Общеизвестно, что прогулка на природе благотворно влияет на тело и разум. Однако он еще официально не прописан врачами в Нидерландах. Но это может скоро измениться. Потому что исследование Кантара от имени IVN Nature Education показывает, что 76 процентов голландцев считают, что врачи должны прописывать посещение природы в качестве медицинского совета.
Здоровый эффект
Научные исследования неоднократно показывали, что природа способствует предотвращению или уменьшению физических и психических жалоб. Таким образом, он помогает в борьбе с ожирением, инфекциями и воспалениями. Кроме того, это помогает уменьшить жалобы на выгорание и укрепить нашу иммунную систему.. Лучше проводить не менее 2 часов в неделю на свежем воздухе. Весной и летом это не проблема. Но как только темнеет быстрее, а дни становятся короче, мы склонны не выходить из дома. И это плохо для потребления витамина D и нашего общего самочувствия. Кроме того, мы улучшаем общее состояние при ходьбе. Ежедневная прогулка может даже уменьшить депрессию и тревожные расстройства наполовину.
Нас слишком мало в природе
В среднем голландцы проводят на природе около 115 минут в неделю. А вот люди в возрастной категории от 18 до 54 лет застревают и находятся на природе не более 1 часа 37 минут. До 34 лет люди проводят не более 80 минут в неделю. И это слишком мало. Потому что британские исследования показали, что 120 минут в неделю на природе действительно увеличивают счастье в жизни. 75 процентов голландцев не соответствуют этому стандарту. Те, кто проводит на природе еще больше, не обязательно счастливее, но те, кто проводит меньше времени на природе, оценивают жизнь ниже.
Любитель природы
Еще несколько поразительных результатов, потому что 5 из 6 голландцев считают себя любителями природы. Незначительное большинство говорит, что они планируют проводить больше времени на природе для здоровья. И это неудивительно, ведь не менее 94 процентов опрошенных убеждены, что природа влияет на здоровье. Кстати говоря, когда мы говорим «на природу», мы имеем в виду все виды отдыха в (городском) парке, лесу, у воды, на море или на лугах или полях.
Вызов природы
Чтобы мотивировать всех голландцев к достижению стандарта 120 минут в неделю на природе, IVN запустит 2-часовой вызов природы 1 октября 2019 года. С помощью этой задачи IVN надеется поднять людей на ноги, особенно в темные месяцы. Аннемейн ван Хилтен из IVN: «Задачи варьируются от задания фотографа до «походов за грибами» и наблюдения за местной дикой природой. Поскольку задания легкодоступны и их часто можно выполнять как в заповедниках, так и в городских парках, участвовать может каждый. Есть также еженедельные специальные задания для детей». Выход на природу часто бывает самым красивым осенью, а также гарантирует, что осеннее купание не повлияет на нас. Хочешь принять участие в вызове? Вы можете зарегистрироваться на сайте ИВН.