Высвобождение гнева и раздражения до захода солнца - милость, достойная ритуала
28) Создайте короткий ритуал в конце дня, чтобы попросить (и продлить) прощение с теми, с кем вы живете. «Да не зайдет солнце над гневом вашим» (Еф. 4:26). - 56 способов проявить милосердие в юбилейный год милосердия
Женские журналы всегда подчеркивают важность того, чтобы не ложиться спать с макияжем. Это правда - если не удалить с помощью бережного очищения, остатки макияжа, оставленные на ночь, могут притягивать грязь, закупоривать поры и, в конечном итоге, вызывать вспышки воспалений и уродливые пятна.
В нашей повседневной духовной жизни все наоборот. Писание предостерегает нас от того, чтобы не ложиться спать, не помирившись.«Итак, - пишет Павел к Ефесянам, - отвергнув всякую ложь, будем говорить ближним нашим истину, потому что мы члены друг другу. Гневайся, но не греши; солнце да не зайдет во гневе вашем,и не давайте места диаволу». (Ефесянам 4:25-27).
Духовные советы иногда могут быть сложными, но это одно из учений, которое воплощает в себе чистый и совершенный здравый смысл. Последствия непримирения друг с другом - с членами нашей семьи, друзьями, коллегами, даже с самими собой и особенно с нашим Богом - на регулярной основе очень похожи на последствия оставления макияжа на ночь. Задержанные обиды притягивают к себе еще больше гнева и раздражения. Отказ от прощения (или упрямый отказ просить его у тех, кого мы обидели) закупоривает поры души и артерии сердца. Тлеющие угли гнева неизбежно превратятся во взрывное пламя ярости, когда мы меньше всего этого ожидаем, и породят вспышки уродливых пятен греха.
Не верите? Вспомните, когда вы в последний раз снесли голову своему супругу за то, что он установил рулон туалетной бумаги не в ту сторону.
Примирение - признание, прощение и освобождение от дневного бремени агрессии, микро- и макроэкономики - это больше, чем просто хорошая духовная и психологическая гигиена. Это милость, участие в милосердном примирении Бога с человечеством во Христе Иисусе, каждый день, пока не перестанет светить солнце. И как таковой это акт духовной битвы, потому что дьявол побежден, когда мы заключаем мир.
Эти журнальные статьи о снятии макияжа перед сном подчеркивают важность того, чтобы ночной уход за кожей стал привычкой. Если вы выделите время на очищение кожи и будете делать это регулярно в течение пары недель, это станет рутиной. У вас будет меньше шансов пропустить шаг «только в этот раз», потому что вы сделали практику снятия макияжа осознанно важной.
Другими словами, вы создали ритуал.
Предложение этой недели о том, как практиковать милосердие в юбилейный год, побуждает нас подумать о том, чтобы сделать то же самое с примирением: ты живешь с. То есть не просто иметь общее благое намерение не ложиться спать сумасшедшим. Действуйте осознанно, очищая колоды от гнева каждый день до того, как погаснет свет.
«Создание ритуала» не обязательно означает составление литургической службы, ношение специальных облачений прощения и подбор подходящих гимнов. (Удачи с последним, в любом случае, потому что если любые два католика договорятся о том, что представляет собой подходящий гимн, это скорее спровоцирует тотальную войну, чем прославит примирение!) Нет, важно сделать что-то, что имеет значение для вас и ваших, снова и снова, пока не станет второй натурой. Ваш ритуал будет во многом зависеть от того, кто вы и с кем живете, но вот лишь несколько идей для начала:
- Перед тем, как заснуть, возьмитесь за руки со своим супругом, посмотрите друг другу в глаза и скажите: «Прости. Я прощаю тебя».
- Когда молитесь перед сном со своими детьми, найдите минутку, чтобы упомянуть и отпустить раздражительность, споры и угрюмость дня. Пусть дети делают это друг с другом и с вами как с родителями.
- Когда ситуация особенно напряженная, предложите членам семьи написать записки, чтобы положить их друг другу на подушки. Сообщение может быть таким простым, как «Давайте сделаем завтрашний день лучше». Дети могут рисовать картинки.
Если вы живете один, адаптируйте эти идеи к своим обстоятельствам. Иногда это будет означать, что в конце дня нужно позвонить или написать другим, чтобы спросить: «У нас все хорошо?» Часто это будет означать поиск способов отпустить старый гнев, который держит вас в изоляции и одиночестве. Всегда это будет означать, что вы просите Бога помочь вам помириться с собой и с ним до захода солнца.
«Не давайте места дьяволу» - или противные прыщики ярости. Скажи спокойной ночи, Грейси, с изяществом и милосердием, каждую ночь.