Под заголовком «Ритм Хоу против коронавируса» ведущие ученые, в том числе Эрик Шердер, Леонард Хофстра, Эрик ван Горп, Андреа Майер, команда Дэна Ариели в сотрудничестве с Omroep MAX, провели исследование нашего благополучия. в эти трудные коронные времена. Анкету заполнили не менее 5000 наших читателей и зрителей. Один из результатов: нам трудно продолжать двигаться в это время.
Понятно, но не непреодолимо
И это понятно. Но не непреодолимый! На основе результатов MAX вместе с учеными Hou Rhythm Against Corona сняли видео, содержащее домашнюю программу, наполненную вдохновением для упражнений. Идея: больше двигаться во время повседневных дел, чтобы чувствовать себя лучше в это трудное время. Например, вы знали, что в нашем доме полно спрятанных тренажеров?
Профессор Эрик Шердер объясняет:
Вот как это работает:
Работать
Хотите начать? Вам доступны различные упражнения. Но обратите внимание: одни упражнения легкие, другие сложные. Некоторые упражнения будут даже слишком сложными. Не рискуйте и делайте только те упражнения, которые вы легко можете сделать.
Нажмите здесь, чтобы принять участие в упражнениях ритма Хоу против короны!