Пожалуй, не будет преувеличением сказать, что каждый из нас может найти хотя бы одного алкоголика в нашем окружении на расстоянии вытянутой руки. Видимо, существует резкая грань между теми, кто пьет коктейли в пятницу вечером, и теми, кто начинает утро с крепких напитков, но стоит помнить, что алкогольная зависимость не развивается в одночасье. Что представляет собой риск, что считается защитным фактором и когда стоит обратиться за помощью?
Это написано в наших звездах?
Что делает человека алкоголиком? Ведь мы в основном рождаемся без какой-либо связи с алкоголем и он не способствует ни одной из наших жизненных функций. Конечно, это спорно, например, в случае с нерожденными детьми матерей, употребляющих алкоголь в патологической степени. Если эти дети рождаются с фетальным алкогольным синдромом, они получают такие необратимые повреждения, что несомненно, что их история была в значительной степени написана алкоголем. Нельзя сбрасывать со счетов и первоначальный контакт с алкоголем, поскольку необходимо учитывать роль биологических факторов, предрасполагающих к зависимости. Что касается зависимостей, мы должны учитывать психологические, социологические и биологические факторы риска.
Мы пьем, потому что у нас что-то есть?
Подход с социальной точки зрения, важным аспектом в выборе наркотика является то, какое лекарство, изменяющее сознание, относительно легко, дешево и безопасно достать. В Восточной и Центральной Европе это, несомненно, алкоголь. Алкоголь - это культурно принятое потребление, интегрированное в культуру, достаточно вспомнить празднование марочного вина или бренди, выпитого после пасхального окропления. Конечно, это не делает человека зависимым от алкоголя, но социальные нормы не препятствуют потреблению. В любом случае, сложно представить, что пасхальный ополаскиватель получит взамен полоску кокаина.
С точки зрения психологии, в историях жизни алкоголиков часто можно увидеть серийные травмы, возможно, связанные с отношениями с матерью или отцом. Повреждение переживаний близости и проблемы в сексуальности недалеки от разрыва отношений, переживаемых с родителем. Инфантильность личности, эмоциональная и эмоциональная незрелость могут быть характерны в связи с травмой. Регуляция настроения может быть нарушена, настроение может демонстрировать резкие колебания. Может быть характерна чувствительность, т. е. сверхчувствительность, или даже параноидность. Хотя алкогольная зависимость сама по себе исчерпывает понятие самодеструктивности, могут появиться дополнительные деструктивные и самодеструктивные проявления. Все это идет рука об руку с негативной самооценкой.
Где волшебная граница?
Проблемное потребление алкоголя означает различные типы привычек потребления, из которых физическая зависимость является лишь одной конечной точкой. Очевидно, воздержание означает наименьший риск, т.е. полное воздержание. Более распространенным явлением является социальное употребление алкоголя или, согласно другой терминологии, рекреационное потребление наркотиков, которое в основном связывает употребление алкоголя с социальными событиями, поэтому оно встречается лишь время от времени. Так называемый заядлый или проблемный пьяница, который употребляет алкоголь как образ жизни и чье потребление характеризуется регулярностью и большими количествами, плывет в более опасные воды. Чрезмерные спаунеры можно описать понятием потери меры, следующий уровень - зависимость, то есть развитие физической зависимости. В дальнейшем при хроническом алкоголизме наносится не только психологический, но и физический ущерб.
Важно не только количество, но и качество
Хотя почти невозможно единообразно определить факторы, определяющие вредное потребление, концепция стандартного напитка дает некоторые подсказки для определения собственного потребления. Стандартная порция чистого спирта означает 10 граммов, а 1 миллилитр спирта соответствует 0,79 граммам. Стандартный напиток составляет примерно 1-1,5 децилитра вина или 3 децилитра пива, что соответствует примерно 3 сантиметрам крепких напитков. Конечно, цифры не столь объективны, так как при характеристике потребления алкоголя не следует забывать и о других влияющих факторах, например, мотивации потребления, предпочтения социального или одиночного потребления. Проблемное потребление не начинается с цифр, так как если исходить только из определения ВОЗ, то становится ясно, что появление физических жалоб, психологических, экзистенциальных и семейных трудностей, связанных с потреблением, формирует проблемный характер..
Исходя из деления, которое можно использовать с точки зрения определения риска, можно говорить о низкорисковом употреблении алкоголя в случае тех, кто не употребляет более 1-2 порций в день, не употребляет алкоголь. употреблять более 3-4 напитков во время светских мероприятий и избегать распития в опасных ситуациях (например, за рулем автомобиля) употребления алкоголя. Рискованные пьющие – это те, кто выпивает регулярно, но выпитое количество не превышает 2-3 порций. На этом уровне последствия для здоровья еще не заметны напрямую, в отличие от проблемных пьющих. Мало того, что вокруг них может происходить ухудшение здоровья, так еще и негативные эффекты проявляются в более узком и широком социальном поле. Это преддверие алкогольной зависимости, хроническое заболевание характеризуется неспособностью остановиться, потерей контроля, появлением абстинентного синдрома, ущербом для здоровья, проблемами, влияющими на экзистенциальные и межличностные отношения.
Я алкоголик, как мне быть?
Нет протокола обращения за помощью, это упрощает и в то же время затрудняет получение помощи. Индивидуальная проблема начинается там, где заинтересованное лицо признает ее. Это варьируется от человека к человеку, каково количество выпитого или каковы личные потери, в результате которых кто-то обращается за внешней помощью, чтобы решить свою проблему с алкоголем. Помощь в основном доступна через лиц, осуществляющих уход, церковные и общественные организации, группы самопомощи, наркологические отделения больниц, интернатные реабилитационные учреждения, и между всеми ними существует переход. Таким образом, возможно, что будущий клиент начнет свое выздоровление в амбулаторных условиях в доме престарелых, где будет сформулировано предложение о лечении в наркологическом отделении, или что стационарное лечение станет отправной точкой для проведения более долгосрочного лечения. реабилитация. Addictus может быть полезным сайтом для составления карт помощи, в то время как доступный интерфейс соответствующего сообщества самопомощи - это сайт Анонимных Алкоголиков. Независимо от вида ухода, к которому присоединяется человек, желающий выздороветь, целью является индивидуальное лечение с учетом краткосрочных и долгосрочных целей. Это долгий процесс, но, как и хорошая инвестиция, он может принести вам пожизненную прибыль.
Напишите нам
Вам нужна помощь или совет? Пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected], и мы ответим здесь, в серии лайф-коучей в блоге Ego, разумеется, сохраняя анонимность наших читателей!
Кристоф Штайнер, например, рад ответить на вопросы и просьбы читателей, начинающих новую жизнь за границей, духовных искателей, тех, кто борется с расстройствами пищевого поведения, или читателей, исключенных из-за их сексуальной ориентации или происхождения. Консультант по наркозависимости Камилла Марджай занимается проблемами химической и поведенческой зависимости, но также с удовольствием отвечает на вопросы родственников зависимых. Психолог Даниэль Юхас - детский психолог, консультант по парной и семейной терапии, а также автор блога «Психология человека», к которому можно смело обращаться по семейным, семейным и образовательным проблемам. В команду лайф-коуча также входят Куран Жужа, психолог, консультант по семейной терапии, и Франциска Себок, специалист-психолог, сотрудники emPatika, а также Диана Саковиц, психолог, кто с радостью поможет парам и сексуальным проблемам, одиночеству, жизненным кризисам. Пишите нам уверенно, постараемся помочь!