Плохой запах изо рта может испортить свидание, оттолкнуть друзей, помешать карьере. Вы можете справиться с неприятным запахом изо рта, чистя зубы после каждого приема пищи, регулярно удаляя зубной камень или соблюдая правильную диету.
Зловонный запах изо рта- это настолько постыдное состояние, что даже между близкими людьми о нем не всегда говорят. Между тем, это очень распространенный недуг, ведь каждый из нас в какой-то момент соприкасается с ним. Как с этим бороться? Для этого есть несколько проверенных способов, но чтобы выбрать правильный, нужно знать больше опричинах неприятного запаха изо рта
Плохой запах изо рта: запущенные зубы
Согласно исследованиям, проведенным во многих странах, причина неприятного запаха изо рта, безусловно, самая распространенная (до 87 процентов случаев) во рту. Точнее, это результат пренебрежения или неправильной гигиены. На немытых зубах скапливается зубной налет, состоящий из остатков пищи, который является отличной средой для размножения различных микроорганизмов, в т.ч. бактерии и грибки. У них есть благоприятные условия для быстрого размножения, а следствием этого является кариес, заболевания десен и слизистых оболочек. Эти заболевания обычно сопровождаются неприятным гнилостным запахом.
По оценкам стоматологов, более 30 процентов случаев приходится на заболевания зубов и периодонта. случаи неприятного запаха изо рта.
Почти столь же частой причиной проблемы являются зубные протезы, особенно изготовленные из акрила. Это пористый материал, поэтому в случае недостаточной гигиены бактерии и грибки проникают внутрь и быстро размножаются. Негерметичные коронки или мостовидные протезы, под которые попадают и лежат остатки пищи, также являются источником гнилостного запаха изо рта.
Но, безусловно, наиболее распространенный (около 41 процента случаев) неприятный запах изо рта вызван налетом на задней части языка, где размножаются анаэробные бактерии. Одним из продуктов жизнедеятельности этих микроорганизмов являются летучие соединения серы (сероводород, диметилсульфид, метилмеркаптан), неприятные для обоняния.
Плохой запах изо рта: болезни горла, носа и придаточных пазух
У вас здоровые зубы и десны, заботитесь ли вы о гигиене полости рта? Если вы все же чувствуете неприятный запах изо рта, обратитесь к ЛОР-врачу, ведь второй по распространенности причиной проблемы - после стоматологических - являются заболевания горла, носа и придаточных пазух.
Эта причина вероятна у людей, страдающих аллергическим ринитом, часто болеющих ангиной, гайморитом. При таких инфекциях в миндалинах образуются ниши, где остатки пищи как бы задерживаются. В процессе их разложения анаэробные бактерии выделяют большое количество соединений серы. В миндалинах также может скапливаться секрет, вытекающий из больных придаточных пазух и носа.
Проблема усугубляется, если есть нарушения в работе слюнных желез. В норме слюна не только смывает бактерии изо рта, но и промывает горло и миндалины. Поэтому, когда его секреция снижается, бактерии берут верх.
Наш совет
Обязательно посетите ЛОР-врача - проверить состояние миндалин и пазух. Врач также может проверить, нет ли у вас искривления носовой перегородки, что способствует задержке выделений в носовых пазухах. При необходимости он назначит терапию, направленную на очищение дыхательных путей (например, антибиотикотерапию, пункцию пазух, коррекцию носовой перегородки, удаление миндалин).
Знаете ли вы
Во время сна усиливаются гнилостные процессы во рту. Почему? В течение дня в рот постоянно течет слюна. Она слабощелочная и богата кислородом, поэтому подавляет рост анаэробных бактерий, вырабатывающих дурно пахнущие соединения серы. Во время сна количество выделяемой за час слюны уменьшается в целых 50 раз. В результате появляется запах утреннего дыхания и неприятный привкус во рту из-за пересыхания слизистых оболочек. Однако достаточно почистить зубы, чтобы проблема исчезла.
Неприятный запах изо рта: другие причины
- Гормональный дисбаланс, например, во время менструации и менопаузы - вырабатывается меньше слюны, что приводит к дисбалансу бактериальной флоры во рту и увеличению секреции соединений серы.
- Сильный стресс - гормон стресса подавляет слюноотделение (отсюда и известное ощущение сухости во рту).
- Использование диеты для похудения или голодание - это часто связано с обезвоживанием.
- Прием обезвоживающих и антигипертензивных препаратов - они сушат горло и рот, подавляют секрецию слюны.
Плохой запах изо рта: заболевания желудочно-кишечного тракта
Редко, примерно в 8 процентах случаев. случаев, в появлении неприятного запаха виноваты желудочные заболевания - (грибковые) инфекции желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь, гастрит, гастрит, синдром мальабсорбции, недостаточное количество ферментов, выделяемых поджелудочной железой и печенью.
Наш совет
Использования более легкоусвояемой диеты и исключения всех продуктов, которые могут усугубить желудочные заболевания (например, жирных, жареных, острых блюд), может быть недостаточно. Тогда необходимо посетить гастроэнтеролога.
Тест на запах
Известно, что самое сложное - это проверить собственное дыхание. Но есть и обходные пути. Тест следует проводить через 2-3 часа после еды, так как именно в это время во рту наиболее вероятно скопление бактерий.
- Высуньте язык как можно дальше и потрите его тыльную сторону пальцем, обернутым марлей, затем понюхайте его.
- Сухой зубной щеткой чистите зубы в течение 2-3 минут, как при обычной чистке. Подождите полминуты и понюхайте кисть.
- Очистите пространство между зубами зубной нитью, а затем понюхайте ее.
Есть и более точные методы проверки «качества» дыхания.
- Для этого используется, например. галометр, напоминающий алкотестер - дуешь, и прибор измеряет концентрацию летучих соединений серы в выдыхаемом воздухе. Некоторые стоматологические кабинеты оснащены таким оборудованием.
- Более точным тестом является газовая хроматография, позволяющая оценить состав и концентрацию отдельных соединений в выдыхаемом воздухе.
Плохой запах изо рта может исходить из легких
Плохой запах может исходить из легких. Как это произошло? Когда мы едим лук, содержащиеся в нем летучие соединения проникают в легкие и ощущаются в дыхании в течение нескольких часов после еды. Исследования показали, что даже если вы не едите чеснок, а натираете им подошву стопы, ваше дыхание пахнет чесноком. После употребления алкоголя легкие и кровь также пропитываются его запахом.
Наш совет
Единственный способ - скорректировать свой рацион. Достаточно исключить из него лук (особенно сырой), чеснок и очень острые специи.
Неприятный запах изо рта - домашний SOS
Жевание ароматных трав - петрушки, укропа, базилика, мяты помогает замаскировать неприятный запах изо рта. Также хорошо хотя бы раз в день полоскать горло и рот настоем ромашки или шалфея. Эти травы обладают дезинфицирующими и антибактериальными свойствами. Держите под рукой гвоздику или кофейные зерна. Разжуйте их при необходимости и держите во рту. Цинк также оказывает антибактериальное действие (например, в виде леденцов) - снижает уровень летучих соединений серы и тормозит их образование. Кроме того, убедитесь, что вы пьете регулярно - часто, но только по несколько глотков. Благодаря этому вы вымоете бактерии изо рта и предотвратите пересыхание слизистых оболочек.