В старших классах мы с моим лучшим другом постоянно тусовались. Мы были в одном классе, жили довольно близко друг к другу, и у нас было много общих интересов - теннис, игра на фортепиано и чтение. Мы часами говорили обо всем. Она была умна и с ней было легко общаться. Но проблема была в том, что она, казалось, заботилась только о себе. Поэтому, когда я хотел поделиться проблемами или успехами в своей жизни, она совершенно не интересовалась. Прогулки с ней только оставляли меня грустным и одиноким.
Бывает сложно определить токсичные аспекты любых отношений. Но то, что вы часто видите своих друзей, не означает, что вы не одиноки. Токсичное поведение превращает ваши добрые намерения в напрасные действия. Эгоистичные друзья будут гораздо больше сосредотачиваться на своих собственных потребностях, пренебрегая вашими. В то время как тусоваться будет весело какое-то время, они постоянно истощают вашу энергию и заставляют вас чувствовать себя покинутым.
Неправильные способы обращения с эгоистичным другом
Представьте себе друга, который постоянно сводит к минимуму ваши собственные жизненные стрессы и всегда говорит о проблемах в своей личной жизни. У вас приближается крайний срок, когда он звонит вам однажды вечером. Вы объясняете ему ситуацию и спрашиваете, можно ли поговорить в другой раз. Возмущенный, он кричит и ставит вам ультиматум. Он не хочет больше слышать о тебе.
У вас есть много способов ответить ему. Вот некоторые распространенные способы, которые люди используют, чтобы иметь дело с такими отношениями.
1. Бери все
Многие люди просто мирятся с токсичным поведением, храня молчание, а иногда даже допуская его. Вы можете перезвонить своему другу, извиниться и дать ему время поговорить о его последнем неудачном свидании.
Это путь наименьшего сопротивления, поэтому легко попасть в этот шаблон.
Но это не настоящее решение. Принимая токсичное поведение вашего друга, вы задеваете собственное эго, чувствуете грусть и стресс в личной жизни, и в целом чувствуете, что ваша дружба чрезвычайно бурная. Жертвование собственными потребностями ничего не исправит. Постепенно это начнет сказываться на вашем психическом здоровье и вызывать депрессию.
2. Отбрасывать тень на других
Еще один вариант - зайти в тупик: подражать эгоистичному поведению друга во время тусовки. Делать это лучше, чем быть жертвой. Но делая это, даже неосознанно, вы становитесь токсичным другом в других отношениях. Это вредно и для тебя, и для дружбы.
Представьте, что в ответ на эгоистичное поведение вашего друга вы также начинаете вести себя так со всеми в своей жизни. Вместо того, чтобы давать своим друзьям пространство, когда они в нем нуждаются, вы требуете всего их времени для решения своих проблем. Вы чувствуете, что всегда вынуждены принимать плохое поведение вашего друга, поэтому вы вымещаете это на своих друзьях, семье и своей второй половинке. Этот порочный круг навредит всем в вашей жизни и только распространит эгоизм, как заразный вирус.
3. Резко обрежьте связи
Наконец, некоторые люди резко обрывают отношения со своими токсичными друзьями. Хотя это избавит вас от проблем, на самом деле это не решит их. Более того, ваш эгоистичный (бывший) друг может не понять ваших мотивов или действий и вернуться с пассивно-агрессивным поведением.
Если ваш эгоистичный друг внезапно не может связаться с вами в течение нескольких недель, он будет чувствовать себя полностью сбитым с толку и покинутым. Подумайте о том, как они могут отреагировать - не только с замешательством, но и с гневом. Они могут наброситься на вас другими способами, возможно, говоря с общими друзьями о том, насколько вы эгоистичны, или пытаясь связаться с вами еще более агрессивно. Это также может нанести вам психологический и эмоциональный урон. Избегание - не выход.
Реальные решения для спасения дружбы
Многие люди хотят исправить токсичные отношения с помощью пластыря, но пластырь не исправит отношения. Чтобы справиться с чувствами и отношениями, нужно время и усилия. Это реальные решения, как справиться с эгоистичным другом и по-настоящему исправить вашу дружбу.
Откровенно поговорите о своих чувствах с другом
Сообщите им, как их действия навредили вам лично. Будьте конкретными, но добрыми здесь. Важно сообщить, что вы хотите быть честным и что вы стремитесь поддерживать и улучшать дружбу.
Поделитесь своими личными границами
Объясните, что именно вам нужно от вашего друга, чтобы ваши отношения были равными. Например, вы можете сказать своему другу, что не всегда можете говорить по телефону поздно ночью, когда у вас есть крайние сроки. Не говорите им, что вы никогда не можете говорить по телефону поздно ночью, но объясните, что вам нужно, чтобы они давали вам пространство, когда вы в стрессе или заняты.
Откровенно слушайте и будьте готовы к компромиссу
Будьте открыты, чтобы выслушать их искренние чувства и реакцию на то, что вы говорите. Возможно, их действия могут быть связаны и с вашим поведением. Будьте честны с собой и со своим другом, и вы, скорее всего, добьетесь наилучших результатов.
Наконец, если ваш друг просто отказывается выслушивать ваши чувства и явно не заинтересован в честном разговоре, признайте поражение. Если вы не можете исправить отношения, то это все. Оставьте это в покое, двигайтесь дальше и сосредоточьтесь на построении и поддержании здоровых дружеских отношений.
Но часто дружбу стоит спасти, и никогда не знаешь, какой прекрасной может быть дружба, если ты даже не попытаешься. Многие друзья не осознают, что ведут себя эгоистично, и откровенный разговор с ними действительно может все изменить.