До недавнего времени менопауза считалась исключительно женским состоянием, но теперь медицинское сообщество считает, что даже мужчины проходят через подобное состояние, которое чаще называют мужской менопаузой. Все больше и больше мужчин сообщают об идентичных симптомах, которые, как и женская менопауза, также облегчаются гормональной терапией, в частности мужским гормоном, известным как тестостерон. Есть также некоторые натуральные продукты для облегчения менопаузы, которые могут помочь мужчинам на этом этапе.
Мужской климакс связан со снижением уровня тестостерона, что является частью процесса старения. Некоторые врачи называют это снижение уровня тестостерона андрогеном. Однако старение - не единственная причина низкого уровня тестостерона, который также сопровождается другими заболеваниями, одним из которых является диабет.
Другие распространенные симптомы мужской менопаузы:
- Усталость
- Депрессия
- Общая слабость
- Сексуальные проблемы
Связь между снижением уровня тестостерона и этими симптомами была зафиксирована, но еще предстоит доказать. Разница между мужской и женской менопаузой заключается в том, что у женщин выработка гормонов прекращается сразу, тогда как у мужчин этот процесс протекает более постепенно. Снижение у некоторых мужчин может начаться в возрасте 45 лет, тогда как другие мужчины продолжают вырабатывать сперму до 80 лет и старше.
Вот несколько удивительных фактов о мужской менопаузе и немного информации о быстрых методах лечения менопаузы, которые могут помочь мужчинам справиться с этой фазой их жизни:
1. Потеря либидо (полового влечения) у мужчин
Мужской климакс чаще всего связан со снижением полового влечения. Однако эта потеря полового влечения различается у мужчин и женщин. У женщин потеря либидо или полового влечения является результатом низкого уровня эстрогена в результате менопаузы. Потеря либидо затрагивает около 25 процентов мужчин, что обычно связывают с потерей мужественности. Потеря полового влечения у мужчин обычно происходит из-за:
- Артериальное давление
- Усталость
- Прием определенных лекарств
- Беспокойство по поводу производительности
2. Эректильная дисфункция
Около 10 процентов мужчин страдают эректильной дисфункцией. В большинстве случаев причиной является какое-то основное заболевание. Эректильная дисфункция, также называемая мужской импотенцией, представляет собой состояние, при котором половой член мужчины не остается эрегированным достаточно долго для удовлетворительной сексуальной активности.
Половой член становится эрегированным, когда он наполняется кровью, которая возникает в результате сексуального возбуждения. Это вызвано сигналами от мозга к нервам полового члена. Считается, что эректильная дисфункция возникает, когда этого не происходит и половой член не становится эрегированным или не остается в таком состоянии достаточно долго.
Мужская менопауза, которая возникает из-за гормональных изменений, проявляет многие из тех же симптомов, что и женская менопауза, включая приливы менопаузы, но, безусловно, наиболее распространенным симптомом является эректильная дисфункция.
3. Худеть, заниматься спортом и сидеть на диете сложно
Одно из решений андропаузы или мужского климакса - сбросить лишний вес. Это возможно благодаря режиму упражнений и диете, которые трудно соблюдать. Некоторые врачи советуют снижать уровень стресса, ограничивать потребление сахара, придерживаться более здоровой диеты и принимать добавки цинка. Однако, прежде чем приступать к любой такой программе, следует проконсультироваться с врачом, особенно если человек страдает какими-либо ранее существовавшими заболеваниями.
4. Усталость - наиболее распространенный симптом менопаузы
Усталость - очень распространенный симптом менопаузы. Усталость связана с непрерывным, устойчивым чувством усталости, слабости и снижения уровня энергии. Другими симптомами усталости являются раздражительность, апатия и снижение концентрации внимания. Сильная усталость, которая возникает внезапно, возникает, когда человек настолько истощен, что полностью не может выполнять свои обычные действия.
Усталость обычно вызывается гормональными изменениями, которые влияют на уровень энергии. Решение заключается в дальнейшем изучении вопроса, чтобы определить основную причину гормонального дисбаланса и лечить его для восстановления уровня энергии. Хроническая усталость может быть изнурительной, поскольку она может влиять на повседневную деятельность, обострять личные отношения и влиять как на качество жизни, так и на производительность труда.
5. Депрессия во время менопаузы
Депрессия - еще один симптом менопаузы. Большинство мужчин и женщин в среднем возрасте переживают депрессию, причина которой до конца не выяснена. Наиболее распространенные симптомы менопаузальной депрессии:
- Подавленное настроение, которое длится две недели и более
- Отсутствие интереса или неспособность получать удовольствие от обычной деятельности
- Изменение аппетита, вызывающее отсутствие аппетита или компульсивное переедание
- Чрезмерный сон или неспособность заснуть
- Потеря энергии и усталость
- Неспособность сосредоточиться
- Потеря самооценки
- Чувство вины
- Сильная раздражительность и беспокойство
- Суицидальные мысли
Депрессия поддается лечению, и мужчина, страдающий депрессией, должен немедленно обратиться к врачу. Депрессию лечат антидепрессантами, которые обычно продаются по рецепту. Другие методы лечения включают пищевые добавки, растительные лекарственные средства и альтернативную медицину. В крайних случаях может потребоваться психотерапия.
6. Беспокойство из-за менопаузы
Тревога является распространенным симптомом менопаузы у мужчин и женщин. Тревогу лучше всего описать как психологическое состояние, для которого характерно крайнее и неустанное напряжение, беспокойство и нервозность. Тревожность может проявляться по-разному, что определяется первичными симптомами, причинами и особенностями. Тревожность также связана с затруднением концентрации внимания, нервозностью, неспособностью расслабиться, постоянным чувством напряжения, раздражительностью, беспокойством и постоянной настороженностью.
7. Лечение мужской менопаузы
Мужской климакс - это неизбежное состояние, которое мужчина должен терпеть и не нуждается в лечении, если только оно не вызывает страданий. Наилучшая форма лечения в экстремальных условиях - обратиться за медицинской помощью. Обычное лечение включает антидепрессанты, терапию и изменение образа жизни. Кроме того, нужно стараться снизить уровень стресса, регулярно заниматься спортом и соблюдать здоровое питание.
В настоящее время многие альтернативные средства для немедленного облегчения менопаузы проходят испытания и тестируются, наряду с некоторыми специфическими продуктами для менопаузы, хотя во многих случаях они еще не подтверждены. Заместительная гормональная терапия является спорным вариантом, который может иметь потенциально опасные побочные эффекты и подвергать пациента риску рака простаты.
Мужчинам, ищущим способы немедленного облегчения менопаузы, в идеале следует проконсультироваться со своими врачами или медицинскими работниками, а не принимать таблетки или выбирать методы, которые могут оказаться вредными для их здоровья.