Клевер луговой - распространенное растение из семейства бобовых. Применяется для поддержки работы пищеварительной системы, нервной системы и для облегчения менструальных болей.
Клевер луговой, иначеклевер красный (Trifolium pratense L.), относится к семейству Fabaceae. Встречается по всей Европе, Средней Азии и Северной Африке, Австралии и Америке, но в нашей стране это обычное растение, которое используется как лекарственное растение, но не только. Его также используют в качестве корма для крупного рогатого скота и лошадей, потому что это съедобное растение - все его части съедобны. Главное - только корни нельзя есть сырыми. Их можно есть после приготовления.
Клевер луговой - какие лечебные ингредиенты он содержит?
Цветы и трава красного клевера богаты:
- флавоноиды
- антоциановые красители
- фенольные кислоты
- танины
- эфирные масла
- салициловая кислота
- витамин С
- витамин Е
- каротин
- растительные эстрогены (фитоэстрогены)
- изофлавоны
- кобальт
- медь
- кальций
- калий
- марганец
- цинк
- железо
- кремний
- сера
Клевер луговой - для чего он нужен?
Экстракты цветов и трав регулируют аппетит, пищеварение и перистальтику кишечника. Они стимулируют работу печени и желчного пузыря. Настой рекомендуется при расстройствах пищеварения.
Красный клевер также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами - благодаря высокому содержанию флавоноидов и антоцианов он поддерживает систему кровообращения, укрепляя сосуды и снижая артериальное давление. Он также снижает уровень плохого холестерина, защищая от атеросклероза.
Рекомендуется женщинам в период менструации, так как снимает предменструальное напряжение и как средство профилактики остеопороза. Клевер увеличивает количество эстрогена.
Экстракт растения ускоряет заживление ран и оказывает дезинфицирующее действие, уничтожая бактерии, грибки и вирусы. Также рекомендуется для поддержки лечения инфекций верхних дыхательных путей. Обладает отхаркивающим действием, поэтому его можно использовать, например, при с бронхитом.
Экстракт клевера может оказывать легкое снотворное действие. Это определенно успокаивает и снимает напряжение.
Красный клевер и менопауза
Изофлавоны, содержащиеся в красном клевере, имеют схожую структуру с эстрогенами, поэтому они могут связываться с эстрогеновыми рецепторами, в результате облегчая симптомы менопаузы или снижая риск развития остеопороза.
Также было показано, что изофлавоны, присутствующие в красном клевере, стимулируют секрецию простациклина эндотелием сосудов, что является важным фактором снижения артериального давления и, что очень важно, ингибирования образования тромбов.
Это растение успокаивает самые неприятные симптомы менопаузы, а именно:
- уменьшает приливы и чрезмерное потоотделение
- слегка усыпляющий и успокаивающий эффект
- улучшает настроение и концентрацию
- уменьшает боли в суставах и головные боли
- предотвращает нарушения сердечного ритма, повышает эластичность сосудов
- восстанавливает надлежащее увлажнение влагалища и защищает от снижения либидо
Можно ли использовать красный клевер для мужчин?
Красный клевер поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, повышает эластичность стенок сосудов и снижает артериальное давление, тем самым снижая вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Красный клевер также может предотвратить развитие остеопороза у мужчин. Заболевание, хотя гораздо чаще встречается у женщин, может встречаться и у мужчин.
Экстракт клевера успокаивает андрогенетическую алопецию у мужчин. В этом случае он действует аналогично женскому - на рецепторы эстрогена, расположенные внутри волосяных фолликулов.
Фитоэстрогены также могут способствовать терапии рака предстательной железы. Согласно исследованиям, у мужчин после удаления рака предстательной железы, применявших экстракт красного клевера в дозе 160 мг в течение 20 дней, была показана более высокая степень апоптоза раковых клеток - апоптоз является механизмом контролируемой гибели клеток.
Прием препаратов с красным клевером может замедлять скорость роста опухоли, а также может снижать вероятность метастазирования.
Красный клевер - использование в косметике
Красный клевер также очень хорошо действует в качестве средства от прыщей как у подростков, так и у взрослых.
Принимаемый в виде таблеток или настоев или чаев, он оказывает эстрогенное действие и стабилизирует уровень гормонов, ответственных в большинстве случаев за угревые высыпания. Кроме того, настои этого растения, используемые для промывания кожи, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие на кожные повреждения.
Красный клевер предотвращает андрогенную алопецию и уменьшает выпадение волос, вызванное гормональными нарушениями. Его можно использовать как внутрь, так и наружно, например, в виде полосканий.
Его также можно использовать в качестве ополаскивателя в сочетании с другими травами - например, добавив липу и траву тысячелистника, мы получим препарат против перхоти и укрепления волос, склонных к выпадению.
Рецепт: 30 г сушеного клевера, 15 г цветков липы, 15 г травы тысячелистника. Заливаем все литром воды и варим четверть часа на медленном огне. Охлажденным препаратом можно ополаскивать волосы два раза в неделю.
Красный клевер на кухне
Красный клевер имеет высокое содержание белка. Его листья можно есть сырыми, но они легко усваиваются в приготовленном виде. Как мы уже писали, корень нужно есть не сырым, а после приготовления.
Красный клевер - дозировка, побочные эффекты, противопоказания
Рекомендуемая дозировка препаратов с клевером - 500 мг в два приема. Он хорошо переносится большинством людей, но некоторые люди испытывают нежелательные побочные эффекты, такие как:
- аллергические реакции - чаще всего сыпь или крапивница
- головные боли и тошнота, иногда рвота
- боль в мышцах
- межменструальные выделения или дисменорея у женщин.
Как использовать клевер в домашней аптечке?
Настой красного клевера
1 столовую ложку сухих листьев залить 1 стаканом кипятка. Дать постоять 30-40 минут, затем процедить.
Можно есть два раза в день.
Отвар красного клевера
В 0,5 л кипятка добавить 1,5 столовые ложки измельченной травы клевера. Продолжайте варить воду под крышкой в течение 15 минут, а затем дайте остыть.
Отваром можно полоскать рот и горло, делать компрессы при кожном зуде, ожогах и ушибах. Его следует пить 3 раза в день по полстакана, желательно перед едой.
Порошок красного клевера
Сухие цветки клевера можно с успехом перемолоть в кофемолке в порошок и принимать по 1-1,5 г 2-3 раза в день.
Настойка красного клевера
50 г сухих цветков залить 250 мл спирта 40-60%. Затем дать постоять 2 недели в закрытой банке, периодически помешивая. Наконец, настойку необходимо процедить.
Рекомендуемая доза - чайная ложка (5 мл) 2-3 раза в день. При заболеваниях органов пищеварения, фарингите или стоматите настойку можно пить по 2-6 мл несколько чаще, трижды в день.
Обертывания с красным клевером
Припарка из свежих цветков клевера оказывает противозудное и болеутоляющее действие при укусах насекомых. Такой компресс делается из измельченных цветков клевера - его прикладывают к месту укуса на 5 - 10 минут.
Клеверный мед
Мёд клевера встречается очень редко. Обычно мы находим его следовые количества в многоцветковом мёде.
Однако можно получить чистый клеверный мед, который получают как из белого, так и из красного клевера. В зависимости от окраски цветка создается продукт с разным вкусом и немного другими свойствами. Такой мед, однако, оказывает успокаивающее и умиротворяющее действие.