Чем больше окружность талии, тем выше риск сердечной недостаточности, указывают британские исследователи, основываясь на результатах крупных популяционных исследований. Они показали, что сантиметры талии являются лучшим показателем сердечно-сосудистого риска, чем другие показатели ожирения, включая индекс массы тела (ИМТ).
И ожирение, и болезни сердца являются серьезными проблемами со здоровьем в наше время, которые также идут рука об руку. Давно известно, что риск сердечных заболеваний и так называемых неблагоприятных сердечно-сосудистых событий, к которым относится, например, сердечный приступ, увеличивается пропорционально увеличению массы тела.
Иными словами, чем больше мы весим, тем выше риск сердечных заболеваний. Теперь оказывается, что при оценке этого риска стоит использовать не только ИМТ, но и - и, пожалуй, даже прежде всего - окружность талии, так как она является лучшим показателем возможности потенциальных проблем с сердцем, чем общий вес.
Талия в дюймах надежнее, чем ИМТ
Авторы исследования - ученые из Оксфордского университета, а его результаты были представлены во время последнего конгресса Европейского общества кардиологов в Барселоне. Их исследование длилось 13 лет, в нем приняли участие 430 000 британцев в возрасте от 40 до 70 лет.
За этот период среди испытуемых было зарегистрировано 8669 случаев сердечной недостаточности - некоторые из них закончились летальным исходом.
Было доказано, что каждый дополнительный дюйм выше нормальной талии был связан с более высоким риском сердечного приступа, аритмии или инсульта.
Исследователи обнаружили, что взрослые с самой широкой талией в 3,21 раза чаще страдают от сердечной недостаточности, чем их худощавые сверстники. По их словам, каждый лишний дюйм в талии увеличивает риск на 11 процентов. Для сравнения, у самых тяжелых пациентов вероятность развития сердечных заболеваний в 2,65 раза выше - исследователи подсчитали, что каждая дополнительная единица ИМТ увеличивает риск сердечной недостаточности на 9%.
Окружность живота нужно часто проверять
Почему большая талия увеличивает риск сердечных заболеваний? Объяснение простое. Как поясняет доктор Айодипупо Огунтаде, руководивший исследованием, в висцеральном жире, то есть в том, что скапливается вокруг органов в брюшной полости, есть много воспалительных факторов, которые могут вызывать сердечно-сосудистые заболевания. По словам эксперта, поэтому очень важно ежегодно измерять окружность талии, что поможет контролировать риск.«Количество висцерального жира важнее, чем ИМТ, при оценке сердечно-сосудистого риска», - заключил эксперт.
Окружность талии можно легко измерить - все, что вам нужно, это простой портновский сантиметр. И как определить, какой обхват талии правильный? Вы можете найти половые и возрастные нормы в Интернете, но, как объясняет Тэм Фрай, председатель Национального форума по ожирению, есть более простой способ: повесьте в ванной кусок скотча в половину вашего роста. Если он плотно прилегает к вашей голой талии, значит, все в порядке и размер вашей талии в норме. Если нет, то пора сесть на диету и заняться спортом.
Сердечная недостаточность имеет четкие симптомы. Если они у вас есть, обратитесь к врачу
Авторы исследования - ученые из Великобритании, где, по статистике, двое из трех жителей имеют избыточный вес или страдают ожирением. В свою очередь, целых четверть смертей в этой стране вызваны болезнями сердца и системы кровообращения, от которых ежедневно умирает почти 500 человек.
В Польше ситуация ненамного лучше: поляки набирают вес рекордными темпами: в настоящее время каждый четвертый взрослый поляк страдает от ожирения, а 44% поляков имеют избыточный вес. мужчин и 30 процентов женщины. Их последствия - заболевания обмена веществ, в том числе сахарный диабет 2 типа, а также сердечная недостаточность. Последнее развивается из-за того, что у людей с избыточным количеством жировой ткани камеры сердца увеличиваются, что приводит к нарушениям в его работе, а жировая ткань выделяет гормоны, цитокины и вазоактивные факторы, негативно влияющие на работу сердца и сосудов.
Симптомы сердечной недостаточности включают слабость и быструю утомляемость даже при небольшой нагрузке, одышку (как при нагрузке, так и в покое), сухой кашель, отеки, увеличение массы тела за счет задержки жидкости и снижение массы тела.