Во время праздников часто употребляются необходимые спиртные напитки. Но употребление (слишком) большого количества алкоголя часто приводит к похмелью. И эти похмелья, кажется, становятся все более и более стойкими, когда мы становимся старше. Чем это вызвано?
Больше похмелья от меньшего количества алкоголя
Когда вы становитесь старше, употребление алкогольных напитков становится все более сложным. Отчасти это связано с тем, что с возрастом вам нужно все меньше и меньше алкоголя, чтобы напиться.
Основная причина этого в том, что мышечная масса в вашем теле с годами все больше заменяется жиром, а когда у вас больше жира, алкоголь поступает тяжелее. Это потому, что в мышцах больше воды, в которой легче растворяется алкоголь. Таким образом, чем больше у вас жира, тем крепче алкоголь будет набирать вес.
Меньше подходит
Еще одна причина заключается в том, что большинство людей с возрастом становятся хуже. Чем лучше вы в хорошей физической форме, тем легче ваше тело обычно восстанавливается после ночного провисания. Это связано с тем, что в здоровом теле печень испытывает гораздо меньший стресс, чем в не очень здоровом. А печень - это именно тот орган, который расщепляет токсические вещества, содержащиеся в алкоголе. В результате алкоголю требуется больше времени, чтобы покинуть ваше тело, а похмелье часто бывает более сильным и длится дольше, когда вы менее здоровы, чем раньше.
Чувствительность к веществам в вине
Страдаете от похмелья после нескольких бокалов вина? Это может быть связано с чувствительностью к сульфитам и танинам в вине, которая со временем развивается у некоторых людей. Результат этого часто заметен уже на следующий день в виде надоедливой головной боли.
Мы уже не привыкли
Другим фактором является то, что люди среднего возраста часто уже не привыкли употреблять алкоголь. Там, где люди в возрасте от двадцати лет регулярно гуляют и часто пьют много алкоголя, это не образ жизни среднего человека старше пятидесяти. В результате, если вы решите выпить немного больше, чем обычно, во время праздников, ваш организм может оказаться не готовым к переработке большого количества алкоголя. Кроме того, похмелье также ощущается хуже, если его не было в течение длительного времени.
Что делать с похмельем?
Похмелье можно предотвратить, только избегая употребления алкоголя. В лучшем случае вы можете уменьшить похмелье, выпивая больше жидкости, делайте это между алкогольными напитками или в конце вечера, а не на следующее утро, когда ущерб уже нанесен. Достаточное количество еды в промежутках между приемами пищи также может помочь сделать похмелье менее интенсивным.
У тебя все еще есть похмелье? Тогда может помочь питье большого количества воды и немного еды. Вы можете принять обезболивающее от головной боли. Также желательно не употреблять алкоголь в течение 2 дней после похмелья, чтобы организм смог восстановиться. Но, конечно, лучше не доводить дело до похмелья.