Ревматоидный артрит (РА) - одно из наиболее распространенных аутоиммунных заболеваний, поражающее 1% населения. общество. При РА развиваются воспалительные и дегенеративные изменения в суставах. Итак, какие естественные способы стоит использовать для лечения этого типа недуга?
Симптомы ревматоидного артрита неспецифичны, поэтому пациенты часто путают их с другими заболеваниями. Вначале наблюдается субфебрилитет или лихорадка, боли в суставах и мышцах, слабость и быстрая утомляемость. Со временем больные жалуются на припухлость и сильную боль в суставах, которые значительно затрудняют повседневную деятельность.
Узнайте, как бороться с ревматоидным артритом естественными способами.
Натуральные средства от ревматоидного артрита - диета
Несмотря на то, что не существует специальной диеты, которая помогла бы бороться с болезнью, люди, борющиеся с ревматоидным артритом, должны обеспечить организм как можно большим количеством веществ, необходимых для построения и регенерации суставов. Диета должна быть основана на:
- продукты, богатые белком, который является строительным материалом для мышц, хрящей и околосуставных структур. Его ценными источниками являются: молоко и молочные продукты, бобовые, птица, гречка, орехи, крупы. Дефицит кальция способствует развитию остеопороза, что увеличивает риск его развития при лечении РА.
- овощи и фрукты, являющиеся источником антиоксидантов, поддерживающих иммунную систему. Антиоксиданты задерживают процесс старения суставов и противодействуют неблагоприятному воздействию свободных радикалов. Наибольшую ценность имеют свекла, морковь, капуста, брокколи, черника, вишня, клубника, смородина, клюква.
- продукты, являющиеся источником пищевых волокон, обладающие противовоспалительным действием - снижают концентрацию показателя СРБ, указывающего на воспаление. Мы находим его в цельнозерновом хлебе, коричневом рисе, овсянке и крупах.
- ненасыщенные омега-3 кислоты, повышающие подвижность суставов и оказывающие противовоспалительное действие. Им изобилует жирная морская рыба, например скумбрия, тунец, палтус, лосось, а также морепродукты, оливковое масло (желательно первого отжима), грецкие орехи. Рыбу следует есть не реже двух раз в неделю.
- продукты, богатые витамином D, который необходим для правильного усвоения кальция. Витамин D связан с течением и тяжестью ревматоидного артрита. Мы находим его в нескольких пищевых продуктах, например, в жирной рыбе, поэтому рекомендуется его добавление.
- продукты, богатые железом содержатся в красном мясе, зеленых овощах и бобовых. Поглощение железа увеличивается в присутствии витамина С, например, из овощей и фруктов.
В рационе людей, страдающих ревматоидным артритом, не должно быть продуктов, способствующих развитию воспалений и препятствующих усвоению ценных ингредиентов. Из ежедневного меню следует исключить:
- переработанные продукты - фаст-фуд, чипсы и соленые закуски, являющиеся источником трансжирных кислот, усиливающих воспалительные процессы в организме;
- продукты, наполненные консервантами, ароматизаторами и искусственными красителями;
- животные жиры повышающие вероятность атеросклероза;
- овощи паслена например, помидоры, перец - усиливают интенсивность симптомов, связанных с заболеванием.
Натуральные средства от ревматоидного артрита - травы
Применение трав при ревматических заболеваниях носит вспомогательный характер. Правильно подобранные травы поддерживают базовое лечение.
Окопникидеально подходит при болях в суставах. Компрессы, приготовленные из него, снимают боль, связанную с болезнью. Смешайте натертый кусочек корня с небольшим количеством воды и подогрейте. Приготовленную пасту нанести на суставы, забинтовать и оставить на ночь. Кроме того, из окопника можно приготовитьтравяную мазь, которую следует втирать в больное место.
Другая трава, поддерживающая борьбу с болезнями,сарсапариль, в основном используется в виде травяного настоя. Его также можно добавлять в горячие блюда, например, в супы.
Натуральные средства от ревматоидного артрита - упражнения
Для начала занятий необходима консультация врача. Неправильный выбор может принести больше вреда, чем пользы. Поэтомукомплекс упражнений всегда должен подбираться индивидуально и адаптироваться к состоянию пациента, стадии заболевания и возможным сопутствующим заболеваниям. Чаще всего больные выполняют расслабляющие, общеукрепляющие, общеукрепляющие и дыхательные упражнения.
Природные средства от ревматоидного артрита - физиотерапия
Физиотерапия в контексте ревматоидного артрита направлена на улучшение качества жизни пациента:
- обезболивание,
- борьба с воспалением,
- устранение деформации суставов,
- улучшение манипулирования ослабленными суставами руками,
- Улучшенная мобильность,
- увеличение диапазона подвижности суставов.
Лечение должно включать физиотерапию, кинезитерапию и массаж.
- Физиотерапия увеличивает безболезненную подвижность суставов. Регулярно проводимые холодовые процедуры не только уменьшают воспаление, но и способствуют расслаблению напряженных мышц.
- Кинезотерапия - это не что иное, как воздействие на организм посредством движения. Упражнения строго зависят от стадии заболевания - их можно выполнять на стропах, в воде, а в подострый период болезни практикуют ходьбу с опорой, например, с костылями на ходунках.
- Массаж не должен вызывать боли и усиливать воспаление. Наиболее распространенным является медленный и нежный расслабляющий массаж.
Натуральные средства от ревматоидного артрита - биопрепараты
Одними из самых современных методов лечения РА являютсябиологические препаратыИх производят с помощью генной инженерии, поэтому они могут имитировать функции белков человека и воздействовать на клеточные рецепторы. Биологические препараты уменьшают факторы, вызывающие воспаление в организме. На ранних стадиях заболеванияпредупреждают поражение суставов и значительно уменьшают боль улучшают качество жизни пациента и продлевают периоды ремиссии.