Неудачи могут быть неизбежны. Однако это не облегчает их принятие, равно как и сопутствующую им боль или разочарование, которые мы иногда испытываем. Во многих отношениях 2020 год стал неудачей для большинства из нас. Мечты, планы, которые у нас были, цели, которых мы хотели достичь, все это могло быть более или менее отложено или отложено.
Самая большая проблема - это обрести желание и волю снова двигаться вперед, особенно когда неудача может вызвать внутри нас голос разочарования, говорящий: «Какой смысл?» или «зачем вообще пытаться?» Это тот же голос, который подсказывает нам, что теперь мы продвинулись дальше от наших целей, а не приблизились к ним. Крайне важно преодолеть этот голос.
“Чтобы вернуться, нужно потерпеть неудачу”. - Мистер Т
Мы были обижены и разочарованы чем-то неожиданным или не сработавшим так, как мы планировали или ожидали. Однако есть шаги, которые мы можем предпринять для собственного возвращения уже сейчас. Эти шаги могут помочь нам преодолеть боль и снова вернуть нас на путь к нашим целям и мечтам.
Первый шаг в движении вперед - это небольшие и постепенные действия, которые с каждым шагом начинают подталкивать нас вперед и дальше от любого разочарования или неудач, через которые мы прошли.
Вот четыре стратегии, которые помогли мне снова начать двигаться вперед и преодолеть неудачи:
1. Напишите об этом и создайте доску визуализации
Ведение дневника - отличный способ избавиться от любого разочарования, разочарования или гнева, которые вы можете испытывать по поводу разочарования в жизни. Приятно просто выпустить все это на страницу и начать освобождаться от этого. Однако после излияния этого разочарования на страницу неизбежен следующий вопрос: «Что дальше?» и для меня это, кажется, возникает естественным образом как часть процесса ведения дневника. Это захватывающее место, потому что наша точка зрения, естественно, начинает меняться сама по себе. Ведение дневника позволяет вам задуматься над этим вопросом, а также обдумать первые шаги к осмысленному движению вперед.
После ведения дневника создание доски визуализации с красивыми изображениями также станет отличным способом снова обрести мотивацию. В журналах или в Интернете так много красивых изображений, что их можно распечатать, а затем наклеить на яркий плакатный картон. Собирайте изображения, которые поднимают вам настроение и отражают ту следующую главу или опыт в вашей жизни, который вы хотите получить. Замечательно иметь перед собой что-то вдохновляющее и представляющее только для тебя то, к чему ты движешься каждый день.
Доска визуализации может помочь поддерживать высокие стандарты и заставить нас смотреть вперед и идти к тому, чего мы хотим, а не сосредотачиваться на прошлом.
2. Начни тренироваться
Упражнения помогают нам вернуть настроение победителя в нашу жизнь. Это помогает нам снова взять под контроль свой путь. Мы выходим из ума и попадаем в тело. Выброс эндорфинов и смена фокуса делают что-то мощное. Внезапно мы не так много думаем о произошедших неудачах, а скорее переключаем свое внимание на то, чтобы делать что-то правильное в настоящий момент, что хорошо и прогрессивно для нас самих. Отличные идеи также обычно приходят, когда мы расслаблены или делаем что-то, что не требует сосредоточения внимания на проблеме или произошедшем разочаровании. Физические упражнения помогают нам чувствовать себя лучше, возвращают нам контроль над ситуацией и помогают сформировать уверенность в том, что мы можем сделать что-то, что мы можем использовать, чтобы двигаться вперед. Это небольшой и прогрессивный шаг, который может привести к положительным изменениям как физически, так и направленно в нашей жизни в целом.
«Я думаю, есть ли у вас неудачи или нет, роль лидера - всегда демонстрировать победный настрой». - Колин Пауэлл
3. Отвечайте только фанатам
Наше время и энергия драгоценны. Отдавайте должное тем, кто каким-то образом вам помогает. Нам не нужно использовать наши ресурсы, чтобы спорить или отвечать ненавистникам, которые в любом случае не в нашей стороне. Мы не собираемся убеждать их внезапно изменить свое мнение о нас. Мы не несем ответственности перед нашими ненавистниками, но можем реагировать на тех, кто на нашей стороне, кто поддерживал нас и продолжает приносить пользу нашей жизни. Фан-клуб - это собрание людей, которые поддерживают или ценят творчество знаменитости, спортсмена, певца, исполнителя и т. д. Знаменитости часто дают частные VIP-концерты и выступления только для тех, кто является членами их фан-клубов. Мы тоже можем использовать нашу энергию, чтобы делиться идеями, вдохновением и собственной отзывчивостью с теми, кто, как мы знаем, находится в нашем углу, таким же образом.
4. Начните с малого, но сделайте его новым и необычным
Современные пассажирские суда строятся из заранее построенных блоков, которые затем собираются вместе, образуя массивное судно. Мы можем сделать то же самое, приложив небольшое усилие и работая над чем-то новым и необычным, что двигает нас в том направлении, в котором мы теперь хотим двигаться в нашей жизни после неудачи или разочарования. Нам не нужно, так сказать, строить весь корабль сразу и ошеломляться масштабностью проекта или тем, что мы теперь хотим сделать по-другому в нашей жизни.
Мы можем просто выбрать одну новую вещь и начать работать над этим небольшим метафорическим блоком в нашей жизни. В конце концов, все эти блоки можно соединить вместе, чтобы создать в нашей жизни что-то новое, радикально иное и позитивное. В некотором смысле, неудача теперь привела нас на этот новый путь, и мы можем начать его с одного небольшого действия типа строительного блока за раз.
Писать о своих разочарованиях, а затем задавать позитивные и продвигающие вперед вопросы в журнале, создавать доску визуализации, заниматься спортом, использовать свою энергию только для того, чтобы реагировать на тех, кто возвращает нам энергию, и начинать с чего-то нового с малого И все это маленькие и постепенные шаги, которые мы можем использовать, чтобы успешно начать удаляться от любых неудач, с которыми мы сталкиваемся. В некотором смысле, неудача может стать событием, которое, наконец, подтолкнет нас вперед на новый, более яркий и даже лучший путь, чем мы могли когда-либо ожидать.