Лаура Ингаллс Уайлдер однажды сказала: «Холод не так уж и холоден, если ты его не боишься»
Это был октябрь 1880 года, и ранняя метель обрушилась на территорию Дакота недалеко от города Десмет. Как позже было сказано в классической детской книге «Долгая зима», это было только начало того, что позже станет известно как одна из самых суровых зим за всю историю наблюдений, которая не утихала до начала апреля. Поскольку в этом районе неоднократно обрушивались метели, а температура опускалась значительно ниже нуля градусов по Фаренгейту, движение поездов в этот район было, наконец, вынуждено прекратиться из-за постоянной бездорожья. Горожане остались с реальной угрозой голодной смерти и неспособности пережить сильный холод, поскольку у них закончилось топливо.
Как трогательно описала Лаура Ингаллс Уайлдер, были приняты решительные меры, чтобы обеспечить продовольствием и теплом, включая месяцы скручивания соломы в тугие связки для сжигания после того, как закончился уголь. Задолго до появления электричества и искусственного тепла история о долгой зиме рассказывает невероятную историю о трудностях и стойкости на Великих равнинах.
В зависимости от того, где вы проживаете, зима, вероятно, уже начала наступать. Там, где я пишу, появились первые снежинки, возвещающие минусовые утренние температуры. Для многих это время года сопровождается повышенным плачем, переменами настроения и снижением активности на улице в надежде согреться.
В Эвансвилле, штат Индиана, где я живу, мы достаточно южные, чтобы иметь продолжительные теплые периоды, но достаточно северные, чтобы (обычно) иметь настоящую зиму, которая длится несколько месяцев. Как и во многих других районах страны, пребывание на улице в это время обычно требует больше усилий, а также желания и готовности преодолеть первоначальное интуитивное чувство холода, которое многим людям не нравится. В то же время начинается сезон отпусков, и многие отправляются в новый год с нежелательным подарком в виде лишних килограммов.
Но, как писал Ингаллс Уайлдер около 80 лет назад, наш взгляд на холод на самом деле влияет на наш опыт и восприятие холода, а также на то, как мы реагируем на него. Как и любой другой физический опыт, когда мы боимся или даже смущаемся или испытываем дискомфорт в связи с определенным опытом, человеческая природа должна избегать его, даже если это меняет наши привычки нездоровым образом. Конечно, чем больше мы избегаем, тем труднее изменить этот шаблон. сжигание большего количества калорий, но также и скрытое обещание, которое держит зима.
Сегодня вечером я взяла своего сына Уилла на прогулку. Я решил, что было бы неплохо взять каждого из наших детей на прогулку на следующей неделе, так как это редкая возможность провести с ними некоторое время наедине. Поначалу Уилл сопротивлялся и хотел остаться с остальными, которые просматривали старые летние видео. Но в течение нескольких минут, под ясным небом убывающей луны, его поведение быстро изменилось, когда мы отправились в окольный двухмильный маршрут, который отражал разнообразные разговоры по пути. В какой-то момент прогулки, после короткого разговора с женщиной, которая в темноте зажигала свои рождественские гирлянды, Уилл воскликнул, что ему действительно нравится гулять в холод, потому что он не потеет, и это очень приятно. Я согласился. На протяжении многих лет некоторые из моих любимых прогулок, пробежек и езды на велосипеде приходятся на зимний холод - время, когда восприятие суровости часто уступает место сезонной мягкости, особенно когда снежинки заполняют небо, как только я отпускаю инстинктивный страх, который вызывает холод.
Я понимаю, что, как подтвердит моя жена, у всех нас немного разный температурный градиент и, следовательно, комфорт, когда дело доходит до пребывания в холодных условиях. И все же я бы сказал, что в век высокотехнологичной одежды, предназначенной для того, чтобы всем нам было тепло даже в очень холодных условиях, трактат Уайлдера о холоде больше связан с особым стремлением избежать воспринимаемого дискомфорта. чем сам холод.
На протяжении многих лет, работая психологом, я говорил с бесчисленным количеством семей о важности физических упражнений в течение года. Тем не менее, я не могу передать вам, сколько раз я слышал, как родители сетовали на то, что они не могут отправить своих детей на улицу из-за холода или сами выйти на улицу, даже зная, что это важно. Имейте в виду, что под холодом мы имеем в виду не отрицательную температуру, метель, а скорее то, что многие северяне назвали бы вполне хорошим, ясным днем.
Когда мы приучаем наших детей и себя проводить длительное время на улице только в приятную и теплую погоду, мы не только посылаем сообщение, которое создает барьеры для хорошего психического и физического здоровья, мы также посылаем другое послание, особенно молодому поколению, о том, что неудобных обстоятельств следует избегать любой ценой, даже если в них можно найти скрытые возможности
Но для любого, кто когда-либо читал «Долгую зиму», я осмелюсь сказать, что мы были поражены не только способностью горожан пережить зиму, но еще больше способностью многих, включая Па и Ма- неоднократно находить позитивную перспективу в жестокой ситуации. Вероятно, они остро осознавали, что, когда их воля будет скомпрометирована, то же самое, скорее всего, последует и за ними. Но это не меняет того, что предоставленная ими модель хороша для всех нас, независимо от температуры.
Большинству из нас, вероятно, посчастливится никогда не столкнуться с таким холодным испытанием на выживание, хотя мы вполне можем столкнуться с проблемой выживания и процветания другими способами - и многие из нас, безусловно, проходят испытание сегодня, когда мы переживаем пандемию. Несмотря на это, из подобной истории можно многому научиться, и как наши предки научились терпеть.
В прошлый понедельник, когда дул снег, и наши дети собирались отправиться в полумильную прогулку в школу, было заманчиво просто попросить их сесть в фургон, чтобы они могли отказаться от второстепенных трудности. Но как родитель, который хочет, чтобы наши дети уважали, но не боялись холода, я понял, что это была возможность для них найти немного больше решимости и, возможно, даже немного радости в это часто неблагоприятное время года. Сегодня вечером, во время нашей прогулки, Уилл даже сказал, что гулять по снегу было весело. Моё сердце согрелось.