Просыпайтесь с неприятным привкусом во рту или неприятным запахом изо рта, например, после того, как выпили кофе; это случается со всеми нами иногда. Но если вы часто страдаете от неприятного запаха изо рта, следует искать причину дальше. Потому что есть причины неприятного запаха изо рта, которых вы не ожидаете.
Неприятный запах изо рта
Неприятный запах изо рта обычно вызывается бактериями во рту. Бактерии можно найти на языке, в остатках пищи между зубами или под протезом. Кроме того, вы можете иметь воспаленные десны, не осознавая этого. Бактерии, которые высвобождаются в результате, расщепляются бактериями нашего рта и образуют газы, которые могут вызывать неприятный запах. По этой же причине вы часто просыпаетесь с неприятным привкусом во рту после ночного сна. Это идеальная среда для образования газов бактериями.
Галитоз
Если постоянно ощущается неприятный запах изо рта, который не исчезает или уменьшается после тщательной чистки зубов щеткой или ополаскивания, то это может быть неприятный запах изо рта. Галитоз встречается примерно у 15 процентов населения. И этот процент не очень труден, потому что в этой теме много стыда. Люди не любят говорить, что они думают, что чье-то дыхание плохо пахнет. В результате люди часто не осознают, что пахнут изо рта. Наличие неприятного запаха изо рта можно определить с помощью теста. Пожалуйста, свяжитесь с вашим лечащим врачом.
Хорошая гигиена полости рта
Для хорошей гигиены полости рта регулярно посещайте стоматолога. Вы страдаете от воспаления десен? Затем обратитесь к стоматологу-гигиенисту для лечения. Потому что нездоровые десны могут иметь далеко идущие последствия. Существует даже связь между проблемами десен и такими заболеваниями, как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Чистите зубы не реже двух раз в день и тщательно ухаживайте за деснами, используя зубную нить и зубочистки. Удалите остатки налета с языка скребком для языка. Не знаете, как лучше чистить? Тогда посоветуйтесь со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом.
Чтобы пить воду
Чтобы расщепить остатки пищи и очистить рот, необходима слюна. Слюна состоит из воды, слизи и различных белков, антител и ферментов. Слюна также защищает наш рот от износа зубов и способствует пищеварению. Чтобы слюна правильно выполняла свою работу, ей нужна влага. Поэтому для гигиены полости рта также очень важно, чтобы мы пили достаточно. Потому что, если вы пьете слишком мало, выработка слюны снижается. А у тех, у кого сухость во рту, больше шансов на образование зубного налета. И этот налет, в свою очередь, вызывает неприятный запах изо рта. Так что пейте достаточно!
Наркотики влияют
Хотя лекарств от неприятного запаха изо рта не существует, некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты, вызывающие неприятный запах изо рта. Например, лекарства от высокого уровня холестерина, лекарства от диабета и антидепрессанты. Вы можете получить сухость во рту от него, и, как упоминалось ранее, это питательная среда для отложений во рту. Поэтому при приеме лекарств с таким побочным эффектом очень важно продолжать пить достаточное количество жидкости. У людей с диабетом есть дополнительная проблема, потому что колебания уровня сахара в крови могут вызвать воспаление или чувствительность десен. В обоих случаях пейте столько, чтобы вырабатывалось достаточное количество слюны и у бактерий не было шансов.
Диета
Многим хорошо известно, что неприятный запах изо рта может быть вызван пищей. Менее известно, что недоедание или нерегулярный режим питания также могут вызывать неприятный запах изо рта. Потому что если вы едите слишком мало или пропускаете прием пищи, слюнные железы переходят в спящий режим. И нам так нужна эта слюна. Различные диеты, которые в основном способствуют сжиганию жира, также могут выделять газы, вызывающие неприятный запах.
Советы
Ешьте здоровую и регулярную пищу. Желательно не менее 3 раз в день и, возможно, между ними. Это поддерживает производство слюны. Ты куришь? Возможно, стоит бросить курить, так как курение также может вызывать неприятный запах изо рта. То же самое касается чрезмерного употребления алкоголя. Не реже двух раз в год посещайте стоматолога для проверки состояния зубов. А вы страдаете от воспаления десен? Затем регулярно посещайте стоматолога-гигиениста. Поговорите с ними о том, как лучше всего чистить зубы и подходит ли вам жидкость для полоскания рта или спрей. Но самое главное, продолжайте хорошо пить!