Хроническая боль часто усиливается в холодную или сырую погоду. Исследование, проведенное Манчестерским университетом, теперь подтверждает, что люди с такими заболеваниями, как ревматизм и артрит, действительно чаще испытывают боль в плохие погодные дни.
Мокрые дни самые болезненные
Исследования показывают, что 20 процентов пациентов с хроническими заболеваниями испытывают больше боли во влажные и холодные дни или в дни с сильным ветром и низким атмосферным давлением. Согласно исследованиям, дождливые дни являются самыми болезненными.
Это связано с разницей в атмосферном давлении, также известной как барометрическое давление. Это вес атмосферы вокруг нас. Это давление уменьшается, если, например, собирается дождь. Когда давление падает, ткань вокруг сустава может расширяться, вызывая боль. То же самое происходит и в самолетах: чем выше вы поднимаетесь, тем меньше давление, в результате чего руки и ноги опухают.
Исследование приложений
Исследователи в течение 15 месяцев наблюдали за более чем 13 000 британцев с хроническими болевыми заболеваниями, такими как артрит и мигрень. Пациенты отслеживают, насколько сильно они испытывают боль, с помощью приложения, в то же время отслеживая погодные условия в это время. В результате ученые теперь могут доказать то, что утверждалось в течение некоторого времени. «Около трех четвертей людей с артритом считают, что погода влияет на их боль, и теперь это доказано», - пишет в своем исследовании профессор Манчестерского университета Уилл Диксон.
Ожидание боли
Диксон надеется, что исследование поможет облегчить жизнь пациентов с хроническими болями. «Если мы можем предсказать прогноз погоды, то также должна быть возможность разработать прогноз боли. Таким образом, люди, страдающие от хронической боли, могут планировать действия, исходя из ожидаемого уровня боли».
Что вы можете сделать с жалобами?
Ожидание боли, о котором говорит Диксон, еще не существует, но есть вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы облегчить боль в холодные и дождливые дни.
- Держите мышцы и суставы в тепле. Тепло расслабляет мышцы и помогает ослабить боль.
- Старайтесь избегать отека. Если плохая погода вызывает отек вокруг суставов, постарайтесь предотвратить это с помощью компрессионной повязки или плотного чулка. Это уменьшает давление на сустав и гасит боль.