После расставания совладать с разлукой, а также смириться с одиночеством - очень легкая задача, особенно для женщин.
Во всех своих формах одиночество лучше всего можно описать как сложное эмоциональное состояние, в котором страдающий чувствует себя брошенным, непривязанным, отвергнутым или оставленным без внимания; в течение короткого или даже длительного периода времени. Психологическая и эмоциональная шкала одиночества может быть настолько серьезной, что часто приводит к неожиданным изменениям в поведении, суицидальным тенденциям, паранойе или даже смерти. Но его сложности еще более усугубляются, когда одиночество возникает в результате нежелательной разлуки с любимым человеком из-за смерти, развода, разделения семьи или необходимых отношений.
Чтобы понять влияние разлуки на одиночество, сначала нужно понять, что (нежелательная) разлука - это мучительное удаление человека или места из обычных слоев своей жизни в той мере, в какой пострадавший чувствует, что их существование почти бесполезно без этого пропавшего человека или места. А если сложить то и другое вместе, то можно лучше понять страдания человека, которому приходится переносить боль разлуки и одиночества.
Почти во всех случаях требуется профессиональное вмешательство психиатра, консультанта или другого квалифицированного специалиста, чтобы сдержать последствия этого страшного эмоционального бедствия. Но даже помимо этого, есть еще такие, казалось бы, простые, но эффективные вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с разлукой и одиночеством, в зависимости от того, что вызвало это в первом пространстве.
Так что, если это произошло с точки зрения отдельного партнера или развода; Вы можете принять во внимание эти пять простых советов, и вскоре вы снова будете на пути к нормальной жизни.
1. Примите (несмотря ни на что), что все кончено и что вам нужно перейти к другому этапу жизни
В конце концов, одна из самых больших неудач людей, чьи партнеры ушли от них, заключается в их неспособности принять расставание или признать, что человек хочет двигаться дальше.
Умолять и умолять человека остаться, он лишь в несколько раз поставит его выше вас, а вы останетесь ни чем иным, как более слабым эмоционально разрушенным партнером в уже потерянных отношениях.
2. Примите, что одиночество - это нормально
Одна из худших вещей, которые вы можете сделать после разлуки, это плакать, потому что вам будет одиноко.
Плакать можно, но плакать только потому, что ты не можешь поверить, что потратил столько времени на придурка, который все равно не стоил твоего времени.
Для меня ты сделаешь себе хорошо, если примешь тот факт, что одиночество - это нормально. Если вы сможете принять и понять, что одиночество также может помочь вам задуматься о себе и своей жизни в позитивном ключе, тогда его влияние будет ощущаться положительно.
Откройте глаза и посмотрите на одиночество как на свое личное время вдали от капризов, зависимости и эгоизма других людей.
Не бегите в клубы или веселые места, чтобы побороть одиночество. В конце концов, иногда хорошо быть одиноким.
Не нужно с этим бороться. Потому что это процесс, который требует времени, независимо от того, насколько велика толпа, в которой вы стоите.
Если вы сможете принять тот факт, что одиночество тоже может быть хорошей вещью, тогда у вас не будет проблем с отсутствием нехорошего человека, который ушел от вас.
3. Не пытайтесь заставить себя забыть человека
Вспомнить их будет нормально, но сосредоточьтесь на плохом, драме, боли, стрессе, страданиях и унизительных аспектах тех отношений, которые у вас были с ними.
Даже если вы можете постоянно думать только об одном моменте сожаления или беспорядке, проведенном с ними, уверяю вас, вы начнете чувствовать себя счастливым, что отпустили их, и даже можете начать ненавидеть эту мысль. быть с ними снова и снова.
4. Не звоните, не пишите и не показывайте им свою эмоциональную сторону
В большинстве случаев, когда парень или девушка бросает вас, он или она косвенно проверяет их эмоциональный контроль, ожидая, пока вы сначала позвоните ему или ей на телефон, чтобы узнать, почему они сделали то, что сделали или что пошло неправильно в отношениях. С того момента, как вы звоните ему или ей с такой неуклюжестью или начинаете сообщать своему бывшему новости о своей жизни, я могу сказать, что он или она будет улыбаться в другую щеку, потому что это говорит им, что вы слабы и что вы не можете сделать без него или нее.
Также будет хорошо, если вы просто проигнорируете его или ее звонки, их сообщения и их социальные связи. Он или она вскоре прибежали бы к вашей двери или на вашу работу с неуклюжей причиной, по которой они должны были вас видеть. Но пусть ваш здравый смысл возьмет верх, и пусть бывшие знают, что вы уже согласны с тем, что все кончено, и что они просто втискиваются в ваше новое найденное пространство.
И пожалуйста, сделайте ваше заявление очень, очень коротким. Спасибо. Потому что длительная встреча с вашим бывшим будет не чем иным, как одним из их эмоциональных трюков, чтобы вернуть вас обратно.
5. Несмотря ни на что, не торопитесь с новыми отношениями
Некоторые люди думают, что если они позвонят и проведут время с другим парнем или девушкой, которые висели рядом с ними, они получат некоторую эмоциональную помощь. Некоторые даже спешат завести роман с новым парнем в квартале, которому они дают свой адрес электронной почты или номер телефона за несколько недель до разрыва.
Ну, дамы и господа, я хочу сказать вам, что ваш новый партнер знает, что вы не более чем эмоциональный разрушитель, который сделает все, чтобы произвести впечатление на вашего бывшего или, может быть, удовлетворить ваши глупые эмоции.
В таком случае вам некого было бы винить, кроме себя, и вскоре вам пришлось бы оплакивать расставание с двумя людьми из вашей жизни. И, честно говоря, я не знаю, что посоветовать тебе, чтобы пережить две колоссальные разлуки.
Так что всегда лучше подождать, даже если это означает два года, прежде чем снова связываться с кем-либо.
Нет смысла вступать в новый союз, если вы не преодолели боль другого.
В целом, выживание в разлуке и одиночестве больше связано с вашей собственной самодисциплиной, вашим самоуважением и вашей способностью придерживаться своей решимости выжить, несмотря ни на что.
И если вы это сделали, я бы хотел, чтобы вы рассказали мне, как вы это сделали.
Я буду ждать.