством, основным симптомом которого являются резкие перепады настроения – от мании до депрессии, от возбуждения, чрезмерной эйфории, чувства уникальности до хронической грусти, чувства никчемности и подавляющая серость. Когда в ситуациях, когда симптомы мании сопровождаются симптомами депрессии в виде нежелания жить и суицидальных мыслей, действительно возникает опасная для жизни ситуация.
Полезно знать
Мужчины кончают жизнь самоубийством чаще, чем женщины
По данным Главного управления национальной полиции, целых 86 процентов. самоубийств в Польше - мужчины. Такая статистика удивительна, ведь депрессия, являющаяся одной из причин суицидальных мыслей, чаще поражает женщин. Однако женщины чаще, чем мужчины, обращаются за помощью. Мужчины не хотят говорить о своих эмоциях, реже решаются на визит к психиатру.
Социальная роль мужчины тоже воспринимается по-разному. Он кормилец семьи. Исследования показывают, что безработные мужчины чаще совершают самоубийства, чем работающие. Ухудшение материального положения является значительной психологической нагрузкой для мужчин.
Как помочь человеку с суицидальными мыслями?
Когда мы узнаем, что у кого-то из наших близких есть суицидальные мысли, мы должны искренне интересоваться его переживаниями, слушать, выражать понимание того, что он переживает, принятие эмоций.
Важно не осуждать, не паниковать, не поддаваться страху. Стоит постараться быть терпеливым и понимающим, но в то же время твердым и активным, когда необходимо убедить страдальца обратиться к специалисту.
Суицидальные мысли без склонности (то есть детального планирования собственной смерти), без суицидальных попыток в анамнезе не являются поводом для вызова скорой помощи или немедленной госпитализации.
Однако стоит поощрить такого человека на амбулаторную консультацию или посещение травмпункта в больнице (для консультации и оценки состояния здоровья), если сроки приема у психиатра или психолога слишком отдалены.
Хорошо сопроводить любимого человека на прием и сходить к специалисту или - если это невозможно, хотя бы понаблюдать за ситуацией, пока не попадете к специалисту.
Если человек, испытывающий суицидальные мысли, одинок, не имеет поддержки или имеет на попечении детей, такая консультация со специалистом должна быть проведена как можно скорее. В случае наличия у людей не только суицидальных мыслей, но и проявляющих склонность к суициду, следует вызвать врача, который оценит необходимость немедленной госпитализации больного.
Суицидальные мысли и расстройства личности
Суицидальные мысли также сопровождают людей с расстройствами личности, например людей с пограничным диагнозом. Эти расстройства возникают в период полового созревания и продолжаются на протяжении всей жизни. Мысли, возникающие у этих людей, являются результатом неспособности самостоятельно создавать конструктивные способы решения проблем.
В отличие, например, от депрессивных расстройств, суицидальные мысли при расстройствах личности носят стойкий характер и с трудом поддаются изменению в процессе лечения. Полезны и перспективны длительная психотерапия и, в необходимых случаях, фармакотерапия. При отсутствии лечения это приводит к отчуждению, ухудшению качества жизни и даже к самоубийству.
Суицидальные мысли и пристрастия
Зависимые люди чаще, чем остальное население, страдают от депрессии, одним из симптомов которой являются суицидальные мысли. Употребление алкоголя также ухудшает симптомы депрессии. Важно подчеркнуть, что наркоманы подвергаются большому риску самоубийства.
У них в 100 раз больше шансов покончить с собой, чем у населения в целом. Поэтому в ситуациях, когда пациент подтверждает желание покончить с собой или его состояние не позволяет ему удовлетворять свои основные потребности, его следует госпитализировать в психиатрическое отделение.
Такие риски существуют как при алкогольном отравлении, так и при абстиненции (начальная фаза физиологической трезвости), когда больной чувствует себя очень плохо как психически, так и физически. Когда наркоман начинает трезветь, он испытывает сильное чувство вины, слабости и смущения.
Она совершенно разбита, не видит будущего, у нее крайне низкая самооценка и самооценка, она озлоблена, ненавидит себя и весь окружающий мир. У лиц, злоупотребляющих алкоголем и принимающих другие психоактивные вещества, также могут развиться тревожные расстройства, психозы, слабоумие, в результате чего возникают не только суицидальные мысли, но и попытки суицида.
Суицидальные мысли: куда обратиться за помощью
Если у вас есть суицидальные мысли или их испытывает кто-то из ваших близких - такие ситуации случаются со многими людьми, то вам следует воспользоваться помощью специалистов, которые могут оказать действенную помощь. Не затягивайте с решением, чтобы не усугублять усталость, пережитые трудности и не продлевать страдания. Обратитесь за помощью к психиатру, психотерапевту, специалисту по кризисным ситуациям.
Вы можете найти этих специалистов в:
- Психиатрическая клиника,
- Центр кризисного вмешательства,
- Центр социального обеспечения,
- Психолого-педагогическая клиника,
- Поветовый центр поддержки семьи,
- больница
- НПО.
Расскажите о своих проблемах, расскажите о том, что вы переживаете, с кем-то из близких, поищите телефон доверия, где вы найдете доступных людей, которые с вами поговорят, например.