Олаф Любащенко признается, что весил 165 кг при росте 179 см. Его путь к форме был действительно трудным. В конце концов ему удалось сбросить целых 80 кг без бариатрической операции. Как он это сделал?
Путь к фигуре мечты был для Олафа Любащенко трудным. Ожирение актера было, как он сам признавался, следствием других проблем со здоровьем. Этому способствовали диабет 2 типа, высокое кровяное давление, а позже депрессия. Последнее из этих заболеваний особенно мешало актеру бороться с лишним весом.
По словам актера, ожирение и депрессия очень сильно связаны между собой. Он называл их «жуткими сестрами-близнецами».
- Мой вес - это симптом, а не причина. Я разобрался с причиной. Вот только на самом деле не имеет значения, что появилось раньше - депрессия и ожирение - сестры-близнецы-призраки. Идеально скоординированы и согласованы. У них есть еще двое братьев и сестер: сахарный диабет и апноэ во сне, - рассказал он в интервью «Ньюсуик».
Он исключил этот продукт из своего рациона
Похудение стало для актера большой проблемой, и депрессия ему не помогла. Любащенко даже подумывал о бариатрической операции.
- Была у бариатра. Я был даже в одном шаге от операции, но обычно, когда я начинаю говорить об операции, возникает эффект страха, тело мобилизуется и начинает худеть, - сказал он в интервью Радио ЗЕТ.
Актёр решил снова попробовать похудеть с помощью другой диеты. Он заключался в исключении колы и других подслащенных напитков из ежедневного меню.
Эта привычка быстро принесла результаты. И все же этого было недостаточно. Как он упомянул в одном из своих постов в Instagram, большая доза движения пришла к новым привычкам питания. Только сочетание этих двух элементов стало приносить желаемые результаты. Сегодня, благодаря своей целеустремленности, Любащенко может наслаждаться своим здоровьем и формой мечты.